“幸福感”
静安区疾病预防控制中心
徐晓莉
何谓“幸福感”？
幸福感：就是我们自己对于幸福的一种感受。即对于幸福的感受能力。
近些年来层出不穷
与幸福感相关的调查
在中国，
首届中国国际积极心理学大会上
一项调查研究结果显示
6.9万参与者中90%：有孤独感46.9%：对生活满意度不太高
19.1%：对生活非常不满意
OH!NO!
中国人幸福感下降的现象
因此我们有必要了解
十分令人担忧其中的原因
英国莱斯特大学的社会心理学家们对现代中国人幸福感下降的原因进行了分析。
总体来看，有以下七点原因:
1、爱攀比
4、不知道奉献
5、不知足
7、过于焦虑
很重要
提升“幸福
感”对我们来说
如何提升我们的“幸福感”？
这是心理学所致力于解决的问题
需要从以下五方面入手：
一、学着去放松自己
二、试着去改变自己不良的认知方式
三、我们要学会对自己进行好的暗示
四、学会一些技能，以便更好的应付生活事件
五、培养人际交往的技能
让我们相信能够通过上述方法提升幸福感
因为好的幸福感
希望众位
能促进我们的人际交往能提高我们办事的效率生活会越来越好
幸福就在我们身边
能使我们的身体
更加健康
谢谢欣赏
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