儿童配镜八步骤

胄＿Ｊ【天地　－　川　：：孩子要不要额９１，＃ｉｔ充维生素　张俊涛　很多父母常常问：要不要给孩子补充维生索呢？一般来　往较大，冈此ｌ匕较适用于某种单一维生素缺乏症。例如，　说．所谓“补”就足补充缺少的东西，好比一件衣服破＿ｒ，缀　佝偻病主要补充维生索Ｄ就够ｒ，夜肓症只要补充维生　上一块补丁，这就足补；如果不缺，而硬要补，就好象在一件　素Ａ便可解决问题。而平时我们常见的维生素缺乏．往往　新衣服上贴ｒ一块补丁．反而不好看ｒ。那么对于一般的孩　足同时缺乏多种维生素，但程度并不严重（很多足“亚临　子，足否需要额外补充维生索呢？历年来对此存在着较大的　床型缺乏”），因此选用小剂量．均衡性的多元维生索制剂　争论。有人认为，现住的生活水平和营养条件都比过去好很　较合适。　多，每天有鸡鸭鱼肉，蔬菜，水果也常年不断，所以不必另外　二　艮多复合维生素制剂都含有维生素Ｅ．是不是会　补充。从理论上讲，这种看法无疑是正确的。但是在实际生　引起儿童性早熟？　活ｌｆ】，人们的膳食往往比较随意．更不可能事先算好营养素　大量的实验证明．协助性发育只有维生素Ｅ的生理　再吃：而且还受到食物的市场供应、食品的ｌＪＪｌＪ工烹调、各人　作用之一，也就是说，缺少维生素Ｅ会影响性发育．但足　的饮食习惯，以及人体的健康状况等因素的影响．所以要真　维生素Ｅ多了，不会加快性发育。正如锌缺乏会严重地阻　正做到“平衡膳食”还有很多困难。额￣ｔ－＊ｂ充微量营养索制　碍性发育，对于不缺锌的孩子，补允锌剂并不会加快性发　剂不失为一种简易的方法　育，而且复合维生素制剂ｒｌ＿１所含的维生素Ｅ数量很少，根　维生素和矿物质足人体必需的两大类营养素，它们　本谈不上促进性发育的问题。　在体内不能合成或者合成的数量很少，而且体内的储存　三彳艮多维生索和矿物质之间具有协同作用。　量也是很有限，因此必须经常从食物ｑＩ摄人。如果稍不留　譬如维生素Ｄ能帮助钙的吸收，维生素Ｅ能加强硒的　神，有一个时期得不到补充，就会缺乏，进而影响人体健　作用，维生素Ａ和锌也有类似的关系。本次实验结果也表　康。可以说，微量营养缺乏是一个全球性的问题。从１９９２　明，补充多元维生素的治疗组小儿，虽然其身高增长较　年起，美国军事营养委员会规定，对现役的美国军人每天　快，但是，最后还是没有能够赶上同性别．同年龄小儿的　强制性口服一粒微量营养素补充剂　１０年后的回顾性调　平均数（因为一开始差距就比较大）。　查证明，这一举措确实大大提高了军人的体质。　四．维生素制剂在什么时候吃。效果比较好？　不久以前，我们对上海市某区５所幼儿园中５６１名３—５　般来说，维生素制剂在餐后服用较好。因为水溶性　岁的学龄前儿童进行了体格检查，发现他们的体重普遍　维生素在空腹时吃、吸收很快，很可能在人体尚未利用之　都已达标，但是身高明显不足。进一步的营养分析表明．　前，已经有部分从尿中排泄出去（我们在给孩子做负荷实　这些孩子每天摄人的能量和蛋白质都已达到推荐量标　验中，常常观察到这一现象）。如果在餐后服用，维生素与　准，但是，钙、锌、维生素Ａ和维生素ｃ的摄人量明显不足。　食物相混合，吸收较慢也较完全。此外，脂溶性维生素必　为此，我们将其中的２４０名孩子分成两组（每组１２０名，男　须先溶解在脂肪中才能吸收，如在餐后服用，则可充分溶　女各半），治疗组ｄ，ＪＬ在日常膳食的基础上，每天补充一　解在菜肴的脂肪中　粒多种维生素，对照组ｄ，ＪＬ只保持日常膳食，不吃多种维　五．一定要选用名牌厂家的产品。　生素和其他营养素补充剂。一年以后，治疗组小儿的体重　目前微量营养素制剂类很多，成分不一，难免鱼龙混　和身高的增长速度，已经明显地超过了对照组儿童，而且　杂，泥沙俱下。有的人以为所含的营养素种类越多越好，　由于身高和体重同时增加．所以肥胖症的患病率并没有　如果再加点其他营养素（如氨基酸、核苷酸、不饱和脂肪　变化，更没有出现性早熟现象。　酸）效果将会更好。其实不然。因然营养素之间常常也会　因此对于摄人正常膳食的儿童，仍然需要考虑补充　发生相互拮抗的象，名牌厂家的配方往往经过长期的实　一儿童适量的多元维生素制剂。在具体操作方面，有几点建议供　参考：　补充单一维生素还是选用多元维生素制剂？　人体需要的各种维生素，作用各不相同，不能相互代　替。单一维生素制剂只能补充相应的维生素，而且剂量往　一．践考验，而且工艺先进、产品均匀度好。一些乡镇小厂，匆　匆上马，依靠天花乱坠的广告吸收引消费者，一旦出现质　量问题，往往投诉无门。所以在“吃”的问题上，千万不能　遵循“妈妈跟着孩子走，孩子跟着广告走”的模式，否则会　吃大亏的。　　－．－¨－．－．．．－．－．－．－．－．－．＿－．ａ，－－．－¨－．－．－．－．－●给近视的孩子配一副合格的眼镜十分重　要，家长在给孩子配镜时，一定要按正规的方法　进行，千万不能草率行事。下面为你提供配镜的　八个步骤。　第一步：散瞳。ｌ２岁以下的儿童常用的散瞳　药是ｌ％阿托品眼膏，在验光前三天使用，每天三　次，有内斜的儿童需连续使用七天。无内斜的ｌ２岁　以上儿童用０５％托吡卡胺，验光前一小时使用，连　续滴４￣５次，每次间隔５分钟，闭眼避光静坐。　第二步：验光。采用客观验光法。此种方法不　需孩子自己来判断戴那个度数镜片看得清楚。而　是视光医生通过检影得到客观、准确的屈光度数。　第三步：插片试镜。医生依据验光的结果给　孩子插片，观察视力矫正情况，初步确定最适宜　的镜片度数。但还不能给出配镜处方，因为在这　个过程中，孩子的瞳孔是散大的，眼睛调节力暂被消除。　第四步：复验。使用１％阿托品眼膏的儿童需要２０天　左右恢复，使用０．５％托吡卡胺散瞳的儿童，２～３天即可复　验。复验能确定镜片度数。　第五步：测量瞳距。瞳距是指两眼瞳孔间的距离。瞳　距的准确是影响眼镜质量的一个重要因素。　第六步：开具眼镜处方。这是视光医生在完成以上步　骤之后得出的结果。它除了用于配镜之外，还可为复查提　供原始的病历依据，家长一定要保管好。　第七步：配镜。市场上眼镜店良莠不齐，家长必须带　孩子到正规的眼镜店去配。　第八步：选择眼镜架。选择眼镜架时不能光考虑价格　和美观，更重要的是要考虑大小、材料是否适合孩子。选　好后必须根据儿童的脸形进行调整．使眼镜和孩子的鼻　形和耳形吻合