“阴盛阳衰”何时了

“阴盛阳衰”何时了

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来源：《现代养生·下半月》2012年第01期

随着环境不断恶化，以及含有雌激素、孕激素的食品强烈冲击，男士长胡子的越来越少了，而“娘娘腔”却越来越多，社会上“阴盛阳衰”的不和谐音符，透视了当今的阴阳严重失调。近日，发现湖北一位14岁少女长有络腮胡，在社会上引起强烈反思。究竟是谁夺走了男人的阳刚之气？又是谁夺走了女人的阴柔之美？ 性别模糊祸在其谁？

“阴盛阳衰”在时下，已成为人们的口头禅，以抱怨当今男人“娘娘腔”、“光下巴”越来越普遍。同时，也折射出一种社会现象：男人的脂肪越长越厚，女人的腋毛越来越多了……因而，男人的刮胡刀，还没有女人的脱毛露卖得快。照这样下去，下世纪男人是否也要长出乳房？不禁让人毛骨悚然！ 雄为阳 雌为阴

中医认为，自然界的万事万物都是以阴、阳两个方面存在的，例如：太阳为阳，月亮为阴；天为阳，地为阴；火为阳，水为阴；白天为阳，夜晚为阴；男为阳，女为阴…… 针对体内激素而言，雄激素属阳，如阳光，温煦万物，表现于身体背面，入六腑，统属督脉，雄激素属于男性激素，象征男性健康和男人独有的阳刚之气。雌激素属阴，如雨露，滋润机体，表现于身体腹面，入五脏，属于任脉，雌激素属于女性激素，象征女性健康，以及女性的阴柔之美。因此，任督二脉是人体最重要的两条经脉。 何为“女七男八”

《黄帝内经》里提到的“女七男八”，意思就是女子的生命节律是每隔七年有一次较大的生理变化，而男子的生命节律是每隔八年有一次较大的生理变化。

例如：女子七岁肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。丈夫八岁，肾气实，发长齿更；二八，肾气盛，天癸至，精气溢写，阴阳和，故能有子；八八，天癸竭，精少，肾藏衰，则齿发去。

也就是说，女子在14岁时，由于任脉通畅、血足了，就会来月经、长乳房；男子到16岁就会遗精、长胡子、长喉结。男人是在雄激素的作用下，女人是在雌激素的作用下，才分别使男人和女人无论从形体、外貌、性格等方面，都有了更明显的第二性征的出现。其次，女性到49岁，就不能生孩子了；男子到64岁，就到了更年期。这也是雄雌激素分别在男女体内明显

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下降的缘故，使男女的性别特征开始变得模糊，性格变得中性化，例如：老头越来越婆婆妈妈，不好动；老太太越来越精神十足，变得好动起来。 雌激素过剩 雄激素不足

人体五脏也各有阴阳之分，肾阳代表功能，如性功能；肾阴代表物质，指女性阴道分泌的阴液。正常情况下，成年男性随着年龄的增长，体内雄激素会越来越低，雌激素相对增高，而略显缺乏阳刚之气；相反，成年女性随着年龄增长，体内雌激素越来越低，雄激素越来越高，略显缺乏阴柔之美。

然而，雄激素又是夫妻“性欲”标志的晴雨表，男人体内缺乏雄激素，正是中医所说的“肾阳虚亏”，导致性欲减退，而影响夫妻性生活质量。而女性缺乏雌激素正所谓“肾阴虚亏”，而略欠温柔和妩媚。

鉴于目前，水果蔬菜过量使用激素，例如：一年才能长到一斤左右的鸡，使用催肥素后28天能长到10多斤重，而这些激素都属于雌激素或孕激素，男人吃了导致体内雌激素过剩、雄激素相对不足，而略显缺乏阳刚之气。具体体现为胡子稀少，说起话来一副“娘娘腔”，肌肉渐少，肥肉渐多，甚至出现阳痿早泄、性冷淡、性功能低下等病理现象。

而女性体内雌激素随着年龄的增长不断下降，雄激素反而增高，因而略欠温柔，说话声音变粗、体毛增多等特征。在此，建议35岁以上的男性，适当补充含有雄激素的食品；35岁以上的女性应当补充含有雌激素的食品，当然雌激素也不能没有选择地乱补，更不是越多越好。例如：避孕药就含有大量雌激素，会使女性长子宫肿瘤、乳腺瘤等。 新闻链接 >>> 肾阳虚症状 症状一 四肢乏力 症状二 畏寒肢冷 症状三 小便清长 症状四 尿频、遗精 症状五 舌淡苔白 症状六 性欲减退 症状七 大便溏泄

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症状八 阳痿、早泄 症状九 腰膝酸软 症状十 面色晃白、脉沉迟 肾阴虚症状 症状一 腰膝酸软 症状二 四肢乏力 症状三 五心烦热 症状四 潮热盗汗 症状五 口干舌燥 症状六 尿黄便干 症状七 舌红少苔 症状八 脉细数等 【肾阳虚饮食调理】

√ 肾阳虚进补原则：冬季多吃鱼虾、牡蛎、韭菜、蛇鞭和甲鱼等富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸、锌、雄激素的食物，羊肉、狗肉、鹿茸、穿山甲等都含有雄雌激素。 √ 阳虚者忌食：黄瓜、葡萄、鸭肉、百合、雪梨、银耳等寒凉性食物。

√ 肾阳虚的男士，由于体内阳气不足，平日懒言少动。对于这部分人冬季须注意保暖，长期坚持体育锻炼，广交朋友，多晒太阳，有助于体内阳气的升发。 【肾阴虚饮食调理】

√ 肾阴虚有火者，饮食中可适量增加，如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、山药、鱼汤、蛤蜊、干贝、鲈鱼、栗子、枸杞子、何首乌、黑木耳、黑芝麻、小核桃、水果、豆制品等滋阴食物。

√ 肾阴者忌吃：芦荟、荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、丁香、茴香、胡椒、酱、白酒等辛辣内热之食。

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