人教版初中体育《中长跑》单元教材教学分析
学段及学科 教材版本 初中体育 人教版 单元名称 《中长跑》 中长跑是田径教学的重点，也是初中教学的难点，因为枯燥无味而不招学生们待见，但它却健身效果好，便于长期单元教材主开展，不受场地、器械限制的运动项目，可以学生培养吃苦题内容与价耐劳、拼搏进取的精神，并树立终身体育的思想。 值作用 发展耐力素质，提高心肺功能和有氧代谢能力。 培养学生不怕苦、不怕累，顽强拼搏的优良品质。 一、教学目标 [知识与技能] 掌握正确的跑的技术，发展跑的能力，正确认知中长距离跑对促进身心健康发展的重要性。 [过程与方法] 单元目标 通过学练方法，掌握正确中长跑的运动技术动作，并学以致用，发展速度、力量、灵敏和协调等身体素质。 [情感态度与价值观] 通过不断练习激发自我调控能力和吃苦耐劳、坚毅顽强的良好意志品质。 [重点]动作轻松、自然，幅度较小;重心高且平稳;跑的重点、难点节奏感要强。 与关键 [难点]全程计划分配体力;呼吸要有一定的节奏和深
度。 专题一：中长跑的基本技术和方法。通过视频观看，启发导入，运用多种练习方法，学习掌握中长跑的技术和基本练习方法。 专题二：中长跑与身体健康，自主探究学习。运用问题的导入，进行分组探究活动，充分利用网络资源，了解中长教学方法和跑与健康的关系，提高健康意识，培养健康、进取、积极向手段的设计 上的体育思想。 专题三：中长跑的拓展练习-越野赛。通过越野赛的拓展练习，把学生带回生活当中，让学生在生活中学习知识，锻炼能力，学会团结合作，提高社会适应能力，培养学生的终身体育思想。 学生思想教育和行为习培养学生不怕苦、不怕累，顽强拼搏的优良品质。 惯的培养及学习方法 第1课时： 目标： 复习改进途中跑技术，通过匀速跑练习，发展学生的耐课时安排 力素质，培养学生不怕苦、不怕累的优良品质 教法学法措施： 1、教师强调途中跑技术要领
2、跑的专门性练习 3、素质练习 4、腿铁环的趣味跑练习 5、1200米匀速跑练习。 知识点：正确的摆臂技术 第2课时： 目标：初步学习起跑及起跑后的加速跑技术，通过障碍跑发展学生的耐力素质养学生不怕苦、不怕累的优良品质 教法学法措施： 1、跑的专门性练习。 2、素质练习 3、教师讲解起跑及起跑后加速跑的技术要领 4、站立式起跑直道进弯道100米跑 5、1400米障碍跑练习。 第3课时： 目标：改进提高途中跑技术，通过定距跑练习，发展学生的耐力素质，培养学生不怕苦、不怕累的优良品质。 教法学法措施： 1、跑的专门性练 2、单足跳练习30米*3 3、教师讲解正确的呼吸方法与跑步节奏的配合 4、200米慢跑体会正确的呼吸方法和跑步节奏的配合
5、1400米跑 知识点：正确的呼吸方法和跑步节奏的配合 第4课时： 目标：改进提高途中跑技术，通过变速跑练习，开展学生的耐力素质，培养学生不怕苦、不怕累，顽强拼搏的优良品质。 教法学法措施： 1、跑的专门性练习 2、50米加速跑 3、素质练习 4、跳绳趣味跑练习 5、按能力分组，进行小组形式的交替领先变速跑练习1000米 知识点：正确的呼吸方法和跑步节奏的配合 第5课时： 目标：改进提高途中跑技术，通过变速跑练习，开展学生的耐力素质，培养学生不怕苦、不怕累，顽强拼搏的优良品质。 教法学法措施： 1、跑的专门性练习 2、50米加速跑 3、单足跳练习30米*2
4、盘带足球的趣味跑练习 5、重复跑400米*2组 知识点：跑的节奏及呼吸节奏的配合 第6课时： 目标：巩固提高途中跑技术，通过重复跑练习，发展学生的速度耐力，培养学生不怕苦、不怕累的优良品质。 教法学法措施： 1、跑的专门性练习 2、50米加速跑 3、跨步跳练习30米*2 4、500米重复跑*2组 知识点：跑的节奏及呼吸节奏的配合 第7课时： 目标：巩固提高途中跑技术，学习冲刺跑，通过间歇跑练习，发展学生的速度耐力，培养学生勇于克服困难，顽强拼搏的优良品质。 教法学法措施： 1、跑的专门性练习 2、教师介绍冲刺跑技术 3、50米冲刺跑 4、跨步跳练习30米*2 5、间歇跑练习200米*5
知识点：冲刺跑 第8课时： 目标：巩固提高途中跑技术，学习冲刺跑，通过间歇跑练习，发展学生的速度耐力，培养学生勇于克服困难，顽强拼搏的优良品质。 教法学法措施： 1、跑的专门性练习 2、50米加速跑 3、教师讲解“极点”与“第二次呼吸”相关知识以及体力的分配 4、计时跑1000米 知识点：“极点”与“第二次呼吸”以及体力的分配。 第9课时： 目标：巩固提高途中跑技术，通过1500米计时跑，发展学生的中长跑能力，培养学生不怕苦、不怕累，顽强拼搏的优良品质。 教法学法措施： 1、跑的专门性练习 2、50米加速跑 3、跳绳趣味跑练习 4、计时跑男生1200米、女生1000米 知识点：体力的分配及跑的战术。
第10课时： 目标：考核男生1000米、女生800米。 教法学法措施： 1、教师宣布考核标准 2、学生考核 教师总结本单元的学习情况。 说明
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