柔力球兴趣小组活动计划
为丰富学生学校文娱生活，提高学生对柔力球球运动的兴趣，为能有效使学生掌握运动技术, 为丰富校园课余生活，激发学生的运动兴趣，提高学生柔力球技能，特制定本计划。
一、指导思想：
柔力球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过柔力球活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。
三.活动实施
⑴方法：根据学生的技术水平进行分组，进行合作式教学，发现启发式教学，体验成功式教学，促进学生愿学、乐学、会学。
⑵活动计划：每周四课六时间。
⑶场地与设备：以学校操场为主要教学场地，辅以空教室或学生自主练习。
一、活动目的：
1.较好地掌握柔力球的发球、击球等基本技术
2.提高体能水平，激发学习兴趣
3.树立学习柔力球运动的自信心，培养坚强的意志品质，
4.学会处理竟争与合作的关系。
5.培养组织协调能力，团结他人的良好习惯。
二、组织安排
建立以兴趣小组为首的训练小组，学生自愿报名参加。
三、训练任务
1. 熟悉柔力球球性
2. 掌握柔力球的基本打法、发球、接发球。
3. 掌握柔力球的基本比赛规则。
四、训练时间
每周星期四下午第六节课。（下雨天除外）
五、具体活动内容：
第一周至第二周：熟悉球性站位，练习步伐移动。
第三周：学习准备姿势与正反手发球。
第四周至第七周：发球练习，握拍、颠球练习。
第八周至第九周：接发球练习，推挡球。
第十周至第十二周：削球、搓球练习。
第十三周至第十五周：攻球、对打练习。
第十六周：比赛小常识，进行羽毛球比赛。
六、训练要求
学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对柔力球的兴趣。在活动过程中以课堂教学为主，本学期通过每周四的第6节课外活动进行柔力球兴趣小组的活动，学生要基本能掌握柔力球的击球要领。由于学生基础比较差，有一些是一点球感也没有，水平是参差不齐的。所以我们本次学习只要求学生学习后能掌握基本的击球要领就可以了，这是进一步学习柔力球的基础。在本学期，着重训练学生柔力球的接球训练、推挡训练、接发球训练和脚步动作的训练，从而激发学生的练习兴趣。在学习过程中，我们将采取循序渐进的教学方法，让学生由练球感开始，由不会控制球到能熟练控制球，从不会击球到能按落点准确击球，从而形成学习柔力球的教学模式。
七、器材准备：柔力球球拍 柔力球
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