铅球完整教案

】体育教育系 级 班 年 月 日

第一次课教案

教 背向滑步推铅球技术材 课 标 部 分 教 学 内 容 与 组 织 过 程 （1/16） 整动作技术 技术 ● 进行安全教育并培养学生良好的组织纪律性 教具 铅球若干 本 ● 通过教学，使学生初步了解背向滑步推铅球完目 ● 学习铅球的握、持方法及初步掌握原地推铅球 5 ○师生问好，点 ××××××× × 课代表整队集合，检查并报告本班的出席情要求： 1、 课前提前2分集合。 2、 集合前物品集中整齐放好 3、 集合时要做到快、静、齐。 × ××××××× ○做游戏 课堂名 情况 标 及要求 ○安全教育 一、 常规 ○检查学生出席 × ××××××3— ○宣布本课的目 △ 分 钟 ○见习生的安排况。 准备 活动 1．游 齐心则 2．跑〇指挥 步 戏： ○讲解方法及罚 ××××××二、 合力 18 3．徒〇教师指定学生〇跑2圈 手操 带操，共四节。 要求：轻松而有弹性。 | 〇讲解示范并指 挥 〇学生带操，培养能力 要求： 1学生口令准确，教态自然。 2 示范动作规范，讲解 〇认真压腿 20 分 腿钟 腿 介推铅球技完4．压挥 5．踢〇讲解示范并指基本清楚。 〇讲解铅球的完〇踢腿 场地器材要求等； 1．简整技术、特点及 〇教师示范或找○认真听课； 技术好地学生进〇动脑思考并初步建立行示范。 动作概念 三、 整技 术使28 学生 初步| 建立动作30 概念。 分 钟 2．简 介有 关推 铅球 的模 仿练 习 3．学 习原 地推 铅球 技术。 重点： 用力 顺序 四、 3 ○讲解铅球的完整的技术、特点及场器材要求等； 〇正确技术模仿示范。 〇讲解持握球方法及技术的各部分； 〇教师示范或找技术好的学生进行实地示范； 〇加强组织，注意安全，严防伤害事故 〇在投掷场地进行原地体会握持球方法； ○二人一组进行徒手推铅球动作模仿练习10次； 〇原地体会握球持球方法 ○观察完整动作； 〇二人一组徒手练习原地推铅球。 ○原地推轻球练习8～10次。 要求：两脚站位要准确，身体姿势要正确、注意头和非投掷臂动作，自下而上用力。 教师课后总结：

第二次课教案

年 月 日 教 推铅球技术材 （2/16） 教具 铅球若干 体育教育系 级 班

本 ●进一步掌握原地推铅球技术； 课 ●发展指、腕力量及上、下肢协同用力； 目 ●培养学生互帮互助及相互指导的能力 标 部分 教 学 内 容 与 组 织 过 程 5 ○师生问好，点 ××××××× ×× 课代表整队集合，检查并报告本班的出席要求： 1． 前提前2分集合 2． 集合前物品集中整齐放好 3． 集合时要做到快、静、齐。 ○学生带操 课堂名 情况 标 及要求 一、 常规 ○检查学生出席 × ×××××3— ○宣布本课的目 △ 分 钟 ○见习生的安排情况。 准备 活动 1．走 跑交 替练 二、 习； 2．徒○指定学生带操 手操； ○强调准备活动 〇认真进行准备活动 18 3．压的要求 腿踢 | 腿； 4．柔 练习 练习 项准备活动 ○认真观察 ○认真练习 注意： 充分做好专项准备活动， 以免受伤。 20 韧性 分 钟 1．专 ○教师带做各种○模仿 A． 压○指导学生 肩 转练习等 三、 B． 蹬28 | 30 分 钟 2．原 地推 铅球 技术 重点： 体会 发力 顺序， 特别 是下 肢蹬 转和 躯干 的鞭 打动 作。 ○提问上课内容； ○讲解本节课教学重点； ○指导学生练习并纠正错误动作； 〇通过分组练习来提高学生的各种能力； 〇强调安全。 语言提示练习频率 要求：1、最后用力要先蹬地、后抬体；转髋、送肩、伸臂、拨腕，同时左侧要做 ○回答教师提问； ○用铅球做发展指、腕力量及上、下肢协同用力练习 ○原地徒手练习5～6次； ○推轻铅球练习8～10次； 〇二人一组进行练习。 注意： 按动作技术要领进行练习，主动体会下肢先发力。 教师课后总 结 第三次课教案 年 月 日

教 材 推铅球技术（3/16） 教具 铅球若干 体育教育系 级 班

本 ● 学习掌握侧向滑步推铅球技术； 课 ● 掌握和提高原地推铅球技术； 目 ● 继续发展学生的力量素质及学生互帮互助标 部分 教学内容与组织过程 的能力。 5 ○师生问好，点 ××××××× ×× 课代表整队集合，检查并报告本班的出席要求： 1、 提前2分集合 2、 合前物品集中整齐放好 3、集合时要做到快、静、齐。 ○学生带操 课堂名 情况 标 及要求 一、 常规 ○检查学生出席 × ×××××3— ○宣布本课的目 △ 分 钟 ○见习生的安排情况。 准备 活动 1．走 跑交 替练○组织指挥 二、 习； 手操； 2．徒○指定学生带操 18 3．压○强调准备活动 踢腿的要求 | 练习； 4．专○压肩、跨栏坐 20 项准等 备活 ○提示要点 练习 项准备活分 动 钟 〇认真进行准备活动 ××××××× × △ ○认真练习 1．专○组织学生进行 × ××××××三、 动练 习 28 | 30 分 钟 2．原 地推 铅球 技术 3．学 习侧 向滑 步推 铅球 技术 ○提示技术重点； ○提出本节课技术教学的注意事项； ○指导学生练习并纠正错误动作。 要点： 注意蹬转和以胸带臂出手要迅速。 〇讲解技术要领； 〇边讲解边示范； 〇指导学生并纠正错误动作； ○指挥练习并着重强调安全问 ○观察技术 ○相互指导 ○两人一组，认真练习： 原地推铅球3～5次； 原地背向推铅球3～5次； 互助互学推铅球3～5次。 ○听从教师讲解侧向滑步技术； 〇徒手练习5～8次； 〇推轻球侧向滑步4～5次。 教师课后总 结 第四次课教案 年 月 日

教 材 推铅球技术（4/16） 教具 铅球若干 体育教育系 级 班

本 ● 改进与提高侧向滑步推铅球技术； 课 ● 改进与提高原地推铅球技术； 目 ● 培养学生互教互学及观察与指导能力。 标 部分 教学内容与组织过程 5 ○宣布上课，师 ××××××× 课堂生问好 一、 常规 ○宣布本课内容 × ×××××○点名，检查学×× 生出席情况 及要求 △ 课代表整队集合，检情况。 要求： 1、 前2分集合 2、 合前物品集中整齐放好 3、集合时要做到快、静、齐。 3— ○见习生的安排查并报告本班的出席分 钟 准备 活动 1．走 替练 跑交○指挥走跑活动 二、 习； ○指定学生带操 2．徒○强调带操的要○学生带操 手操 求 〇认真进行准备活动 18 3．柔 | 韧性〇组织学生认真 ××××××练习 进行压肩、角力× 4．专等活动 练习10次， 备活 ××××××× △ ××××××20 门准分 动 钟 〇用铅球做拨球 〇用铅球做上推 〇用铅球做前后× 抛球练习各2次 △ 要求：充分活动指腕关节，体会全身用力抛球，强调注意安全。 1．用球练习5次 三、 铅球 做专28 门性 练习 | 30 分 钟

2．原 地推 铅球 技术 3．侧 向滑 步推 铅球 技术 ○提示技术重点； ○提出本节课技术教学的注意事项； ○指导学生练习并纠正错误动作。 要点： 注意蹬转和以胸带臂抬头挺胸，出手要迅速。 〇提示技术要领； 〇边讲解边示范； 〇指导学生并纠正错误动作； ○指挥练习并着重强调安全问 ○观察技术 ○相互指导 ○两人一组，认真练习： 原地推铅球3～5次； 互助互学推铅球1～3次。 ○听从教师讲解侧向滑步技术； 〇徒手练习5～8次； 〇推轻球侧向滑步4～5次。 练习时要注意1、滑步教师课后总 结 第五次课教案 年 月 日

教 材 推铅球技术（5/16） 教具 铅球若干 体育教育系 级 班

本 ● 初步学习与掌握背向滑步推铅球技术； 课 ● 改进与提高侧向滑步推铅球技术； 目 ● 培养学生互教互学及观察与指导能力。 标 部分 教学内容与组织过程 5 ○宣布上课，师 ××××××× 课堂生问好 一、 常规 ○宣布本课内容 × ×××××○点名，检查学×× 生出席情况 及要求 △ 课代表整队集合，检情况。 要求： 1、 提前2分]钟集合 2、 物品集中整齐放好 3、集合时要做到快、静、齐。 3— ○见习生的安排查并报告本班的出席分 钟 准备 活动 1．走 替练 跑交○指挥走跑活动 二、 习； ○指定学生带操 2．徒○强调带操的要○学生带操 手操 求 〇认真进行准备活动 18 3．柔 | 韧性〇组织学生认真 ××××××练习 进行压肩、角力× 4．专等活动 练习10次， 备活 ××××××× △ ××××××20 门准分 动 钟 〇用铅球做拨球 〇用铅球做上推 〇用铅球做前后× 抛球练习各2次 △ 要求：充分活动指腕关节，体会全身用力抛球，强调注意安全。 1．用球练习5次 三、 铅球 做专28 门性 练习 | 30 分 钟 2．侧 向滑 步推 铅球 技术 3．学 习背 向滑 步推 铅球 技术 〇提示技术要领； 〇指导学生并纠正错误动作； ○指挥练习并着重强调安全问题。 ○语言提示 ○讲解正确技术动作 〇边讲解边示范； 〇指导学生并纠正错误动作； 〇指导学生在练习中互帮互助； ○强调安全的重要性。 要求：1、滑步时 ○听从教师讲解侧向滑步技术； 〇徒手练习5～8次； 〇推轻球侧向滑步4～5次。 ○观察示范 ○徒手滑步练习12～15次； ○右脚蹬地和重心后移练习10次； 〇蹬摆及收腿练习各10次； 〇二人一组持球滑步练习5～8次。 要点： 教师课后总 结 第六次课教案 年 月 日

教 材 推铅球技术（6/16） 教具 铅球若干 体育教育系 级 班

本 ● 进一步学习与掌握背向滑步推铅球技术； 课 ● 提高与巩固原地堆铅球动作技术； 目 ● 继续培养学生的观察、指导能力。 标 部 分 课的内容与组织教法 5 ○师生问好，点 ××××××× ×× 课代表整队集合，检查并报告本班的出席要求： 1、 提前2分]钟集合 2、 物品集中整齐放好 3、集合时要做到快、×××××静、齐。 课堂名 情况 标 及要求 一、 常规 ○检查学生出席 × ×××××3— ○宣布本课的目 △ 分 钟 ○见习生的安排情况。 准备 活动 1．原 地活 动踝二、 腕膝×× 2走×× 关节 ××××× 18 跑交 △ | 习； 米 3．行 替练〇绕场走跑400 20 进间○指定学生带操○认真活动关节，跑 徒手2×8拍共4节 4各 步时不说话 ○学生带操 〇认真进行准备活动 ○组织练习，让学生体会用力 ××××××× 分 操 ○充分拉伸韧带 钟 种压 腿练织游戏 习； 5．角 力游戏 练习10次， 〇用铅球做上推腿踢○讲解示范，组 〇用铅球做拨球 三、 1．专球练习5次 项准28 备动 作练| 30 分 习 〇用铅球做前后 △ 抛球练习各2次 要求：充分活动指腕关节，体会全身用力抛球，强调注意安全。

钟 2．原 地推 铅球 练习 3．进 一步 学习 背向 滑步 推铅 球技 术 重点： 蹬 摆力 量的 结合 和快 ○提问技术重点； ○组织学生原地推球练习 要求：注意预备姿势和用力顺序 ○提问技术重点； ○指导学生进行练习并纠正错误； ○随时随地个别指导与集体指导相结合 〇在教学过程中培养学生互教互学及观察指导能力。 要求：滑步时， ○积极思考并回答问题； ○每人练习2—3次 口诀：脚跟脚尖一条线，收腹含胸手内旋；蹬转挺推拨 ○积极思考并回答问题； ○蹬摆配合练习10次； ○徒手滑步练习10次； ○徒手背向滑步推铅球技术练习8～10次； 〇二人一组滑步推铅球3～5次。 注意：多观察收腿动作 教师课后总 结

第七次课教案 年 月 日

教 背向滑步推铅材 球技术（7/16） 本 ● 掌握与提高背向滑步推铅球动作技术； 课 ● 巩固与完善原地推铅球技术； 目 ● 继续培养学生互教互学及观察指导能力。 标 部分 课的内容与组织教法 教具 铅球若干 体育教育系 级 班

5 ○师生问好，点 ××××××× ×× 课代表整队集合，检查并报告本班的出席要求： 1、提前2分]钟集合 2、物品集中整齐放好 3、集合时要做到快、静、齐。 ○学生认真活动关○走跑练200—400米 课堂名 情况 标 及要求 一、 常规 ○检查学生出席 × ×××××3— ○宣布本课的目 △ 分 钟 ○见习生的安排情况。 准备 活动 1．集 中注 意力○讲解示范，组 2．原○提出有关要求 要求： 地活 二、 游戏 织游戏 18 动各○随时指导纠正 节，跑步时不说话 关节 | 3．走○指定学生带操 跑交2×8拍共4节 ○学生带操口令清楚20 替练○充分拉伸韧带 响亮 习； ○组织学生进行〇认真进行准备活动 ○组织练习，让学生 ××××××手操 腿踢腿练习 项准备活动 分 4．徒活动 钟 5．压 〇用铅球做拨球体会用力顺序 〇用铅球做上推 球练习5次 〇用铅球做前后× 抛球练习各2次 △ 〇原地推铅球要求：1、充分活动指腕关节，体会全身用力抛球，强调注意安全。 2、原地推球的用力顺序和姿势 6．专练习6次， 三、 地推| 30 铅球 28 1．原2—3次 分 钟 ○思考并回答问题； 2．背○提问相关问 向 步 铅 的 步 术 3．背 向 步 铅 的 整 术 滑题； 推○教师提示技术球重点、难点； 滑○纠正个别错技误。 〇语言强化练习。 重点：滑步蹬摆技术 难点：蹬摆衔接技术 滑 推〇教法同上 球 完重点：最后用力 技难点：滑步与最后用力的连接 ○徒手或持球滑步练习4～6次； ○投掷圈内或外滑步练习4～6次； ○在投掷圈内进行完整的技术练习6～8次。 ○分组练习，按技术水平高低分组，水平高者进行完整技术练习，水平低者进行分解动作技术练习。 注意：蹬摆结合、过教师课后总 结

第八次课教案 年 月 日

教 背向滑步推铅材 球技术（8/16） 本 ● 改进与提高背向滑步推铅球的完整技术； 课 ● 发展学生的协调性及力量素质； 目 ● 培养学生互教互学及观察指导能力。 标 部 分 课的内容与组织教法 教具 铅球若干 体育教育系 级 班

5 ○宣布上课，师 ××××××× 课堂生问好 一、 常规 ○宣布本课内容 × ×××××○点名，检查学×× 生出席情况 及有关要求 △ 课代表整队集合，检情况。 要求： 1、提前2分钟集合 2、物品集中整齐放好 3、集合时要做到快、静、齐。 ○学生认真活动关节 米，跑步时不说话 ○学生带操口令清楚3— ○见习生的安排查并报告本班的出席分 钟 准备 活动 游戏 织游戏 1．小○讲解示范，组 2．原○提出有关要求 要求： 动各○随时指导纠正 ○走跑练200—400关节 二、 地活 18 3．走○指定学生带操 跑交2×8拍共4节 | 替练○充分拉伸韧带 响亮 习； ○组织学生进行 〇认真进行准备活动 ○组织练习，让学生 ×××××× △ 要求：1、充分活动指腕关节，体会全身用力抛球，强调注意安全。 2、原地推球的用力顺序和姿势 3、上述活动根据情况有选择的安排 手操 腿踢习 项准备活动 20 4．徒活动 分 5．压 钟 腿练〇用铅球做拨球 〇用铅球做上推体会用力顺序 球练习5次 〇用铅球做前、后抛球练习各2× 次 〇原地推铅球 6．专练习6次， 三、 28 地推 铅球 | 30 分 1．原2—3次 钟 ○思考并回答问题； 2．背○提问相关问 向 步 铅 的 整 术 四、 滑题； 推动作结构、技术球要领的口诀 完○教师提示技术技重点； ○指导并纠正个别错误； ○在分组教学中注意对学生能力的培养； ○安全教育。 重点： 最后用力技术。 难点： 滑步与最后○完整动作模仿练习3—4次 ○投掷圈内完整技术练习6～8次； ○组织分组 ○水平高组进行完整技术练习，水平低组进行徒手或分解练习。 注意： 整个动作要协调连贯，注意衔接技术。 要求： 1、整体动作要连贯、加速有节奏。 2、轻投、注意技术、切勿比远。 教师课后总 结

第九次课教案 年 月 日

教 背向滑步推铅材 球技术（9/16） 本 ● 进一步改进与提高背向滑步椎铅球技术； 课 ● 继续培养学生互教互学及观察指导能力。 目 标 部分 课的内容与组织方法 教具 铅球若干 体育教育系 级 班

5 ○宣布上课，师 ××××××× 课堂生问好 一、 常规 ○宣布本课内容 × ××××××○点名，检查学× 生出席情况 及有关要求 △ 课代表整队集合，检查况。 要求： 1、提前2分]钟集合 2、物品集中整齐放好 3、集合时要做到快、 ○学生认真活动关节，○走跑练200—400米 响亮 3— ○见习生的安排并报告本班的出席情分 钟 准备 活动 中注织游戏 1．集○讲解示范，组静、齐。 意力○提出有关要求 要求： 2．原○随时指导纠正 跑步时不说话 地活 二、 游戏 18 动各○指定学生带操○学生带操口令清楚 关节 2×8拍共4节 | 3．走○充分拉伸韧带 〇认真进行准备活动 跑交○组织学生进行 20 替练活动 习； 手操 腿踢腿练习 项准备活动 分 4．徒 钟 5．压 练习6次， ○组织练习，让学生体 ×××××× △ 〇用铅球做拨球 〇用铅球做上推会用力顺序 〇用铅球做前后抛球练习各2次 × 〇原地推铅球2—3次 6．专球练习5次 三、 28 项准 备活| 30 分 动练习 1．专○指定学生带操 要求：1、充分活动指○强调准备活动腕关节，体会全身用力的要求 抛球，强调注意安全。 2、原地推球的用力顺序和姿势 3、上述活动根据情况有选择的安排 钟 2．背○简述重点和难○听从教师讲解； 向 步 铅 的 整 术 四、 滑点； 推 球○提出要求及注完意事项； 技 ○指导学生并纠正个别错误； ○指挥分组练习； ○注重对学生的能力培养； ○注意安全。 重点：最后用力技术。 难点：滑步与最 ○投掷圈内完整技术练习6～8次； ○按水平高低分组练习，水平高者进行完整技术练习，水平低者进行徒手或滑步练习。 注意：同上次课。 要求：1、身体放松、动作自然、连贯加速有节奏。 2、两脚落地要准确，注意超越器械动作。 教师课后总 结 第十次课教案 年 月 日

教 背向滑步推铅材 球技术（10/16） 本 ● 提高与巩固背向滑步推铅球的完整技术, 课 ● 发展学生力量素质。 目 标 部分 课的内容与组织教法 教具 铅球若干 体育教育系 级 班

5 ○宣布上课，师 ××××××× 课堂生问好 一、 常规 ○宣布本课内容 × ×××××○点名，检查学×× 生出席情况 及有关要求 △ 课代表整队集合，检情况。 要求： 1、提前2分钟集合 2、物品集中整齐放好 3、集合时要做到快、 ○学生认真活动关节，跑步时不说话 ○学生带操口令清楚3— ○见习生的安排查并报告本班的出席分 钟 准备 1．集织游戏 意力 2．原 地活 活动 ○讲解示范，组静、齐。 中注○提出有关要求 二、 游戏 ○随时指导纠正 要求： 18 动各○指定学生带操○走跑练200—400米 关节 2×8拍共4节 | 3．走○充分拉伸韧带 响亮 跑交 〇认真进行准备活动 体会用力顺序 ××××××× △ 要求：1、充分活动指腕关节，体会全身用20 替练 分 4．徒活动 钟 5．压练习6次， 腿压球练习5次 练习 抛球练习2次 6．专 项准备活动 习； ○组织学生进行 手操 〇用铅球做拨球 腿踢〇用铅球做上推○组织练习，让学生肩等 〇用铅球做前后 力抛球，强调注意安全。 2、原地推球的用力顺序和姿势 3、上述活动根据情况有选择的安排 1．原三、 地推 抛铅 球练28 习 | 30 分 钟 2．持 球滑 步练 习 3．背 向滑 步推 〇原地推铅球2—3次 ○组织学生互看、互学； ○纠正学生错误； 指导要点： a. 在强调技术要领时，要突出用力顺序； b. 强调右腿蹬收和躯干的鞭打动作。 指导要点： 强调滑步距离、蹬收结合及上体动作 ○组织指导练习，根据学生情 ○体会快速发力和用力顺序； ○两人一组互看、互导； S S S S S S S T S S S S S S S ○持球滑步1～3次。 T ○每人练习6～8次； ○互看、互学、互导。 要求：1、互相学习，取长补短、共同提高。 2、注意区别对待，确定个人技术特点。 课后小结 第十一课教案 年 月 日

教 背向滑步推铅材 球技术（11/16） 本 ● 进一步提高与巩固背向滑步推铅球技术 课 ● 继续培养学生的观察动作及改进技术的能目 标 顺 序 与 时间 课的内容与组织教法 力 教具 铅球若干 体育教育系 级 班

5 ○宣布上课，师 ××××××× × ×××××课堂生问好 一、 常规 ○宣布本课内容 ×× ○点名，检查学 △ 生出席情况 及有关要求 课代表整队集合，检查并报告本班的出席要求： 1、提前2分钟集合 2、物品集中整齐放好 3、集合时要做到快、静、齐。 要求： 节，跑步时不说话 ○学生带操口令清楚3— ○见习生的安排情况。 分 钟 准备 活动 1．集织游戏 ○讲解示范，组 中注○提出有关要求 游戏 ○随时指导纠正 ○学生认真活动关 二、 意力 18 2．原○指定学生带操○走跑练200—400米 地活2×8拍共4节 | 动各○充分拉伸韧带 响亮 关节 ○组织学生进行〇认真进行准备活动 20 活动 ○组织练习，让学生体会用力顺序 ××××××× △ 要求：1、充分活动指腕关节，体会全身用力抛球，强调注意安全。 2、上述活动根据情况有选择的安排 3．走 替练 4．徒手操 5．压腿踢腿练习 6．专项准备活动 分 跑交 钟 习；

三、 1．原 地推 铅球 28 | 30 分 钟 2．背 向滑 步推 铅球 〇用铅球做拨球练习6次， 〇用铅球做上推球练习5次 〇用铅球做前后抛球练习各2次 〇原地推铅球2—3次 ○指导学生分析技术； ○着重研讨技术要点； ○给予适当的评价； ○强调注意安全。 指导要点： 充分调动学生的积极性 〇背向滑步推铅球6—8次 ○5人一组； ○本组内相互研讨； ○全班进行研讨； ○实际操作——互相指导。 ○实际操作——互相指导 要求：l、互相帮助，共同提高。 2、因人而异，确定个人技术特点。 3、练习大圈内、外均可。

第十二次课教案 年 月 日

教 背向滑步推铅材 球技术（12/16） 本 ● 巩固与完善背向滑步推铅球技术 课 ● 培养学生比赛及组织与裁判能力。 目 标 部 分 课的内容与组织教法 教具 铅球若干 体育教育系 级 班

5 ○宣布上课，师 ××××××× 课堂生问好 一、 常规 ○宣布本课内容 × ×××××○点名，检查学×× 生出席情况 及有关要求 △ 课代表整队集合，检情况。 要求： 1、提前2分钟集合 2、物品集中整齐放好 3、集合时要做到快、 ○学生认真活动关○走跑练200—400米 3— ○见习生的安排查并报告本班的出席分 钟 准备 活动 中注织游戏 1．集○讲解示范，组静、齐。 意力○提出有关要求 2．原○随时指导纠正 要求： 地活 二、 游戏 18 动各○指定学生带操节，跑步时不说话 关节 2×8拍共4节 | 3．走○充分拉伸韧带 ○学生带操口令清楚跑交○组织学生进行响亮 20 替练活动 习； 分 4．徒 钟 腿踢腿练习 项准备活动 练习6次， 球练习5次 抛球练习各2次 〇认真进行准备活动 体会用力顺序 ××××××× △ 要求：1、充分活动指腕关节，体会全身用力抛球，强调注意安全。 2、上述活动根据情况有选择的安排 手操 〇用铅球做拨球 5．压〇用铅球做上推○组织练习，让学生〇用铅球做前后 6．专

三、 1．原 地铅 球 28 | 30 分 钟 2．背 向滑 步推 铅球 ○指导学生分析技术； ○着重研讨技术要点； ○指挥、组织进行练习； ○给予适当的评价； ○强调注意安全。 指导要点： 充分调动学生的积极性术 ○指导学生分析技术； ○着重研讨技术要点； ○指挥、组织进行练习； ○给予适当的评价； 〇原地推铅球2—3次 ○3人一组； ○本组内相互研讨； ○全班进行研讨； ○实际操作——互相指导。 〇原地推铅球6—8次 ○3人一组； ○本组内相互研讨； ○全班进行研讨； ○实际操作——互相指导 要求：l、一律采用背向滑步推铅球技术。 2、按竞赛规则，每人试投三次。 教师小 结

第十三次课教案 年 月 日

教 材 推铅球技术（13/16） 教具 铅球若干 体育教育系 级 班

本 ● 进一步巩固完整背向滑步推铅球技术 课 ● 介绍背向滑步推铅球专门练习与教法手段 目 标 部 分 课的内容与组织教法 5 × 课堂○宣布上课，师 ×××××× ○宣布本课内容 × ××××××○点名，检查学× 生出席情况 及有关要求 △ 课代表整队集合，检查况。 要求： 1、提前2分钟集合 2、物品集中整齐放好 3、集合时要做到快、 ○学生认真活动关节，跑步时不说话 ○学生带操口令清楚一、 常规 生问好 3— 分 钟 ○见习生的安排并报告本班的出席情准备 活动 1．集 意力织游戏 2．原 中注○讲解示范，组静、齐。 二、 游戏 ○提出有关要求 地活○随时指导纠正 要求： 18 动各 关节 | 3．走2×8拍共4节 ○指定学生带操○走跑练200—400米 20 跑交 响亮 替练○充分拉伸韧带 〇认真进行准备活动 活动 ○组织练习，让学生体 ×××××× △ 要求：1、充分活动指腕关节，体会全身用力抛球，强调注意安全。 2、上述活动根据情况有选择的安排 分 习； ○组织学生进行 钟 4．徒 腿踢腿练习 项准备活动 练习6次， 球练习5次 〇用铅球做前后抛球练习各2次 × 2—3次 手操 〇用铅球做拨球 5．压〇用铅球做上推会用力顺序 6．专〇原地推铅球

三、 1．背 向滑 步推28 铅球 专门| 练习 与教30 法 分 钟 2．背 向滑 步推 铅球 技术 ○老师介绍推铅球各种方法手段； 1、正向背向抛球练习 2、持握球及抓球练习 3、原地正面推球练习 4、原地侧向推球练习 ○讲解各练习的要点及作用； ○指挥、组织学生练习并体会动作； ○给予适当的评价； ○强调注意安全。 ○完整练习 ○3人一组徒手或持球练习1—3次； ○本组内互教互学； ○实际操作——互相指导。 ○3人一组徒手或持球练习5—7次 ○本组内互教互学；

第十四次课教案 年 月 日

教 材 推铅球技术（14/16） 教具 铅球若干 体育教育系 级 班

本 ● 巩固完整背向滑步推铅球技术达到考试要求 课 ● 介绍背向滑步推铅球专门练习与教法手段 目 标 部 分 课的内容与组织教法 5 × 课堂○宣布上课，师 ×××××× ○宣布本课内容 × ××××××○点名，检查学× 生出席情况 及有关要求 △ 课代表整队集合，检查况。 要求： 1、提前2分钟集合 2、物品集中整齐放好 3、集合时要做到快、 ○学生认真活动关节，跑步时不说话 ○学生带操口令清楚一、 常规 生问好 3— 分 钟 ○见习生的安排并报告本班的出席情准备 活动 1．集 意力织游戏 2．原 中注○讲解示范，组静、齐。 二、 游戏 ○提出有关要求 地活○随时指导纠正 要求： 18 动各 关节 | 3．走2×8拍共4节 ○指定学生带操○走跑练200—400米 20 跑交 响亮 替练○充分拉伸韧带 〇认真进行准备活动 活动 ○组织练习，让学生体 ×××××× △ 要求：1、充分活动指腕关节，体会全身用力抛球，强调注意安全。 2、上述活动根据情况有选择的安排 分 习； ○组织学生进行 钟 4．徒 腿踢腿练习 项准备活动 练习6次， 球练习5次 〇用铅球做前后抛球练习各2次 × 2—3次 手操 〇用铅球做拨球 5．压〇用铅球做上推会用力顺序 6．专〇原地推铅球

三、 1．背 向滑 步推28 铅球 专门| 练习 与教30 法 分 钟 2．背 向滑 步推 铅球 ○老师介绍推铅球各种方法手段； 1、原地侧向徒手模仿推球练习 2、背向滑步徒手练习 3、原地推球 4、背向滑步推球练习 ○讲解各练习的要点及作用； ○指挥、组织学生练习并体会动作； ○给予适当的评价； ○强调注意安全。 ○完整练习 ○3人一组徒手或持球练习1—3次； ○本组内互教互学； ○实际操作——互相指导。 ○2人一组徒手或持球练习5—7次 ○本组内互教互学；

第十五次课教案 年 月 日

教 材 推铅球技术（15/16） 教具 铅球若干 体育教育系 级 班

本 ● 进一步巩固完整背向滑步推铅球技术 课 ● 介绍旋转推铅球技术 目 标 部 分 课的内容与组织教法 5 × 课堂○宣布上课，师 ×××××× ○宣布本课内容 × ××××××○点名，检查学× 生出席情况 及有关要求 △ 课代表整队集合，检查况。 要求： 1、提前2分钟集合 2、物品集中整齐放好 3、集合时要做到快、 ○学生认真活动关节，跑步时不说话 ○学生带操口令清楚一、 常规 生问好 3— 分 钟 ○见习生的安排并报告本班的出席情准备 活动 1．集 意力织游戏 2．原 中注○讲解示范，组静、齐。 二、 游戏 ○提出有关要求 地活○随时指导纠正 要求： 18 动各 关节 | 3．走2×8拍共4节 ○指定学生带操○走跑练200—400米 20 跑交 响亮 替练○充分拉伸韧带 〇认真进行准备活动 活动 ○组织练习，让学生体 ×××××× △ 要求：1、充分活动指腕关节，体会全身用力抛球，强调注意安全。 2、上述活动根据情况有选择的安排 分 习； ○组织学生进行 钟 4．徒 腿踢腿练习 项准备活动 练习6次， 球练习5次 〇用铅球做前后抛球练习各2次 × 2—3次 手操 〇用铅球做拨球 5．压〇用铅球做上推会用力顺序 6．专〇原地推铅球

三、 1．旋 转推 铅球 28 | 30 分 钟 2．背 向滑 步推 铅球 技术 ○结合图片、录相、示范、讲解旋转推铅球的动作 ○徒手做旋转推铅球的摸仿性练习。 ○用轻球做旋转推铅球练习。 ○指挥、组织学生练习并体会动作； ○给予适当的评价； ○强调注意安全。 ○认真观察，模仿练习； ○3人一组徒手或持轻球练习1—3次 ○本组内互教互学； ○实际操作——互相指导。 要求：l、注意安全，加强组织，防止伤害事故。 2、低姿势，小幅度、重心不要起兜过大。 ○3人一组徒手或持球练习5—7次 ○本组内互教互

第十六次课教案

年 月 日 教 背向滑步推材 铅球技术（16/16） 本 课 ● 技术考核 目 ● 提高学生考试应变及组织与裁判能力 标 部 分 课的内容与组织教法 教具 铅球若干 体育教育系 级 班

5 检查并报告本班的出课堂○宣布上课，师○课代表整队集合， ○宣布本课内容 席情况。 ○点名，检查学 ××××××生出席情况 × × ××××× △ 要求：快、静、齐。 一、 常规 生问好 3— 分 ○见习生的安排×× 准备及有关要求 钟 活动 ○组织安排学生 自己做准备活 动； 二、 18 | 1．技○讲解技术评定要求：l、由学生组织术考的有关要求并强及讲解竞赛规则。 调注意安全。 ○技评 2、由学生组织练习。 20 核 分 考试标准详见大 钟 三、 28 与 | 30 分 钟 四、 3 | 5 分 钟 纲 ○小结本课学习情况 ○布置课后作业 ○下课 ○做游戏、放松 ○听总结 ○下课，收器材 放松 小结 ○放松 教师小 结