大一学生睡眠质量调查报告

山东农业大学

暑假社会调查报告

题目：我校学生睡眠质量调查报告 学院：资源与环境学院 专业：地理信息系统 班级：一 学号：20105745 姓名：张启斌

2011-8-18

大学生睡眠质量调查报告

调查目的：了解我校在校大学生的睡眠状况，为大学生的睡眠提

供合理的建议，为学校的管理工作提供依据。 调查时间：2011-08-18 调查对象：我校大一在校生 调查方式：调查问卷与电话采访

充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准，但人们对睡眠的重要性还是缺乏必要的认识。据中国睡眠研究会公布的最新睡眠调查结果，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的失眠发生率。

有医生曾专门对有睡眠障碍的社区患者进行研究，研究者用匹兹堡睡眠指数量表筛查患者的睡眠质量，结果发现，430名患者中有127人存在睡眠障碍问题，这127人中，存在着冠心病、肺心病、类风湿性关节炎等慢性疾病。

由此可见，睡眠对于人类的健康至关重要，因而对我校在校大学生的睡眠质量做一次调查，是相当必要的。

调查结果：

根据本次调查的内容与目的，我设计了如下的调查问卷，由于暑假期间同学们并不在校于是参考了网上部分数据，下面是调查问卷，并以图表的形式附上本次调查的结果。 一、 你的性别？

二、 你每天晚间的睡眠时间是多少？

三、你一般晚上几点睡觉？

四、 通常你晚睡的原因是？

五、 难以入睡时，通常你如何解决？

六、 你认为晚睡影响了自己的身心健朗吗？

七、 晚睡经常使你逃掉早上的课吗？

八、 晚睡使我的成绩下降。

九、 你认为有必要对同学们的睡眠时间进行统一管理吗？

结果分析：

通过盖茨的调查我们发现，几乎所有的学生均在二十三点之后就寝，且有超过一半的学生在二十四点之后才就寝，我校学生的就寝时间和社会平均水平相比较，偏晚。而学生们晚睡的原因，大部分以玩游戏上网等娱乐为主，占到所有原因的87%。因为学习熬夜的现象，基本只有在期末才会出现。另外由于我想学生绝大部分住的是集体宿舍，宿舍内的噪声也影响了相当一部分同学们的休息，有41%的学生表示宿舍内的噪声是他们难以入睡。学生们普遍偏晚的就寝时

间，造成了上课期间许多学生无精打采的现象。更有50%以上的同学表示，过晚的就寝时间常使他们逃掉早上的课。而且长此以往，将严重的影响到我校学生的身心健康。

当我们问及关于学校加强对同学们就寝时间的管制力度时，表示反对与赞成的学生比例基本持平，表示反对的偏多，我想反对的理由无非是同学们想有一个比较自由的生活空间，而且对于已经成年的大学生，如此刻板的管教也显得不太可能，这不但不符合同学们的要求，也违背我校一贯以来小学生管理的宗旨。所以，对于学生们睡眠时间的保证工作，我们应该以宣传和劝导为主。 发现问题：

我校学生的睡眠时间偏晚，存在较严重的熬夜现象需要解决。且存在睡眠障碍的学生并不懂得应该怎样解决问题。 解决策略：

加强睡眠对健康影响的宣传，举行睡眠指示普及活动，组织专家进行关于睡眠问题的讲座，对于存在睡眠问题的学生，单独进行心理辅导。