形式：全体学员
时间：15分钟
材料：不需要材料
场地：教室
活动目的
演示强迫性的改变可能引起的不自在和随之而来的抵触情绪。
操作程序
请小组成员按平时的习惯双手交叉握在一起。并注意看看自己的拇指和各个
手指是怎样交错的（是左手大拇指在上呢还是右手大拇指在上)。然后请大家松开后再重新合拢。这次手指交叉的顺序要正好相反，（本来左手拇指在上的改为右手拇指在上）。向学员指出对有些人来说，这个身体上的小小变动并不会引起任何问题，但是对大多数人来讲，即使只是很轻微的身体变化，也会引起不自在的感觉。
相关讨论
·当手指采取不同与平时习惯的姿势时，你们有没有觉得异样或不自在?为什么？
·你们是否同意“人都是不喜欢改变”的这个说法?如果同意，为什么?
·为了减轻这种对改变的抵触情绪，我们应当采取什么技巧?
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