我的居家学习计划300字

面对突如其来的疫情，我们不得不居家学习。在此期间，我们难免有焦虑、烦躁、恐慌等负性情绪。在家所有的负性情绪包括恐慌会让我们更好的做好自我保护，负性情绪是有积极意义的。但是，如果我们任由这种负性情绪的存在，就会给我们的身心带来更大的创伤，所以我们要采取积极有效的措施来调节自身情绪，要做好个人学习计划，更有效率的提高学习质量。

总体目标:

学而有效，闲而有益。 具体安排:

1、7:00起床，7:30完成洗漱、早饭，7:30——8:00读语文、英语。 2、8:00——11:00视频课，每一小时休息十分钟。 3、11:00——12:00完成英语作业。

4、12:00——13:00午饭、闲聊、刷屏。随后午睡。 5、14:10——17:00完成当日作业。 6、17:00——18:00新三，运动，休闲。 7、18:00——19:00语文网课。

8、19:00——20:00晚饭，闲聊，洗漱。

9、20:00——22:00预习当天所学＋选择一门课进行系统复习（1小时）＋习字20分钟。

10、22:00——22:30闲聊，刷屏。随后入眠。 为了更好的切合学校的学习氛围，上网课的我们应该： 一、为自己准备一个合适的环境

上网课时首先为自己准备好一个适合学习的空间，尽可能的模拟出平时自己常用的学习环境，可以让自己尽快的进入学习状态，同时，减少与学习无关的物品出现，而自己的必备物品一定要放在旁边，将对自己的影响降到最低。

二、与老师积极地进行互动

上网课时，大家可以利用网课APP上一些有趣的功能与老师进行互动，比如屏幕共享、投票、举手、点名以及视频语音连麦互动等，上网课再也不会无聊啦，与老师进行积极有效的互动，也可以大大提升自己的学习效率哦、

三、调节心态，正视网课的到来

要用积极主动的态度正视网课的到来。不能够因为还在家这个舒适的环境当中，就仍处于寒假的休闲状态，积极参加班集体的学习活动。不迟到，不消极刷课，为自己制定好新学年的学习计划，成为学习的主人！

四、关注个人情绪变化

疫情造成的紧张气氛，加上长时间不能外出，再加上平时繁重的课业，大家应及时关注个人的情绪变化，如果发现自己的情绪有什么不对劲的地方，可以及时的联系身边的“蓝丝带”，为自己排忧解难哦。