里程
D1扬州—项城500D2项城－平凉950D3平凉－兰州－武威600D4武威－张掖山丹军马场
230D5马场－马蹄寺－七彩丹霞－张掖180
D6张掖－大佛寺－嘉峪关D7嘉峪关－敦煌－鸣沙山D8敦煌D9德令哈
D10德令哈－可鲁克湖-茶卡盐湖-黑马河-青海湖环湖西路D11青海湖
D12
DAY1：西宁-门源-卓尔山-山丹军马场（7月26日）
7:00-8:30 大通出发行车90KM约1.5小时至门源青石嘴村。 8:30-10:00赏门源百里油菜花，门源午餐。 10:45-14:45 午餐后，门源出发，行车198KM约4小时经盘大公路至祁连卓尔山，一路 14:45-15:45 卓尔山游玩，如果时间足够，可在峨堡镇稍作逗留。
15:45-18:45 行车150KM约3.5小时至山丹军马场一场。宿牧 如近2天下过雨，则在峨堡镇逗留，看一看这里的祁连山草原，直接赶赴张掖，不从 另外可以在卓尔山少做逗留，留点时间给峨堡镇。 今日行程共415KM：
西宁(2295m)-90KM-门源(2860m)-175KM-祁连(2787m)卓尔山(4300m)-150KM-DAY2：山丹军马场-丹霞-张掖（7月27日） 7:00-14:00 早上起床后，看马儿早食，骑马游玩，玩个尽兴。 14:00-18:00 从山丹军马场出发，行车168KM约4个小时至张掖临泽丹霞地貌。 18:00-20:00 看日落前的丹霞奇观。 20:00-21:00 行车40KM约1小时返至张掖，宿张掖老雷家或如家酒店。 候选景点：马蹄寺、大佛寺。或先经马蹄寺宿张掖，第二天看肃南丹霞和嘉峪关。 如果希望再去马蹄寺，则路上多出(30KM)1个半小时的行程，12点必须要从山丹出发今日行程共208KM：
山丹军马场(2420m)-168KM-丹霞(3000m) )-40KM-张掖(1400m)
DAY3：张掖-嘉峪关-七一冰川-嘉峪关（7月28日）
6:30-9:30 早上稍微起早点，饭后行车240KM约3小时至嘉峪关。9:30-10:30 嘉峪关安排停当，车子停在嘉峪关住宿的酒店，后吃点东西填肚子。10:30-20:30 带上干粮包车前往七一冰川，去看冰川时代，返回后宿嘉峪 如果有身体不适的，则不适合前往冰川。
如果当天回来还有时间，则去嘉峪关古城，登天下第一雄关。第二天一早则可以直接去今日行程共240KM：
张掖(1400m)-240KM-嘉峪关(1600m)
山丹军马场
DAY4：嘉峪关-敦煌-鸣沙山月牙泉-敦煌（7月29日） 7:00-9:00 嘉峪关游玩悬壁长城、第一墩、嘉峪关城2小时后，出发去敦煌。 9:00-14:00 嘉峪关出发，行车370KM约5小时抵达敦煌市。
14:00-16:00 敦煌如家酒店办理入住后，稍作休息。 16:00-20:30 行车5KM至鸣沙山月牙泉，骑骆驼，看大漠日落美景。
20:30-22:30至沙洲夜市，品当地美食顺张驴肉黄面，返回如 如果昨天已经游玩嘉峪关，则今天抵达敦煌后，先去莫高窟游玩3小时，再去鸣沙山 今日行程共380KM： 嘉峪关(1600m)-370KM-敦煌(1139m)-5KM-鸣沙山月牙泉(1100m)DAY5：敦煌-莫高窟-玉门关-雅丹-敦煌（7月30日）8:30-11:00 逛敦煌莫高窟.11:45-13:45 午餐后莫高窟出发，行车86KM约1.5小时，至玉门关。 13:15-14:45 玉门关逛汉长城，遐想春风不度玉门关。 14:45-16:15 玉门关行车78KM约1.5小时至雅丹魔鬼城。 16:15-19:15 魔鬼城观雅丹地貌，品西域风情。 19:15-22:15 雅丹行车165KM约3小时返回敦煌，宿敦煌 这里可以考虑一个晚上在雅丹露营。 今日行程共355KM： 敦煌(1139m)-26KM-莫高窟(1100m)-86KM-玉门关(1000m)-78KM-雅丹(900m)-165km-敦
DAY6：敦煌-阳关-情人湖-德令哈（7月31日）
8:00-9:00 由于前一天舟车劳顿，今天稍微睡个懒觉。早餐 9:00-10:30 阳关遗址游玩。
10:30-18:00 行车540KM约7小时至可鲁克湖-托素湖，期间在大柴旦稍 18:00-19:00 可鲁克湖-托素湖游玩。 19:30-20:15 行车48KM约3刻钟至德令哈市，晚餐后宿德令哈。今日行程共653KM： 敦煌(1139m)-65KM-阳关(1297m) -(柴达木盆地3000m)540KM-情人湖(3000m)-48KM-德
DAY7：德令哈-茶卡盐湖-黑马河-环湖西路（8月1日）
7:00-10:00 早餐后出发，行车205KM约3小时至茶卡盐湖。 10:00-12:00 茶卡盐湖游玩，坐小火车。 12:00-13:00 行车70KM约1小时至黑马河。
14:00-17:00 黑马河午餐后，至青海湖南线游玩，或行车之 17:00-18:15 行车至环湖西路，宿环湖西路海南州共和县尕日拉村，青海湖边游玩。今日行程小于等于455KM： 德令哈(2982m)-205KM-茶卡盐湖(3059m)-85KM-黑马河(3222m) -70KM-二郎剑(3196mDAY8：环湖西路-鸟岛-刚察-西海镇-西宁（8月2日）
5:00-8:00 早上5点起床，观青海湖日出，早餐。 8:00-8:45 行车32KM月45分钟至鸟岛。8:45-11:15 鸟岛游玩。 11:15-19:00青海湖边游玩，可去原子城、金银滩草原，后至神州租车还车。 19:00-22:00 品西宁小吃，购买纪念品等。今日行程共175KM： 环湖西路(3196m)-32KM-鸟岛(3200m)-300KM-西宁(2295m)DAY9：西宁-塔尔寺-西宁（8月3日）
7:00-8:00 西宁早餐，早餐后退房，重家伙寄存如家酒店。 8:00-12:00 出租车至塔尔寺游玩。
12:00-13:00 塔尔寺游玩。13:00-17:00 如果有兴趣，可再去东关清真大寺游玩。
17:00-20:30 品西宁小吃，购买纪念品等，至火车站。 21:52 乘坐K378，经过近32个小时的行程后，于8月5日凌晨返回上海耗时
5下午1时出发，18时左右到达，住快捷酒店11
兰州比较坑的是早上7：30-9：00，中午11：00-12：30，7.5晚上17：30-19：00外地车不能上路，看中山桥，甘肃省
博物馆，晚住武威4早上雷台汉墓，饭后去山丹，住牧马人家
3早上马蹄寺，午饭后出发去张掖，看地貌，住张掖早上大佛寺，午饭后出发，晚住嘉峪关（酒泉？）早上出发，下午到敦煌，玩鸣沙山月牙泉
早莫高窟（门票可能需要提前预订），然后玉门关－小方城－河仓城－雅丹魔鬼城，住敦煌
上午出发经阳关去德令哈，过大柴旦，住德令哈
出发可鲁克湖，然后去茶卡盐湖，下午出发前往青海湖，今天晚住环湖西路，体验藏式帐篷看青海湖日出，返程（塔尔寺？）
至酒泉200公里
村。公路至祁连卓尔山，一路尽赏祁连美景。
。宿牧马人招待所。
原，直接赶赴张掖，不从山丹军马场走了。
300m)-150KM-山丹军马场(2420m)
掖临泽丹霞地貌。
天看肃南丹霞和嘉峪关。
，12点必须要从山丹出发了。
吃点东西填肚子。
宿嘉峪关。
第二天一早则可以直接去敦煌。
，出发去敦煌。
返回如家酒店住宿。
窟游玩3小时，再去鸣沙山月牙泉。
KM-雅丹(900m)-165km-敦煌(1139m)
。早餐后行车65KM约1小时至阳关遗址。
托素湖，期间在大柴旦稍事休息。M-情人湖(3000m)-48KM-德令哈(2982m)
湖。游玩，或行车之二郎剑景区。日拉村，青海湖边游玩。
2m) -70KM-二郎剑(3196m)- 95KM-环湖西路
至神州租车还车。
酒店。日凌晨返回上海
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