成年人的世界没有玻璃心

这几天，我跟合作方处理一个项目，跟我对接人是合作方的小Ao项目一直进展得不顺利，对方出现了很多纟比漏。当然像我们这种在职场混了多年的人，明白项目进展不顺利才是常见的事情，只是平常心对待。但是，有一天我突然收到一则微信消息：“姐，我离职了，接洽人换了，你联

谁比谁更容易，所有的战无不胜

都源于百毒不侵。系她吧。”随后推给我了一个名片。关键时刻掉链子，我一篙竄驚專唸成耳人的世界没嗡皮璃皿还是太嫩了，刚进入职场

' '

不久，连续两个月挨了不少批评，玻璃心太严重，本

来我们只是希望她能接受批评改正，好 好栽培她，但万万没想到她承受不了， 天天说自己受了很多委屈，快崩溃了， 说要找一个没有压力每天很开心，不受 委屈的工作。”我了解了来龙去脉，挂了电话，站 在窗前眺望远方，想起了 一句话：不会 游泳的人，换再多的游泳池都没有用。 这个世界上有人一生不承受任何委屈 和苦难吗？没有。前几天我看到一个视频，叫《劫后 余生》一第一个故事，一个快要崩溃的中年

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文/涔汐93男士第11次想逃离一个城市；第二个故事，一个职场的小姑娘正

在接受上司批评，这已经是她今年第7 次想离职；第三个故事，一个创始人正被一群 合伙人和员工们批斗，承受不住委屈，

已经是他第26次想解散公司；第四个故事，一个妻子跟丈夫背对

背，已经是她第33次想离婚。承受着委屈、压力、指责甚至是苦 难，这，才是我们现实的人生。视频最后 的结果，这四个不愿承受的人最后想明 白了 ：换一个城市，换一个工作，换一个 团队，换一个爱人不一定都会变好，只 是会再次面对同样的问题，该学会的是 改变自己，找方法解决问题。故事的四个人代表着生活中的你我 他。成年人的世界里，最不受欢迎的是 玻璃心，最该的一堂课是——自我 修复能力。何为自我修复能力？心理学有一个概念“心、理修复力”，

一段，在聚贤庄乔峰为了找薛神医给阿 珠治病，逼不得已跟武林人士进行了血 拼，大家都冤枉他是杀害无辜的凶手。 他承受着心里委屈，还遍体鳞伤，最后 乔峰藏在山洞里自我疗伤，元气恢复后 重新战斗调查。武侠剧都有这样一段，但凡武林高 手都会自我疗伤，虽然伤得严重，但是 能自我修复，因为他们有强大的内功。但是小喽啰就不行了，一受伤了就 直接关系到性命，因为他们没有内功。同样，我们在人生中经历的种种委 屈、挫折、打击，会让我们的内心伤痕累 累，而自我修复能力就相当于武林高手 的内功一样，都是血肉之躯做不到不受 伤。我们要努力做到的是：即便受伤了， 也能快速修复，恢复到最佳状态。尼采曾经说过：“受苦的人，没有悲观 的权利。一个受苦的人，如果悲观了，就 没有了面对现实的勇气，没有了与苦难 抗争的力量，结果他将受到更大的苦。”

我们老家的隔壁村有一个非常出 名的老爷爷，他出名的原因是因为“命 苦”，经过生活的打击仍然乐观。他的命苦到了什么程度？人生有三大悲凉之事：童年丧母、 中年丧妻、老年丧子。这三件悲凉之事都发生在他身上， 等到他60多岁儿子去世的时候，十里 八村人提起他无不感到一阵酸楚，甚至 有些人为他的人生经历落泪。当绝大部 分的人都觉得他扛不起人生的打击的 时候，他孤苦伶仃却坚强地活到了 十岁。上帝是公平的，世界上没有任何 一个人活一世，不受委屈、挫折、打击， 不面对颓废、沮丧。唯一不同的是有些 人能快速地走出颓废沮丧，有些人面对 打击，一生都在破罐子破摔。最近《奇葩说》中，邱晨提到当知道 自己患癌症的时候，刚开始犹如晴天霹 雳一样，内心沉重和沮丧。但是后来她

快速走出颓废的状态，立刻花了一个多 小时的时间做了安排，联系了做手术的 医院，查了手术前后应该注意的事项， 跟家人朋友做了手术安排，与工作伙伴 交接所有工作，和健身教练请假。接下来，晚上她给工作团队写了一 封信，第二天参加公司的公司读书分享 会，而且还得了第一名。然后她就当了全职病人。邱晨说了一句话说：“癌症真的有 那么吓人吗，没有那么吓人，真正吓人

的是想象，生活和 时间会拉着我们向 前走。”面对死亡只有 面对它，才能对抗它、战胜它。她花了

半年的时间勇敢地对抗癌症，而且成为 了一个更坚强勇敢乐观的人，而不是颓 废、堕落的人。很多朋友本想安慰她，她 笑笑说：“我不需要安慰，我们聊聊天 吧。”这就是自我修复能力的人坚强之 处。一个人真正的强大不是你去征服什 么，而是你学会承受什么。自我修复力强的人在没有人帮助的 情况下，让伤口快速自愈，成为一个健 康的正常人。而没有自我修复能力的 人，如果受了伤，他们做的不是修复，而 是让伤口感染得更厉害。我们都知道晚清第一名臣曾国藩厉

害，却鲜有人知他当年考秀才连考6次 落榜。一个小小的秀才让曾国藩连续受了

也就是我今天提到的自我修复能力。指 的是一个人面对人生的逆境、创伤、压 力跌到人生低谷过后，能否自我调节， 快速缓解消除压力创伤，获得生理和心 理上的安全感，恢复正常的生活。金庸笔下的《天龙八部》里有这样

6次打击，最后第7次才以倒数第二名 的成绩考上了。华为主创人任正非多年前担任国企 副经理时由于不设防被骗百万，妻离子 散，连遭事业家庭双重打击。而后他一 个人带着父母弟妹们住在棚屋里，最后 靠借钱重新创业成立公司，也就是今天 的华为。巴顿将军曾经这么衡量一个人成功 的标准：一个人成功的标准不是站在顶 峰的高度，而是跌入低谷的反弹力。拥 有了跌入低谷的反弹力就拥有了成功。 回到文章的开头——面对职场一点委 屈，擢挑子不干了；经受一点人生挫折， 破罐子破摔了；学习成绩事业发展不如 意，自甘堕落了；婚姻失败，家庭变故， 一蹶不振了等等。这是弱者的表现，成 人的世界里最不受欢迎的，就是一摔就 碎的玻璃心。沉迷于过去的痛苦中，这是巨婴行 为。一个没有自我修复能力、遇到挫折 自甘堕落的人，不值得同情。因为活在这个世界上,没有谁比谁更 容易,所有的战无不胜都源于百毒不侵。编辑/徐金皓^AMiLY LIFEGUDE 51