英语作文写作提升句子集萃

Beautiful things don't ask for attention.

美好的东西从来不会寻求关注。

Patience is bitter, but its fruit is sweet.

忍耐是痛苦的，但它的果实是甜蜜的。

Smile and silence are two powerful tools. Smile is the way to solve many problems and silence is the way to avoid many problems.

微笑和沉默是两把利器：微笑解决很多问题，沉默避免许多问题。

If you don't like something, change it. If you can't change it, change your attitude. Don't complain.

如果你不喜欢某件事，就去改变它；如果你不能改变它，就改变你的态度。不要抱怨。

It is not the mountain we conquer but ourselves.

我们要征服的不是高山，而是我们自己。

What ever your mind can conceive and believer,it can achiever.

只要你想得到，只要你相信，就一定能做到！

I'd rather regret the things I've done than the things I haven't done.

我宁愿后悔我做过某事，也不愿后悔我没有做过某事。

Regret for the things we did can be tempered by time; it is regret for the things we did not do that is inconsolable.

对做过的事的悔恨会被时间慢慢抚平；对未竟之事的后悔却无法被抚平。

The pessimist complains about the wind; the optimist expects it to change; the realist adjusts the sails.

悲观主义者抱怨风；乐观主义者期待改变；现实主义者调整风帆。

Only when we are no longer afraid do we begin to live.

直到我们不再害怕时，我们才真正开始生活。

Even without hope, the fight itself is still a hope.

即使毫无希望，抗争本身就是一种希望。

Life isn't about finding yourself. Life is about creating yourself.

生活不是寻找你自己，而是创造你自己。

There are lots of people I admire and respect, but I don't necessarily want to be like them.

I'm too happy being myself.

我欣赏和尊敬很多人，但不代表要变得像他们。做我自己就已经够快乐了。

Age wrinkles the body. Quitting wrinkles the soul.

岁月使皮肤起皱，放弃使灵魂起皱。

It's the possibility of having a dream come true that makes life interesting.

正是梦想有可能成真才使生活变得有趣

让大脑放松的小窍门

伸个懒腰、闭眼眯一会儿、深呼吸几次……这些短暂的休息，能让高速运转的大脑得到充分休息。

抽10分钟就够了

如果学校没有午休时间，那就抽出10分钟午睡。这样做就能使人保持至少2小时以上精神活跃。如何用10分钟时间，打造一个完美的小憩?

选对时间。这10分钟最好在饭后，而且在11:00—13:00之间。

睡前设闹钟。许多人因担心睡过头，结果很难入睡，而设好闹钟会使人消除这一担忧。

听着“白噪音”。为了完美的午睡，应该找一个黑暗、安静的场所。如果必要的话，可以使用眼罩、耳塞，或者下载一些海浪声、风声等“白噪声”来排除干扰。

认真伸一个懒腰

伸懒腰能增加对心、肺的挤压，促进心脏泵血，增加全身的供氧，还有利于全身肌肉的收缩和呼吸加深。大脑血流充足了，人自然感到清醒、舒适。

伸懒腰时保持身体放松，将双手五指交叉，掌心向上置于头顶，脚尖交替伸直和上钩，四肢伸展的同时，还可以向左右转体，大约持续30秒钟。

发呆5分钟

专家研究显示，发呆是最简单的减压方式。

研究者发现，心无杂念、脑子里什么也不想的时候，大脑中的α脑电波得到加强。这种特殊的脑电波可以抑制信息超载，让注意力和意念更加集中，从而改善情绪，减轻压力，缓解焦虑不安，还能加强记忆力，缓解疼痛，并提高免疫力。

另有研究发现，每天适当发会呆能将焦虑和抑郁风险降低25%。

做个头部按摩

简单的头部按摩自己就能做，比如梳头疗法。选择个人比较能接受的力度，用十指指肚或指尖，从双眼眼眶上沿开始顺着往后梳头，梳至颈后风池穴，反复数次，也可以用牛角或实木梳子代替手指。

这个动作可以刺激头皮的神经末梢和经穴，有效松弛头部神经的紧张状态，促进局部血液循环，尤其是从事脑力劳动的人，每天坚持梳头3～5分钟，对于解除疲劳和大脑皮层的紧张状态大有好处。

吃点健康零食

在两餐之间或餐前吃点健康零食，既可以让你得到身心的放松，还有助于补充营养。

不妨在教室储备些零食，在上午10点或下午3点左右给自己来个短暂的“茶歇”，酸奶、水果、坚果等都是比较健康的零食选择。

出门晒晒太阳

晒太阳的好处不胜枚举，但国人晒太阳的时间仍远远不够。不妨在你感到疲倦时，把晒太阳这个功课补上。

上午10点和下午4点是晒太阳的最佳时间，此时可以散散步。可以多晒晒背部、双腿和头顶，有助于钙的吸收、合成，还能提高免疫力，每次晒15～20分钟为宜。

和别人分享一件趣事

欢笑是最好的减压良药。学习一两个小时后，和同学或家人分享一件趣事，或看看漫画书、搞笑视频等，都可以瞬间降低体内的压力激素。也可以走动一下，与同学聊聊天，身体也能得到放松。