文玩手串养生知识
自古就有很多朋友喜欢玩手球，现在发展到盘玩核桃、手持念珠。这些看似手部运动实则是全身性的健身运动。
手掌作为与人体各系统最为密切的重要器官，能够准确和真实的反应人体内部的健康状况，成为人体健康的晴雨表，反映出人体尚未公开暴露出来的种种潜在疾病。
盘玩手串念珠时，必须左右手兼用，最好以散步的形式进行。让十个手指和掌心都达到充分的活动互相摩擦。
通过手指的运动，达到疏通经络、调和气血、舒筋健骨、清神活血、防止高血压及各种慢性疾病。
这么说，盘玩手串倒算是一项身心有益的运动。
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