第３８卷第９期 ： ： 开封教育学院学报 ２０１８年９月２０日 ！ ！ ！ ！ ！！ ！ ！ 兰 ： ｄｏｉ：ｌＯ．３９６９￣．ｉｓｓｌａ．１００８—９６４０．２０１８．０９．０７５ 积极心理学视域下团体辅导对大学生网络成瘾的干预研究 宫婷婷 周惠玉 （１．江西外语外贸职业学院，江西南昌３３００９９；２．黑龙江科技大学，黑龙江哈尔滨１５００２２） 摘要：目的：探索减少大学生网络依赖行为的有效途径，在积极心理学视角下提供一套大学生网络成 瘾团体心理辅导课程方案。方法：以江西省某高校为例，通过问卷调查，在网络成瘾达标的大学生中招募 ２０名网络成瘾的学生组成实验组，２Ｏ名同质学生作为对照组，对实验组大学生进行团体心理辅导干预，在 团体心理辅导开展前后对实验组、对照组进行比较。结果：团体心理辅导前，实验组、对照组的网络使用得 分无显著差异，在团体心理辅导结束后，实验组的网络使用得分显著低于对照组，即干预前后存在显著性差 异。结论：积极心理学团体辅导对网络成瘾大学生有显著的干预作用。 关键词：积极心理学；团体辅导；大学生；网络成瘾 中图分类号：Ｇ４４８ 一文献标识码：Ａ 文章编号：１００８—９６４０（２０１８）０９．０１７１—０２ 次积极心理团体辅导。最终，筛选出４０名达到网络 、研究背景 网络成瘾一般是指因过度使用互联网而引起明 显的社会、心理损害的一种现象，又称“网络成瘾 综合症”“病理性互联网使用”“强迫性网络使用”。 大学生网络成瘾一直都是高校心理健康教育的重要 成瘾指标的学生，其中：男生３０名，女生１Ｏ名； 大一学生１５名，大二学生ｌ５名，大三学生１Ｏ名； ２０名大学生为实验组，进行积极心理团体辅导，２０ 名为对照组处于常态，不实施干预。 （二）研究设计 研究内容。研究表明，大学生网络成瘾存在内在和 外在两方面因素，内在因素为社交恐惧、自我控制 将４Ｏ名符合网络成瘾标准的大学生随机分配到 失调、注意力缺失、低自尊等，外在因素为家庭、 实验组和对照组，实验组进行为期１０周的积极心理 生活和学习适应不良等。积极心理学由塞利格曼首 团体辅导（每星期１次，每次２小时，一共１０次）， 次提出，关注人的积极心理品质、着力于培养人的 安排２名心理学教师为团体辅导的指导者，对照组 积极品格和激发其内在力量，是改变人不良行为的 不进行干预，保持原稳定状态。对实验组与对照组 又一研究趋向。本研究旨在积极心理学的视角下通 进行网络使用得分的前测和后测，分析前测、后测 过针对性地设计团体心理辅导课程，实施积极心理 的差异。 （三）研究工具 团体辅导干预，在实验组与对照组的前后对比下， 提供一套行之有效的大学生网络成瘾团体心理辅导 本研究使用白羽、樊富民２００５年修订的《中 ＡＳ～Ｒ）》，修订好 方案，协助网络成瘾大学生进行自我总结、自我发展、 文网络成瘾量表修订版（ＣＩ的ＣＩＡＳ—Ｒ量表（１９个题项）的内部一致性系数 自我实现。 为０．９０，达到满意，具有良好的信度。修订后的量 二、研究介绍 （一）研究对象和研究方法 表的分量表与效标之间的相关关系总体所在区间 在江西省四所高校发放《中文网络成瘾量表》 为０．６５～０．８５，说明其具有良好的区分效度。采用 ０统计学软件对调查数据进行分析。 修订版２ ０００份，回收有效问卷ｌ ９３２份，有效率为 ＳＰＳＳ２０．９６．６％，筛选标准使用白羽、樊富民修订的《中文网 （四）团体辅导方案 分析大学生网络成瘾的形成机制，发现大学生 络成瘾量表修订版（ＣＩＡＳ—Ｒ）》中规定的标准：身 体健康，没有明显的言语表达障碍，确实存在网络 网络成瘾主要源自低自尊、低自信、社交焦虑、人 成瘾现象并有意愿接受辅导，能够保证按时参加８ 际交往障碍及孤独感等。因此，针对大学网络成瘾 收稿日期：２０１８—０９一Ｏ１ 基金项目：教育部人文社会科学研究专项任务项目（高校思想政治工作）“新媒体视阈下大学生网络成瘾形成机制与干预研究” （项目编号：１７ＪＤＳＺ３０１３）；黑龙江省高等教育学会“十三五”高等教育科研课题（课题编号：１６Ｑ１８８）；黑龙江省哲学社会科学 研究规划项目（项目编号：１５ＥＤＢ０２）。 作者简介：宫婷婷（１９８５一），女，吉林集安人，江西外语外贸职业学院讲师，硕士。研究方向：大学生心理健康教育与咨询。 周惠玉（１９８７～），男，山东济宁人，黑龙江科技大学讲师，硕士。研究方向：大学生心理健康及人格教育。 ·】７１－ 原因设计积极心理团体辅导方案：第一单元为“天 使在行动”，被试以自由抽签的方式，抽取其他被 试作为自己要守护的人，通过团体心理辅导全程默 默关注、关怀对方，旨在促进团队团结，调节人际 关系，增强快速适应能力；第二单元为“我真的很 不错”，让被试通过自我激励、自我探索挖掘自己 的优势，以参加积极心理学视角下的自信心练习提 高自信心；第三单元为“搭塔行动”，将被试分成 若干组，每组搭一座漂亮的“塔”，然后进行评比， 使被试感受成员之问互助、互动的过程，旨在培养 大学生的专注力和团队协作能力；第四单元为“彼 此相知、同舟共济”，每组通过团队讨论、共同商 差异显著（Ｐ＝Ｏ．０００ ０）。此结果表明，积极心理团 体辅导方案对改善网络使用情况具有较好的效果。 对２Ｏ名实验组网络成瘾大学生进行访谈，有１５名 （７５％）学生认为积极心理团体辅导能有效改善网 络成瘾状况，提升自信心，树立目标；有３名（１５％） 大学生认为效果较好，有２名（１０％）学生认为效 果一般。总体来看，大学生网络成瘾积极心理团体 辅导方案能够有效改善网络成瘾状况，团体辅导方 案得到学生的普遍认可。 四、思考与建议 本研究是在积极心理学视角下针对大学生网络 成瘾状况设计的团体辅导方案，经过实际应用，笔 榷方案，完成任务，旨在培养大学生集体荣誉感与 目标感；第五单元为“星光大道”，被试通过指导 耆没定的“星光大道”充分展示自己的风采，提高 自信心；第六单元为“心有千千结”，所有团队成 员手牵手结成一张网，在不松手的情况下，让网变 成一个向统一方向滚动前进的圆，在团队合作中解 开心中的“结”，旨在改善大学生的人际关系，促 进团队团结；第七单元为“信任之旅”，又称为“盲 行”，将被试分成２组，分别扮演“盲人”和“代 步者”，共同走完一段路程，让学生通过扮演“盲 人”与“代步者”，理解己所不欲、勿施于人的道理， 促进大学生相互沟通，相互合作；第八单元为“生 命中最重要的五个人”，被试通过人物删减的方式， 试想生命中最重要的五个人如果依次离开，自己会 有何感受，旨在通过此活动，让学生认识到生命中 亲人的存在及其重要性，增强大学生的感恩意识， 提升其感恩品质；第九单元为“价值竞拍”，指导 者为被试提供２０种不同的价值理念，让被试进行选 择，并说明原因，进而引导学生树立正确的人生观、 价值观，理性判断事物；第十单元为“我的自画像”， 让每位被试通过为自己画像，以投射的方式进行自 我认知，旨在提高大学生的自我认知能力，让网络 成瘾大学生重新认识自我，深刻总结自己、认识自己。 三、研究结果 本研究采用ＳＰＳＳ２０．０统计学软件，使用ｆ检验 分析实验组与对照组前测与后侧的得分，并进行比 较，以检验积极心理团体辅导方案的有效性。实施 积极心理团体辅导之前，对实验组与对照组两组大 学生进行网络使用前测，发现实验组与对照组并无 显著差异（Ｐ＝Ｏ．１３２）。然后，对实验组进行１０次 积极心理团体辅导，对照组不进行任何干预，干预 结束后对实验组和对照组进行网络使用测试。通过 独立样本ｔ检验得到结果，实验组前后测存在显著 差异（Ｐ＝Ｏ．０００），对照组不存在任何差异（Ｐ：０．８１２）； 一个月后对实验组进行追踪测试，与前测仍存在显 著差异（Ｐ＝Ｏ．０００）；比较实验组与对照组的后测， ·１７２· 者提出以下建议。 第一，开展形式多样的心理健康教育活动，提 高学生的自我控制能力。经过实验验证，心理健康 教育主题活动能够调节学生自身的情绪问题，帮助 学生进行自我认识，推进自身探索，树立新目标， 最终改变其不良行为和观念，提高自我控制能力。 所以，高校心理健康教育中心应组织形式多样的心 理健康教育主题活动，通过引导大学生科学地进行 时间管理，减少网络依赖行为，提高自我控制能力。 第二，高校辅导员在减少大学生网络成瘾工作 中有着重要的作用。通过访谈得知，高校辅导员是 与大学生接触最多的青年教师。其能够在第一时间 发现学生的网络成瘾问题，应采取一定的措施及早 进行干预。高校辅导员应做好大学生思想的引航者， 通过开展形式多样的班级主题活动，例如， “走下 网络”等活动、社团活动等，组成学习兴趣小组， 引导大学生合理使用网络，合理安排时间，珍惜当 下美好的大学生活，进而树立努力学习、报效国家 的理想信念。 第三，高校心理健康教育教师要定期对网络成 瘾大学生进行筛查，并开展积极心理团体辅导活动。 高校心理健康教育教师应担负起帮助网络成瘾大学 生戒除网瘾的重要职责，以积极心理学为基点，定 期根据实际情况合理调整辅导方案，对网络成瘾大 学生进行有效的团体辅导，使学生科学地使用网络。 参考文献 ［１］樊富珉．团体心理咨询［Ｍ］．北京：高等教育出版社， ２００５． ［２］白羽，樊富珉．大学生网络依赖测量工具的修订与应用［Ｊ］． 心理发展与教育，２００５，（４）：９９—１０４． ［３］薛云珍，卢莉．网络成瘾的形成、表现及机制的探讨［Ｊ］． 医学心理学，２００３，（８）：６０—６２． ［４］吴才智，蓝玉，段文婷．团体辅导对大学生网络依赖行为的 干预研究［Ｊ］．学校党建与思想教育，２０１７，（２４）：９３—９４． （责任编辑：张红雨）