四种心理健康状况

四种心理健康状况

整体状况

指身体和心理两方面的健康是交互影响的，当其中一方面发生障碍的时候，另一方面也受到影响。也即通常所说的身心障碍或心身障碍。例如，咨询和治疗的实践证明，甲状腺的主要功能是控制个体的新陈代谢作用，当甲状腺分泌过多时，代谢作用将会加速，个体会有紧张反应，情绪激动，注意力分散，焦虑不安，甚至有妄想和幻觉出现。反之，当甲状腺不足时，代谢作用将会降低，个体的心智活动会趋于迟钝，思想迟滞，反应缓慢，记忆减退，且常有抑郁的倾向。同理，情绪反应这一心理活动也会引起心理的变化，例如人在生气愤怒的时候，食欲常会降低，胃酸分泌增加。而且，因胃壁充血关系，胃壁粘摸便有随之延展的倾向，使某些部位变得单薄，保护胃壁的作用因而减低，这一系列反应连续出现，便使胃壁部分受到胃酸的侵蚀，而形成溃疡。所有这些都表明，健康应是心理和身体两个方面的。

平均状况

指一般人都处于常态分布领域，大部分人怎样，他也怎样，就认为正常的，健康的。例如，有些人在社会行为上极端退缩和回避，有些人则极端进取和公开，而大部分人却处于中间状态；处于中间状态的人应该就是正常的、健康的。又如，有些人在人格方面极端遵奉或顺从，有些人则极端独断或对抗，而大部分人则处于中间状态；处于中间状态的人应该说是正常的、健康的。再如，有些人在社会依赖性方面完全失助，有些人则完全自我满足，而大部分人却处于中间状态；处于中间状态的人应该说是正常的、健康的。

理想状态

指心理健康是人们意识中追求的一种理想状态，也即一个人希冀要达到的那种状况。倘若达到那种状况，便是正常的、健康的；倘若达不到那种状况，便是有障碍的或受到了障碍的。由于人与人之间希冀达到的状况悬殊颇大，很难有统一的标准，因此若想达到既是自己希冀的又是众所公认的健康状况，那只能在理想中实现，亦是一个人一辈子追求的过程。

适应状况

指心理健康是一种适应过程，处于一种适应的状况下。当前的世界，社会在变，环境也在变，有些人能及时适应这种变化的社会和环境，表现出一种健康的心理准备和应付行为，有些人则不能适应这种变化的社会和环境，表现出一种明显的心理不适应和阻抗行为。介于这种顺应和不顺应之间的还有一种人，他们敢于打破一些社会陈规，驱动社会和环境变化。对于这些人应作具体分析；如果他们的动机和效果是有利于社会和环境的，则心理是正常的、健康的；如果他们的动机和效果是不利于社会和环境的，则心理是不正常的或有障碍的。客观地说，我们应该综合上述四个方面看待心理健康。