督脉讲义文本

督脉，总督一身阳经，手足六条阳经都与督脉交会于大椎穴，所以督脉有调节阳经气血的作用，也称诸阳之海，就是如果其它阳经为河，那督脉就跟海一样。我们用大椎穴泄高热的效果非常快好，就是统泄诸阳之邪热，一再申明，中医去热，一般要39度以上才会用刺血法泄热，39度以内让人体免疫系统自己解决，或者我们通过针灸或艾灸的手法扶正去邪。因为督脉总督人一身之阳，称阳之海，而男人属阳，所以男性生殖机能的强弱，看其督脉是否正常，督脉和任脉一样也起于胞中，下出会阴，后接长强，循脊柱上行，经后项到风府穴，过百会到上唇内龈交，共有2穴。

我们以前说过，手太阳小肠经的后溪穴通于督脉，所以但凡督脉上的病均可以通过后溪来治。后背膀胱经上还有一个穴叫督俞，在第六椎外开1.5寸，也是治疗督脉上的病，可以一起配合使用。我们脊椎分7节颈椎，12节胸椎，5节腰椎，共24节。 ■ 长强

现在进入督脉的第一个穴位，长强。取长强穴，一般的姿势为跪伏在床，把屁股抬起来，在尾骨端下，与肛门连线中点，下针的时候是沿尾椎骨内侧平行于脊柱往上刺，1.5寸都没问题。长强穴可以治疗的疾病很多，因为它位于肛门处，所以长强穴有调节大肠且治疗肛门处疾病如泄泻、痢疾、便血、痔疾、大便失禁、脱肛等大肠及肛门疾病的治疗。同时长强又是督脉的络穴，接通任脉的，且通于足少阴肾经，所以长强还可以治疗二便失禁、阳萎，闭经等症，最常用的就是用于肛门处的症状，比如痔疮，不管外痔还是内痔或是混合痔，用长强的效果都非常好。我们现在知道，治疗痔疮有很多穴位和方法可以使用，龈交，孔最，二白，承山，长强，另外还有在从长强到腰阳关进行反应点挑治的手法，而且效果都很好，所以有痔疮千万不要去开刀，痔疮开刀，疮口很难恢复，还容易引起肠瘘，用中医治疗又好用又不用受那刀割之苦，另外常做提肛运动，也能有效防治痔疮。上次有位群友的朋友脱肛好多年，一直没有治好，大便，放屁，甚至咳嗽，肛门都会脱出，后来用长强治再辅以补中益气的穴位，取得很好的效果。象一两岁的小朋友，如果腹泄，在长强处用针点刺散刺五六秒钟，一天一次，一两次就能见好，大家可以试试，这种腹泄治疗仅限于单纯性的消化道问题，如果是食物中毒引起的腹泄，还是要送医洗胃什么的。

■ 腰俞

长强穴上来腰俞穴，腰俞穴的找法，它书上讲在骶管裂孔凹陷处的，实际上就是在尾椎骨与腰椎交接点。腰俞穴最常用的就是治疗癫痫和男子不射精症。治疗男性疾病时，一般用刺血的手法，一天或隔天一次，刺后拔罐吸血5－10ML，几次就能见效。

■ 腰阳关

腰俞穴上来有一个穴位叫腰阳关，找腰阳关，先找到命门穴，因为命门穴正对肚脐神阙穴，属于第14椎，从命门往下推两个椎，即16椎下就是腰阳关，顾名思义，腰阳关常用来治疗腰痛腰酸等腰部疾病腰阳关的还有一个找法就是平盆腔大骨面。我们治疗腰椎疼

痛，有时选 穴会配肾俞，命门，大肠俞，腰阳关，再在腿上找委中和昆仑，一起配合治疗。

■ 命门

腰阳关往上跨两个椎骨就是命门穴，命门正对神阙，属于第14椎 也第为第2腰椎。因为我们脊椎分7节颈椎，12节胸椎，5节腰椎，共24节，我们一般从第1胸椎开始算起，到腰2就是第14椎。所以这个概念要先搞清楚，不要一会腰2，一会14椎，不知道什么意思，这是同一个位置。命门，俗称生命之门，经常拍打按摩命门穴可以健肾壮腰。 ■ 悬枢

命门往上一椎为悬枢穴，也即腰1或13椎下。我们找也是先找到命门，往上推一个椎。悬枢也是配合治疗局部疼痛为多，如腰痛。

■ 脊中

从悬枢往上再跨两个椎11椎下，为脊中穴，因为脊中穴两边就是脾俞，所以脊中穴可以辅助治疗脾脏疾病，如便血，月经崩漏等，也是治疗黄疸的一个重要穴位。

■ 筋缩

从脊中再往上跨两个椎，即9椎下，叫筋缩穴。筋缩两边1.5寸就是肝俞，肝主筋，所以筋缩穴就是告诉我们，如果有抽筋之类的筋病，可以用筋缩来治疗。补充一点，刚才提到的筋缩穴，还有一个重要的治疗用途，就是治疗中风后引起的颈无力症，用筋缩配合天柱，大杼，悬钟，肾俞使用。

■ 至阳穴

至阳穴，人身以背为阳，横膈以下为阳中之阴，横膈以上为阳中之阳，本穴正当横膈处，所以至阳穴有一个很重要的治疗病症为心痛，治疗心脏疾病，中医针灸取穴这几大穴为主要用穴：天突，膻中，巨阙，关元，内关，心俞，至阳。一直强调过，穴位不是一次全部用完，按方便简单的原则，有效即止，没有效果再加穴位。这个至阳穴，主要是通达横膈上下阴阳之气机用，痛则不通，所以至阳穴主要治疗中下二焦因气机不利所致的痛症。

■ 灵台

至阳往上跨一椎，第6椎下为灵台穴，灵台穴两边1.5寸就是督俞，也就是管督脉病的两

个穴位。据倪师所讲，第7椎即刚才的至阳穴和这6椎下的灵台穴如果有压痛，说明这个人患有血癌的可能性很大。

整个脊柱上面，如果有压痛点，很多说明痛点周围内脏已有异常，可以用压痛点两边上的膀胱经穴位来治疗，萍水来治过了，以前有几个点一压就痛，后来治过一次后，压痛点就减轻了，减轻了，说明病就在好转了。 ■ 神道

灵台穴往上一椎为第5椎，椎上有一个穴位叫神道穴，因为神道两边1.5寸为心俞，所以

神道穴也可以配合治疗心脏疾病如心悸，心痛，失眠等症。很多人晚上天天做梦，就可以在神道上刺血，有些神经官能症，抑郁症状引起的睡眠障碍，都可以在神道上刺血。

■ 身柱

从神道往上跨两椎，即第3椎下，为身柱穴。身柱穴从大椎往下找， 身柱两边1.5寸是肺

俞，所以身柱穴可以协助肺俞治疗象咳嗽，呃逆等病，小孩子有一个著名的身柱灸，可以提高小孩的免疫力，增高，健壮。

身柱除了治疗咳嗽和呃逆，还有一个重要的使用病症，就是疟疾，当然现在这种病少了，用身柱治疗疟疾，大多数一两次就

能痊愈，且能根治。

所以上次说了，扎督脉上的穴，要针尖略往上斜刺，1.5寸针，下8分到1寸左右就可以了。

■ 陶道

从大椎往下跨一个椎，第一椎下为陶道穴， 陶道穴单独使用很少，有时配合大椎一起加强大椎效果。

■ 大椎

接下来就是大椎穴，大椎在颈椎和胸椎之间，当我们低下头，头朝两边转动的时候，手摸后颈部的椎 ，能动的就是颈椎，不能动的就是胸椎，这动与不动的骨头之间，就是大椎穴。大椎可用的病症很多，外感引起的头痛，发热，恶寒就可以治。

督脉总督一身之阳，大椎位于督脉由背入项之处，又为手足三阳与督脉之交会穴，有“诸阳之会”称谓，故大椎穴的功用集中表现在通阳解表、退热祛邪和振奋人身阳气两方面。

前者之功可治疗外感发热恶寒、头痛等，后者可治阳虚畏寒等症。另外大椎往上循头项，太阳经行于头项，大椎穴可通调诸阳经脉，又位于项部，故可治头项痛。督脉入于脑，其分支联络于心，大椎邻近脑，故可治失眠、头晕等症。 ■ 哑门

大椎往上到后脑，第一颈椎下有一个穴叫哑门。找哑门穴，先找到风府穴。我们自己用手

去摸后脑最下与颈椎交接的地方，后脑最下缘有一个突出的骨头，这块骨头下面与颈椎交接的地方，就是风府，从风府往下半寸就是哑门，因为按发际上半寸这种找法有可能找不准，因为每个人的发际高低不同，度骨法找出来的穴位更准确。哑门穴，是督脉、阳维脉的交会穴，入系舌本，又与舌根相应，故有通经络、开神窍之功，为治疗失语的常用效穴。治疗失音我们局部取穴，廉泉，天突，后面这是哑门，下哑门的时候下针的方向是对着舌根的位置下针，1.5寸左右，一 般不超过2寸。

风府穴就在后脑最下与颈椎交接的地方，约后发际上一寸，哑门上半寸的地方找。风府穴如果没有保护好，风，寒湿可以直入脑内，象年轻人很多洗了头也不等头发干就睡觉，以后出现头昏头痛的机会会很多，风府常用于治疗后头痛和失语，，一般也不灸，可以按摩刮痧针刺，也是治疗头风症的大穴，下针的方向也是向下颌或说向舌尖的方向下针，速度要慢，可以入8分左右，不能往上斜刺；还有一种症状，就是眼睛睁不开，上眼睑无力，要用手往上拉开眼皮才能看得见，用风府能收奇效。 ■ 脑户

从风府往上摸，跨过一个高出来的骨头，那个高起的骨头叫枕外隆骨，那个骨头的上缘凹

陷处，一个穴位叫脑户穴，这种穴位用得很少，包括脑户上1.5寸的强间，后顶都用得比较少。

■ 强间， 后顶

后顶穴从强间算也是往上1.5寸，不过一般找后顶先找百会穴，从百会往下1.5寸就是后

顶穴，后顶穴是属于四神聪穴的范围，四神聪 穴就是在百会穴的前后左右各一寸，

我们用四神聪的时候经常是百会透四神聪，五穴四针。

■ 百会

先找到百会穴，正坐，于头部中线与两耳尖连线的交点处取穴。两手指从双耳尖往头顶交于正中线的位置，用手可以按到一个凹陷，用力按按有点酸胀，那就是百会穴。百会，也名三阳五会穴，三阳为手足三阳，五会为五脏六腑之气血均会于百会穴，所以其治疗的病症非常的多，可以说是一个百搭穴，眩晕、失眠、头痛、高血压脱肛 ⑹遗尿 ⑺子宫脱垂 ⑻癫痫 ⑼小儿惊风 ⑽足跟痛 ⑾颈项强痛 ⑿外感高烧不退 ⒀鼻衄、嗅觉失常。一般急症实症热症用刺血或针刺泄法；虚症寒症用艾灸或针刺补法。因为肝经络百会，所以现在开春的时候很多人有头顶痛，也可以用百会来治。春天影响睡眠，很多是因为肝火上炎或肝阳上亢引起的，轻者可以取神门，太冲，行间，重的可以加百会，或百会透四神聪，至

阳穴，等来治。

■ 前顶，后顶

上百会前1.5寸叫前顶，百会往后1.5寸有个穴叫后顶，前顶穴一般比较少单独使用，都

在在百会透四神聪时有时透达到前顶或后顶。前顶穴还有一个作用就是治疗尿闭频，因肾阳虚引起的膀胱气化无力，下关不固，用前顶可以补肾阳，益肾气。前顶再往前1.5寸才是囟门穴，就是小孩子头上前面软骨的位置。

■ 上星

囟门前面有个穴位，叫上星，这个穴位常会用来治疗鼻炎，找上星穴从前额开始找，在神庭上半寸，也即从前发际算，正中线后一寸的地方按到一个小凹陷，上星穴可以治

疗各种鼻病，属于鼻病局部取穴的常用穴位，各种鼻炎，包括鼻衄，都可以用。鼻衄，就

是鼻子突然出血这种，我们还讲过，迎香，尺泽，天府，少商，可以治疗鼻衄症状，而且是效果特别好，治疗鼻炎就是用麦粒灸，，分开头发开做，很小的艾粒，用点凡士林粘上去灸，专门治鼻炎，称为上星灸。 ■ 神庭，素髎

上星前面半寸就是神庭，上次有说过，神庭，本神，百会透四神聪专门治疗头部眩晕症，效果很好，可以安神定风之效。神庭一路往下到鼻头有个穴位，叫素髎。这个穴就是鼻子头，主要用来叫酒糟鼻，而且这个素髎穴有个特别

的用处，就是治疗急生的腹痛吐泻。治疗酒糟鼻的时候，一般产用刺血的方法做，隔天一次也可以用针灸，进针3－5分，以鼻中出现胀感为度，出针时不按针孔，以泄法治疗，那红鼻子的颜色能慢慢的缩小，然后一天治一次，慢慢就恢复正常了，我们看到有些人鼻头有很多小的红血管，这种刺血效果更好。 ■ 水沟

素髎往下就是人中穴，也叫水沟穴，人中沟的上1/3与中1/3交点处取穴。 人中穴还常用

于急性的腰扭伤，，往往一是一针见效，人中还有个治疗病症，就是习惯性的便秘，有便秘的朋友不妨试试，每天揉按人中。

■ 兑端

人中下面的穴位叫兑端，就是上唇尖 ，用得不多，知道就行。

■ 龈交

督脉的最后一个穴位叫龈交穴，提起上唇，于上唇系带与齿龈之移行处取穴。龈交主要两个治疗作用；一个是痔疮，如果有痔疮的朋友，拉开上唇，那根系带与牙齿交接的地方有白点，那用针挑去白点或针刺白点出血，二是可以治疗急性腰扭伤，和人中的一个治疗症状是一样的。

奇经八脉为区别于十二正经的，别道奇行的经脉，包括督脉、任脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉共。任脉，督脉就不说了，简单介绍其它六脉， 一，阳跷脉

从脚踝外侧下的申脉开始，循外踝上行，经过眼内眦睛明穴，上行最后进入风池穴，但凡这条穴位经过的病症，主要取申脉穴治疗，象眼睛内侧痛，就可以取申脉。

二，阴跷脉，

阴跷脉有病，阳气不足，阴气偏盛，欲闭目而睡。可以取八脉交会穴的照海穴来治疗

三、阳维脉，

阳维脉主要病症: 恶寒发热，腰痛，肋间痛。治疗取交于阳维脉的外关穴治疗.

四、阴维脉，

上面更正下阴维脉的图, 阴维脉主要病症也是胸腔内痛，腰前侧痛，，取与其交会的内关穴来治疗

五、冲脉，

冲脉，我们常称冲任二脉，因为任脉在前面正中线，冲脉在腹前与足少阴肾经相并上行的，还环绕口唇，因其起于胞中，所以跟妇科关系密切，很多女性在口唇附近长痘，要考虑是妇科问题，治疗取与冲脉相交的公孙穴来治疗。

六、带脉，

环腰一周，很多女性腹部赘肉，跟带脉瘀滞有关，治疗带脉病，常用与带脉交会的足临泣来治。