路面安全技术交底

承包单位： 南通市江海公路工程有限公司 合同号： RML-JL 监理单位： 南通市交通建设咨询监理有限公司 编 号：

安全监理交底记录表

表B-15

交底项目 交底人 路面施工现场危险因素及防范措施 交底时间 接受交底人签名： 交底主要内容（可附页）： 详见附件 注：总监理工程师向专业监理工程师交底，专业监理工程向监理员交底，要求 必须交底到每一个监理人员，并由双方签字确认，留下相关书面记录。

施工现场及岗位危险因素及防范措施

一、沥青拌和站存在的主要危害因素及防范措施 沥青站主要的危害因素有: 1.有大量有毒有害物质:沥青; 2.有加热沥青的火源存在;

3.有易燃物质存在:柴油、煤、天然气等; 4.有加热导热油的热源存在; 5.人员失误的可能性; 6.机械故障的可能性;

7.人员、输送带、运输车辆、装载机在场区的流动; 8.存在较多盲区。

因此,沥青拌合站存在着火灾、物体打击、跌伤、碰撞、高处坠落、触电、车辆伤害、机械伤害、起重伤害、灼烫、中毒等事故风险。

针对以上危险因素的存在，现场施工人员要加强防范意识，避免事故的发生，必须贯彻落实如下注意事项：

1．施工现场(工地)必须具备良好的施工环境和作业条件，进入施工现场的所有人员必须遵守施工现场安全管理规定(制度)。

2．施工人员必须经过上岗前的安全生产教育，掌握本工种基本安全生产须知，特殊工种须经专业培训，持证上岗。

3．施工现场入口及危险作业部位应设置必要的提示、警示等各种安全防范标志，避免可能发生的意外伤害。

4．施工现场秘须做好防火、防电、防爆和防坠等防护工作。

5．必须遵守国家有关消防规定，各种消防设施配置齐全，并由专人负责，经常检查和定期更换。油库易燃品存储等重点防火区域必须禁止火源进入，并设置人员安全隔离区。

6．供电线路布设及施工用电必须遵守有关安全用电的规程和规定，应避免防碍正常作业和交通，施工用电必须由持证人员上岗操作。并

7．爆破作业前必须报当地门批准。火工产品的使用和管理必须遵守国家有关规定，火工产品的运输、存放必须接受当地门的监督、指导和管理。

8．高空作业必须遵守有关作业规程，设置必要的安全防护网或防护栏杆，视具体情况使用安全带等防护设备。

9．施工现场必须杜绝违章指挥、违章作业、违反劳动纪律的“三违”行为。

10．施工现场应建立完善的机具设备例保、检修制度，保证机械设备正常安全运转。

11．规范设置引导车辆进场、出场行驶路线，避免发生场内交通事故。 二、机电设备使用安全规定

1、机械操作要紧束衣袖，女工发辫要挽入帽内。

2、机械和动力机的机座必须稳固，转动的危险部位要有防护装置。 3、工作前必须检查机械、仪表、工具等，确认完好方准使用。

4、电气设备和线路必须绝缘良好，电线不得与金属物绑在一起，各种电动机具必须按规定接地接零，并设置单一开关，临时停电休息时，必须拉闸加锁。

5、施工机械和电气设备，不得带病运行和超负荷运行，发现不正常情况应停机检查，不得在运行中修理。

6、电气、仪表、设备试运转时，应严格按照单项安全技术措施执行，运转时不准清洗和修理，严禁将头伸入机械行程范围内。

7、行灯电压不得超过36V，在超市场所或金属容器内工作时,行灯电压不得超过12V。

8、受压容器应有安全阀、压力表，并避免暴晒、碰撞，氧气瓶严禁沾染油脂，乙炔发生器、液化石油气必须有防止回火的安全装置。

三、季节施工安全规定

1、暴雨台风后，要检查工地临时设施、脚手架、机电设备、临时线路，发现倾斜、变形、下沉、漏雨、漏电现象，应及时修理加固,有严重危险的，立即排除。

2、高层建筑、烟囱、水塔的脚手架及易燃易爆仓库、塔吊、打桩机应设临时避雷装置，机电设备的开关箱，要有防雨、防潮设施。

3、现场道路应加强维护，斜道、脚手板应有防滑措施。

4、署期作业应调整作业时间，从事高温作业的场所，应加强通风得降温措施。

5、冬期施工使用煤炉取暖，应符合防火要求，制定专人负责管理，并有防止一氧化碳中毒的措施。

四、十项安全技术措施 1、按规定使用安全“三宝”。

2、机械设备防护装置一定要齐全有效。

3、塔吊等起重设备必须限位保险装置齐全，安全可靠，不准“带病”运转，不准超负荷作业，不准在运转中维修保养。

4、架设电线线路必须符合施工现场临时用电安全技术规范，电气设备必须

全部接零保护。

5、电动机械和手持电动工具要设置漏电保护装置。 6、脚手架材料及脚手架的搭设必须符合规范要求。 7、各种缆风绳及其设置必须符合规范要求。

8、在建工程的楼梯口、电梯口、预留洞口、通道口，必须有防护设施。 9、严禁赤脚或穿高跟鞋、拖鞋进入施工现场，高空作业不准穿硬底和带钉易滑的鞋靴。

10、施工现场的悬崖、陡坡等危险地区应设警示标志，夜间要设红灯示警。 五、常用的防直接触电的防护措施

1．绝缘：就是用绝缘的方法来防止触及带电体。绝缘是用绝缘物把带电体封闭起来。各种线路和设备都是由导电部分和绝缘部分组成的。设备或线路的绝缘必须与所采用的电压相符合，必须与周围环境和运行条件相适应。

2．屏护：就是用屏障或围栏防止触及带电体。开关电器的可动部分一般不能包以绝缘，而需要屏护。其中，防护式开关电器本身带有屏护装置，如胶盖闸刀开关的胶盖、铁壳开关的铁壳等；开启式石板闸刀开关，要另加屏护装置。开启、裸露的保护装置或其他电气设备也需要加设屏护装置。某些裸露的线路，如人体可能触及或接近的天车滑线或母线也需要加设屏护装置。对于高压设备，由于全部绝缘往往有困难，如果人接近至一定程度时，即会发生严重的触电事故。因此，不论高压设备是否有绝缘，相应采取屏护或其他防止接近的措施。

3．间距：保持间距可以防止无意触及带电体。就是在带电体与地面之间、带电体与其他设施和设备之间、带电体与带电体之间均需保持一定的安全距离。

4．漏电保护装置：人们利用电气线路或电气设备发生单相接地短路故障时产生剩余电流，从而利用这种剩余电流来切断故障线路或设备电源而保护电器，即为通常所称的漏电保护器。由于漏电保护器动作灵敏，切断电源时间短，因此只要能合理选用和正确安装、使用漏电保护器，对于保护人身安全、防止设备损坏和预防火灾有明显的作用。

5．安全电压：就是根据作业场所的特点，采用相应等级的安全电压。安全电压又称安全特低电压，指保持回路的，其带电导体之间或带电导体与接地体之间不超过某一安全限值的电压。具有安全电压的设备称为Ⅲ类设备。我国规定工频有效值的额定值有42V、36V、24V、12V和6V。

南通市通州区人民路东延二期工程项目

承包单位： 南通市江海公路工程有限公司 合同号： RML-JL 监理单位： 南通市交通建设咨询监理有限公司 编 号：

安全监理交底记录表

表B-15

交底项目 交底人 现场急救及消防技术 交底时间 接受交底人签名： 交底主要内容（可附页）： 详见附件 注：总监理工程师向专业监理工程师交底，专业监理工程向监理员交底，要求 必须交底到每一个监理人员，并由双方签字确认，留下相关书面记录。

现场急救、消防知识技术交底

现场急救就是指施工现场一旦发生事故时，伤员送往医院救治前，在现场实施必要和及时的抢救措施，总的原则是，不论工地发生了什么样的伤亡事故，都应该立即做好三件事

一有组织地抢救受伤人员，以救人为主 二保护事故现场不被破坏

三及时向上级有关部门报告，打急救电话120

下面我们就容易出事故的地方分别介绍一下急救方法。 一、高处坠落

如果有人从高处坠落，大家要特别注意千万不要随意的抬起伤员，因为伤员的内伤及骨折部位不容易被发现，只有等到专业医生赶到现场，才能诊断并采取正确的急救措施，大家一定要避免由于不正确的抬运，使骨折错位造成二次伤害。

二、触电后的现场应急知识

首先应该尽快切断电源，触电者早一秒脱离电源，就会多一分生还的希望，在不便于切断电源的情况下，可用干燥的木棍、竹竿、绳索、衣服、塑料制品等把触电者与电源线隔开，或者插入触电者身下，使触电者与大地绝缘，但必须注意触电者身体是带电的，抢救者绝对不能站在地上直接接触触电者。另外还要注意防止触电者脱离电源后可能造成的摔伤，触电者脱离电源后，应尽快在现场不间断的做人工呼吸，并挤压心脏，不要干等医务人员，更不要不经抢救直接送医院。

三、机械伤害急救 （一）、外伤出血急救：

主要是全身软组织损伤出血，临时急救止血包括六种方法：

1、加压包扎法：用于小静脉和毛细血管出血，如井下可用毛巾直接捆住出血部位，以减少出血。

2、缚带止血法：可用橡皮管、毛巾，切忌用绳索、铁丝、雷管线、以免缚住过久造成远端缺血坏死或损伤。如：上臂中1/3上止血的横神经。应缚住伤口上方。

3、加垫止血法：主要用于前臂、手和小腿。足的出血方法是将棉垫或布块垫放在肘窝或 窝部，使肘关节或膝关节尽量屈曲，并做8字形包扎。

4、充填止血法：如软组织损伤局部缺损，尽量找干净的棉垫或纱布，毛巾填充缺损处，然后包扎即可。

5、直接指压法：如现场没有毛巾、纱布，可直接用手按压出血部位。 6、间接指压法：用手指按压伤口近端或伤口近端血管博动处。 （二）、骨折的临时急救处理：

1、看伤肢是否变形，触摸是否有骨擦音。 不要慌张、盲目搬动伤员，还要观察伤员是否清醒、瞳孔的变化（如散大等）。

2、抢救生命

如骨折较重，或造成内伤导致失血或疼痛性休克，可用大指按压人中穴或涌泉穴，可找如针尖大小的利器针刺十宣穴。

3、骨折临时固定法

（1）、目的：减少疼痛及继发损伤，减少断端的再移位，可以避免加重骨折端附近组织、神经、血管的损伤，便于搬运。

（2）、固定材料：木板、木条、木棒、毛巾、皮带，为了减少皮肤损伤，在骨突部位或变形部位用毛衣或衣物衬垫。

①、上肢骨折固定可直接用毛巾或皮带将上肢捆在躯干上。 ②、下肢骨折固定可用木板条伸直位从腋下至脚跟，捆在伤肢侧位。 （3）、背椎骨折处理：应牵引下平放木板搬运

搬运方法有滚动式、平托法两种。尽量用双手托住背部、腰部、骶部和下肢。颈椎受伤，应保持中立位，头颈两侧用衣服或其它垫保护，不要头歪向一方。

滚动式：即采用整个躯体直体翻滚，不能使肢体及腰背弯曲。 平托法：即多人搬运，整个躯干抬起放在木板上，躯干不能屈曲。 （三）、循环呼吸骤停的抢救

指各种原因造成的循环呼吸的突然停止和意识的丧失。

1、诊断标准：①、触摸心脏博动消失。②、瞳孔散大。③、触摸颈动脉消失。④、呼吸停止。⑤、面色灰白、口唇紫绀、意识丧失。

2、现场急救：一是及时。二是方法得当。 （1）、保持呼吸道畅通，清除口中异物。 （2）、人工呼吸，心脏按摩。 四、发生火灾后的现场应急知识

一般的火灾可以用消防器材，用水灭火，但要特别注意的是，电火、油火是有区分的，如果是电火就不能用水和泡沫灭火器灭火了，第一步先要切断电源，然后赶紧用沙土、二氧

化碳或干粉灭火器进行灭火，火势较大无法控制时，需同时拨打“119”火灾急救电话求救，求救时要注意准确的说明出事的地点，总之火灾发生时千万不要惊慌失措，要在现场紧急处理的同时，报告项目部同时向外求援，尽量把火灾的损失降到最低。

五、发生煤气中毒后的现场应急知识

发现有人煤气中毒时，要迅速打开门窗通风，使空气流通，将中毒者穿暖后抬到室外，实行现场急救并送医院。

六、人员中暑后的现场应急知识

中暑是指高温环境作业发生的一种急性疾病，发生中暑的原因是通风散热不良，使人体热量得不到适当散发或由于出汗过多，人体损失大量钠盐和水份而引起的。发生中暑后应按如下顺序救护：迅速将中暑者移到凉爽通风的地方，脱去或解松衣服，使患者平卧休息，给患者喝含食盐的饮料或凉开水，用凉水或酒精擦身，发生痉挛、持续高烧及昏迷者应立即送往医院。

七、食物中毒

发现饭后多人呕吐，腹泻等不正常状况，要报告工地负责人并拨打急救电话120，及时就近医院救治。

南通市通州区人民路东延二期工程项目

承包单位： 南通市江海公路工程有限公司 合同号： RML-JL 监理单位： 南通市交通建设咨询监理有限公司 编 号：

安全监理交底记录表

表B-15

交底项目 交底人 个人防护用品使用情况 交底时间 接受交底人签名： 交底主要内容（可附页）： 详见附件 注：总监理工程师向专业监理工程师交底，专业监理工程向监理员交底，要求 必须交底到每一个监理人员，并由双方签字确认，留下相关书面记录。

个人防护措施及防护用品使用

进入施工现场所有人员带好安全帽，凡从事两米以上高空作业，无法采取可靠防护措施的施工人员系好安全带，从事电气焊、剔凿等作业的人员要使用面罩或护目镜，特种人员持证上岗，并佩戴相应的劳动保护用品。

个人防护要点：

安全帽、安全带（绳）、安全网，通常被建筑工人称之为“三宝”，这“三宝”，是防止物体打击、高出坠落等安全防护的有利武器。

1．正确使用安全帽，才能起到应有的防护作用，否则，其防护性能会降低。缓冲衬垫的松紧要由带子调节，人的头顶和帽子内部的空间至少要有32mm才能使用，这样做，在遭受冲击时不仅帽体有足够的空间供变形，这种间隔也有利于头和帽体之间的通风。使用时，不要把安全帽歪带在脑后，否则，会降低安全帽对于冲击的防护作用。使用时，下领带要系结实，否则就会因物体坠落时安全帽掉落而起不到防护作用，尤其时在装卸时更应注意这类情况。另外，如果帽带不系牢，即使帽体与头顶之间有足够的空间，也不能充分发挥防护作用，而且当头前后摆动时，安全帽容易脱落。帽体内部需安装帽衬，但不要为了透气而再随便开孔，因为这样做会使帽体强度显著降低。由于帽子再使用过程中会逐渐损坏，所以要定期进行检查，仔细检查有无龟裂、下凹、裂痕和磨损等情况，千万不要用有缺陷的帽子。另外，因为帽体材料具有硬化、变脆的性质，所以不要长时间在阳光下直接暴晒。不然的话，由于汗水浸湿，安全帽的帽衬易于算坏，如因这种情况而算坏的帽子要立即更换。

2．安全带（绳）的使用和保养

安全带（绳）防护用品有严格的质量要求，选用时必须慎重，应用有合格证的产品。有些使用黏胶、不耐老化的丙纶或遇水后轻度显著降低的织物，不要随便使用。每次使用前，须做一次外观检查，发现带无保护套而磨损断股、变质等情况，应停止使用。

安全带有如下使用要点：

安全带在使用时应将钩、环挂牢，卡子扣紧。高处悬挂安全带和架子工安全带的安全绳拴挂，应采用高挂抵用的方法，尽可能避免平行拴挂，切忌低挂高用。安全带使用3m以上长绳时应加缓冲器，自锁钩用吊绳例外。缓冲器、速差式装置和自锁钩可以串联使用。吊带应放在腿的两侧，不要放在腿的前后，不要将挂绳打结使用，以免绳结受剪力被割断。挂钩必须挂在连接环上，不应将他直接挂在安全绳上。安全带应避开刺、钉子等，并不得接触明火。安全带上的各种部件不得随意拆掉，更换新绳时要注意加绳套。

在保养方面有如下要求：

安全带要经常保持清洁，弄脏后，可用温水及肥皂水清洗，并在阴凉处晾干，不可用热水浸泡或日晒、火烤使用后的安全带要卷成盘，放置在干燥的架子上，或吊挂起来，不要接触潮湿的墙壁，不宜放在经常日晒的场所。金属配件上可涂些机油或凡士林，以防生锈。

高处作业个人防护

高处作业有两个危险性，一是出事故的可能性，二是伤害的严重性。这就要求高处作业者要有较强的自身防护能力和得当的防护措施，才能有效的防止坠落事故的发生。

在个人防护方面，高处作业者要在衣着上首先做到：要穿软底防滑鞋，不穿拖鞋、塑料底鞋、带钉子鞋、高跟鞋及皮鞋，以防滑倒和摔下。上底应采用谨慎工作服，以防止在行走中刮碰，造成身体失去平衡，发生坠落事故。

高处作业者要正确带好安全帽，系好帽带。严禁不系帽带和在戴安全帽的同时戴其他帽子。高处作业者无安全网防护的情况下必须使用安全带。 此外一些特殊工种还应采取必要的防护措施：

1．接触粉尘作业的施工作业人员，在施工中应尽量降低粉尘的浓度，在施工中采取不断喷水的措施降低扬尘。并正确佩戴防尘口罩。

2．从事防水作业，喷漆工作的施工人员应严格按照操作规程进行施工，施工前要检查作业场所的通风是否畅通，通风设施是否运转正常，作业人员在施工作业中要正确佩戴防毒口罩。

3．电气焊作业操作人员在施工中应注意施工作业环境的通风或设置局部排烟设备，使作业场所空气中的有害物质浓度控制在国家卫生标准之下，在难以改善通风条件的作业环境中操作时，必须佩戴有效的防毒面具和防毒口罩。

4．进行噪声较大的施工作业时，施工人员要正确佩戴防护耳罩，并减少噪声作业的时间。

5．长期从事高温作业的施工人员应减少工作时间，注意休息，保证充足的饮用水，并佩戴好防护用品。

6．从事职业危害作业的职工应按照职业病防治法的规定定期进行身体健康检查，单位应将检查结果告知本人，并将体检报告存入档案。

施工现场安全须知

1.正确使用个人防护用品，进入施工现场必须带好安全帽，扣好安全帽带，不得穿拖鞋，高跟鞋，赤脚进入现场，不得穿硬底或带钉易滑鞋上高空。

2.施工现场的种种设施，“四口”防护，安全标志，警示牌、安全操作规程牌等，不得

任意拆除或挪动，要移动必须经现场施工负责人同意方可。

3．现场内要注意车辆来往及机械吊装。

4.不得在工作地点或工作中开玩笑、打闹，以免发生事故。

5.上班前应检査所要工作工具是否完好，上高空作业所携带工具应放在工具袋内，随用随取。操作前应检查操作地点是否安全，道路是否畅通，防护措施是否完善。工作完成后应将所使用工具收回，以免掉落伤人。

6.高处作业，不准上下抛掷工具、材料等物，不得在高空作业下方操作，如确需要上下交叉作业必须采取有效的隔离措施。

7.在没有防护设施的髙处，悬崖和陡坡作业，必须系安全带。 8.遇有恶劣气候，风力在六级以上时，应停止高处露天作业。

9.暴风雨过后，上岗前要检查自己操作地点的脚手架有无变形歪斜。如有变形及时通知班组长及施工人员，派人维修，确认安全后方可上架操作。

10.凡是患有高血压病、心脏病、癫痫病以及其它不适于上高处作业的，不得从事高处作业。

11.不得站在砖墙上或其它不安全部位安模、砌墙、划线、刮缝等。 12.不得带小孩进入施工现场，不得叫小摊贩进入工地。

13.现场材料堆放要整齐稳固成堆成垛，搬运材料、半成品等应由上而下逐层搬取，不得由下而上或中间抽取，以免造成倒垛伤人毁物等事故。

14.吊运零星材料、应用吊笼，吊运砂架应用料斗，并不得装得过满。

15.在建工程清理的建筑垃圾应集中运至地面，禁止随便由高层往下抛掷，以免造成尘土飞扬和掉落物伤人。

16.不准在工地内使用电炉、煤油炉，液化气灶，不准任意设灶。 17.消防器材、用具、砂堆、消防用水等不得挪做他用或移动。

18.现场电源开关、电线线路和各种机械设备，非操作人员不得使用。使用手持电动工具，应穿戴好个人防护用品，电源线要架空埋地。

19.施工现场临时用电应采用TN-S接零保护系统，开关箱要做到：一箱一锁，一机一闸，箱内有可见分断点的隔离开关，有漏电保护器（30mA，0.1s）,分设N线及PE线接线端子板，母线分色（N-浅蓝色、PE-绿/黄双色）；开关箱距设备水平距离≯3m，安装高度是：箱中心点与地面的垂直距离为1.4～1.6m；照明箱与动力箱分设，开关箱应防雨防尘；用电设备的金属外壳应作可靠的接零保护。

20.起重机械在工作中，任何人不得从起重臂下或吊物下通过。

21.混凝土搅拌机在运行中，任何人不得将工具伸入筒内清料，进料斗升起时，严禁任何人在料斗下方通过或停留。

22.混凝土机停留时，升起的料斗应扦上安全插销、或挂上保险链。

23.夜间施工应有足够的灯光，照明灯具应架高使用，室内不低于2.5m，室外不低于3m，路线应架空，导线绝缘应良好，灯具不得挂或绑在金属架上。

24.危险区要有明显标志，要釆取防护措施，夜间要设红灯示警。 25.在操作中，应坚守工作岗位，严禁酒后操作。

26.特殊工种必须经过有关部门专业培训考试合格发给操作证，方准操作。

南通市通州区人民路东延二期工程项目

承包单位： 南通市江海公路工程有限公司 合同号： RML-JL 监理单位： 南通市交通建设咨询监理有限公司 编 号：

安全监理交底记录表

表B-15

交底项目 交底人 夏季安全知识防护 交底时间 接受交底人签名： 交底主要内容（可附页）： 详见附件 注：总监理工程师向专业监理工程师交底，专业监理工程向监理员交底，要求 必须交底到每一个监理人员，并由双方签字确认，留下相关书面记录。

夏季安全知识

防食物中毒

采取措施，以预防和减少食物中毒的事件发生。

1.不要采摘、捡拾、购买、加工和食用来历不明的食物、死因不明的畜禽或水产品，以及不认识的野生菌类、野菜和野果。

2.购买和食用定型包装食品时，请查看有无生产日期、保质期和生产单位，不要食用超过保质期的食品，建议不要购买散装白酒和植物油。

3.要做好自备水的防护，保证水质卫生安全；不要饮用未经煮沸的生活饮用水。

4.妥善保管有毒有害物品，包括农药、杀虫剂、杀鼠剂和消毒剂等不要存放在食品加工经营场所，避免被误食、误用。

5.加工、贮存食物时要做到生、熟分开；隔夜食品在食用前必须加热煮透后方可食用。

6.养成良好的个人卫生习惯，在烹调食物和进餐前要注意洗手，接触生鱼、生肉和生禽后必须再次洗手。

7.厨师必须身体健康，持有健康证，厨房必须进行隔离，避免闲杂人员进入。 8.进餐后如出现呕吐、腹泻等食物中毒症状时，要立即组织自行救治，可用筷子或手指刺激咽部帮助催吐排出毒物。同时，应及时向当地卫生行政部门报告，并保留所有剩余的食物、有关工具和设备，以备核查中毒原因。进一步做好留样菜记录。

什么样的食品容易引起食物中毒﹖

一般来说，大部分食物中毒是由动物来源的食品引起的，如肉、禽、蛋、乳等。 虽然，非动物来源的食品不如动物性食品引起食物中毒那么常见，但危险性并不比动物性食品低，蔬菜、水果等易被农药污染或被肠道病菌污染。

粮谷类食品，如米饭、米糕，容易被蜡样芽胞杆菌和葡萄球菌污染，从而造成蜡样芽胞杆菌或葡萄菌肠毒素食物中毒。毒蘑菇、霉变甘蔗、未加热透的豆浆、菜豆和发芽的马铃薯等也是我国食物中毒的常见因素。

提醒：勿到流动临时摊位购买猪内脏，要购买经质量检验合格的食品。 防中暑

夏季气温持续高热，施工现场作息时间应做相应调整，避开中午高温时段露天作业，充分利用早晚时段施工作业，从事高温作业的场所，应加强通风的降温措施。

预防：

1、中暑症状及预防措施

根据中暑临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑,先兆中暑症状主要表现为:1）高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状；2）体温正常或略有升高；3）如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。轻症中暑症状表现为:1）体温往往在38℃以上；2）除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。3）如处理及时，常可在数小时内恢复。

2、应急预防：若有先兆中暑和轻症中暑表现时，1）应迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息，解开衣扣、平卧休息。2）用冷水毛巾敷头部，有条件可用30%酒精擦身降温，还可在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等；3）喝一些淡盐水或清凉饮料。清醒者也可服人丹、绿豆汤，或服用十滴水、藿香正气水等中药；4）如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，并及时送医院治疗。

3、日常预防：首先应养成主动饮水的习惯。因为当人自觉口渴时，身体已经是缺水状态了。所以不要等口渴了才喝水，一定要定时补充水分，每天在清晨起床后、上午10点左右、下午3－4点、晚上就寝前这四个“最佳饮水时间”要饮用1~2杯白开水，当出汗较多时可适当补充一些盐水，以弥补人体因出汗而失去的盐分。其次，保持充足睡眠很重要。因为夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。保持充足睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的有效措施。另外，注意不要躺在空调的出风口和电风扇下睡眠，以免患上空调病和热伤风。再者，饮食应要经常补充营养，以清淡、易于消化的食物为主，不能多吃冷饮，也不能用啤酒和饮料解暑，应多吃新鲜的水果和蔬菜。 防雷击

室外 1、天空突然阴暗，并伴有闪电时，应尽快躲到有遮蔽的安全地方，装有避雷针的、钢架的或钢盘混凝土建筑物，或有金属顶的各种车辆，都可以作为避雷场所，如果衣服淋湿，不要靠近潮湿的墙壁。

2、如果在野外遇到雷雨，千万别站在孤立的高楼、电杆、烟囱、房角房檐、大树、高塔、广告牌下躲雨，不要在小型无防雷设施的建筑物、车库、车棚、铁栅栏、金属晒衣绳、架空金属体以及铁路轨道附近停留。

3、如在野外无法躲入有防雷设施的建筑物内时，要将手表、眼镜等金属物品摘掉．千万不要在离电源较近的地方避雨；尽量降低身体的高度，以减少直接雷击的危险；双脚要尽量靠近，与地面接触面愈小愈好，以减少“跨步电压”；野外最好的防护场所是洞穴、沟渠、峡谷。切勿游泳或从事其他水上活动，不宜

停留在湖泊、水田等地。

4、雷雨时，不要骑自行车、摩托车或开拖拉机，不要把带金属的东西扛在肩上，女士最好拿下头上佩带的金属发夹等物体。

5、遇到雷电时，不要几个人拥挤成堆，人与人不要相互接触，以防电流互相传导。切勿接触天线、水管、铁丝网、金属门窗、建筑物外墙等带电设备或其它类似金属装置。

6、不要在户外打手机，切勿站立于楼顶上或接近导电性高的物体。不宜进入和靠近无防雷设施的建筑物、车库、车棚、临时棚屋、岗亭等低矮建筑。

7、积极开展现场急救，一般被雷击中者的死亡比例为二比一，即两死一伤，做人工呼吸和胸外心脏按压等可以急救。

8、如找不到合适的避雷场所时，应采用尽量降低重心和减少人体与地面的接触面积，可蹲下，双脚并拢，手放膝上，身向前屈，如披上雨衣，防雷效果更好。

室内1、雷雨来临前关好门窗，避免因室内湿度大引起导电效应而发生雷击灾害。躲避在车内时，应关好车门。

2、在室内时，切断暂时可以不用的电器设备，不要靠近炉子等带金属的部位，也不要赤脚站在泥地或水泥地上。

3、不宜打固定电话和手机，不宜使用水龙头，各办公单位也应对机房、通讯设备做专业的防雷保护。

4、不宜使用无防雷措施或防雷措施不足的电器，不要靠近打开的门窗、金属管道，要拔掉电器用具插头，关上电器开关；不宜使用水龙头，切忌使用电吹风、电动剃须刀等。