中职学前舞蹈课教案

中职学前舞蹈课授课设计

第一课勾绷脚练习

第一课时

授课目标：

1、知识目标：经过组合训练，让学生掌握“双勾脚”、“双绷脚”、 “屈膝勾脚外旋”、“绷脚内旋” “交替勾绷脚”等的做法及名称。

2、技术目标：经过舞蹈基础性训练组合让学生可以较好的做到上身

直立、勾绷脚组合动作规范。

3、感情目标：培养学生脚部灵便性及协调能力，舞蹈时初步拥有

乐感。

授课重难点：

1、舞蹈基础性训练的规范性。

2、勾绷脚和身体的配合

授课方法：

说教法、模拟法

课时：

四课时

教具：

舞蹈教室

授课过程 ：

一、整队会合，教师清点人数，师生问好 二、准备部分

软开度练习

1，全身放松组合练习 （要求：动作最大限度的伸展）

2，压肩练习（要求：膝盖直立， 后背平直拉伸， 双手与肩同宽， 肩部放松）

3，腰的练习（要求：动作连接，呼吸平均，顶腰时要一节一节往上走，顶

到最大限度，以达到腰的训练）

4，压腿练习（要求：双腿挺直，挺腰，收跨，压腿时做到从大腿根断开，

用腹部贴大腿）

5，压垮练习（要求：后背平直，脊柱最大限度拉伸）

6，立半脚尖（要求：五指留在地板上，双腿直立）

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中职学前舞蹈课教案

三、基础部分

《勾绷脚》组合

双绷脚

动作：正部位伸腿坐，双脚并拢，脚背脚尖往下绷。

要求：绷脚时脚背最大限度伸展，与小腿呈优美的弧线。

组织教法：

1）教师示范解说双绷脚的做法

2）教师率领学生集体练习

3）教师纠正学生动作，解说动作的规格要领

4）学生自己做动作

双勾脚

动作：绷脚准备，用脚尖带着整个脚往小腿方向勾。

要求：脚后跟最大限度伸展，脚背与小腿形成小于

组织教法：

1）教师示范解说双勾脚的做法

2）教师率领学生集体练习

3）教师纠正学生动作，解说动作的规格要领

4）学生自己做动作

,

四、结束

1，教师总结本节课内容

2，宣布下节课内容

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90°的角。

中职学前舞蹈课教案

第二课时

授课目标：

1、知识目标：经过组合训练，让学生掌握“双勾脚”、“双绷脚”、

“屈膝勾脚外旋”、“绷脚内旋” “交替勾绷脚”等的做法及名称。

2、技术目标：经过舞蹈基础性训练组合让学生可以较好的做到上身

直立、勾绷脚组合动作规范。

3、感情目标：培养学生脚部灵便性及协调能力，舞蹈时初步拥有

乐感。

授课重难点：

1、舞蹈基础性训练的规范性。

2、勾绷脚和身体的配合

授课方法：

说教法、模拟法

课时：

四课时

教具：

舞蹈教室

授课过程 ：

一、整队会合，教师清点人数，师生问好

二、准备部分

软开度练习

1，全身放松组合练习 （要求：动作最大限度的伸展）

2，压肩练习（要求：膝盖直立， 后背平直拉伸， 双手与肩同宽， 肩部放松）

3，腰的练习（要求：动作连接，呼吸平均，顶腰时要一节一节往上走，顶

到最大限度，以达到腰的训练）

4，压腿练习（要求：双腿挺直，挺腰，收跨，压腿时做到从大腿根断开，

用腹部贴大腿）

5，压垮练习（要求：后背平直，脊柱最大限度拉伸）

6，立半脚尖（要求：五指留在地板上，双腿直立）

三、基础部分

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中职学前舞蹈课教案

双勾趾

动作：绷脚准备，脚趾往脚背方向勾起。

要求：只勾脚趾，脚背保持绷脚不动。

组织教法：

1）教师示范解说双勾趾的做法

2）教师率领学生集体练习

3）教师纠正学生动作，解说动作的规格要领

4）学生自己做动作

双绷趾

动作：双勾趾准备，脚趾往下绷，成双绷脚。

要求：只绷脚趾，脚背保持绷脚不动。

组织教法：

1）教师示范解说双绷趾的做法

2）教师率领学生集体练习

3）教师纠正学生动作，解说动作的规格要领

4）学生自己做动作

四、结束

1，教师总结本节课内容

2，宣布下节课内容

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中职学前舞蹈课教案

第三课时

授课目标：

1、知识目标：经过组合训练，让学生掌握“双勾脚”、“双绷脚”、

“屈膝勾脚外旋”、“绷脚内旋” “交替勾绷脚”等的做法及名称。

2、技术目标：经过舞蹈基础性训练组合让学生可以较好的做到上身

直立、勾绷脚组合动作规范。

3、感情目标：培养学生脚部灵便性及协调能力，舞蹈时初步拥有

乐感。

授课重难点：

1、舞蹈基础性训练的规范性。

2、勾绷脚和身体的配合

授课方法：

说教法、模拟法

课时：

四课时

教具：

舞蹈教室

授课过程 ：

一、整队会合，教师清点人数，师生问好

二、准备部分

软开度练习

1，全身放松组合练习 （要求：动作最大限度的伸展）

2，压肩练习（要求：膝盖直立， 后背平直拉伸， 双手与肩同宽， 肩部放松）

3，腰的练习（要求：动作连接，呼吸平均，顶腰时要一节一节往上走，顶

到最大限度，以达到腰的训练）

4，压腿练习（要求：双腿挺直，挺腰，收跨，压腿时做到从大腿根断开，

用腹部贴大腿）

5，压垮练习（要求：后背平直，脊柱最大限度拉伸）

6，立半脚尖（要求：五指留在地板上，双腿直立）

三、基础部分

屈膝勾脚外旋

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中职学前舞蹈课教案

动作：正部位伸腿坐，屈膝勾脚，尔后脚往两旁翻开。

要求：脚跟并拢，屈膝时脚后跟在原地不动。

组织教法：

1）教师示范解说屈膝勾脚外旋的做法

2）教师率领学生集体练习

3）教师纠正学生动作，解说动作的规格要领

4）学生自己做动作

绷脚内旋

动作：在屈膝勾脚准备，双膝挺直绷脚，双脚并拢。

要求：绷脚内旋时，要以跨根为轴心往里旋转。

组织教法：

1）教师示范解说绷脚内旋的做法

2）教师率领学生集体练习

3）教师纠正学生动作，解说动作的规格要领

4）学生自己做动作

四、结束

1，教师总结本节课内容

2，宣布下节课内容

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中职学前舞蹈课教案

第四课时

授课目标：

1、知识目标：经过组合训练，让学生掌握“双勾脚”、“双绷脚”、

“屈膝勾脚外旋”、“绷脚内旋” “交替勾绷脚”等的做法及名称。

2、技术目标：经过舞蹈基础性训练组合让学生可以较好的做到上身

直立、勾绷脚组合动作规范。

3、感情目标：培养学生脚部灵便性及协调能力，舞蹈时初步拥有

乐感。

授课重难点：

1、舞蹈基础性训练的规范性。

2、勾绷脚和身体的配合

授课方法：

说教法、模拟法

课时：

四课时

教具：

舞蹈教室

授课过程 ：

一、整队会合，教师清点人数，师生问好

二、准备部分

软开度练习

1，全身放松组合练习 （要求：动作最大限度的伸展）

2，压肩练习（要求：膝盖直立， 后背平直拉伸， 双手与肩同宽， 肩部放松）

3，腰的练习（要求：动作连接，呼吸平均，顶腰时要一节一节往上走，顶

到最大限度，以达到腰的训练）

4，压腿练习（要求：双腿挺直，挺腰，收跨，压腿时做到从大腿根断开，

用腹部贴大腿）

5，压垮练习（要求：后背平直，脊柱最大限度拉伸）

6，立半脚尖（要求：五指留在地板上，双腿直立）

三、基础部分

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中职学前舞蹈课教案

交替勾绷脚

动作：正部位伸腿绷脚准备，一只脚勾，一只脚绷，交替做。

要求：双脚勾、绷都要做到最大限度。

组织教法：

1，教师总结本节课内容2，宣布下节课内容1）教师示范解说交替勾绷脚的做法

2）教师率领学生集体练习

3）教师纠正学生动作，解说动作的规格要领

4）学生自己做动作

5）本堂课所学动作连起来练习

6）分组练习，学生相互学习。

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四、结束