学习心理健康知识心得体会2000字

为了我们的心理健康，了解与掌握心理健康的定义是必不可少 的，这对于增强与维护我们的健康有很大的意义。现在就跟着 一起 来了解一下学习心理健康知识心得体会 2000 字吧。

今年 x 月份我参加了新田县教育局和人社局组织的 “心理健康培 训”，通过一周的学习，我学到了许多关于心理健康方面的知识，使 我对心理健康和班主任工作有了新的思考， 尤其是对学生学生心理健 康教育的学习和理解，受益匪浅，感想颇多。心理健康教育是素质教 育的重要内容， 也是当前学校教育面临的新任务和新要求。 在现今的 学校里，如何看待学生的心理健康教育呢 ?我想就此问题谈谈自己从 这次培训中获得的体会。

一、通过学习使我认识到了心理健康教育的重要意义。 心理健 康教育是一种时代的要求。 良好的心理素质是人的全面素质中的一个 重要组成部分，是未来人素质中的一项十分重要的内容。 《中小学心 理健康教育指导纲要》 确定心理健康教育的总目标是： 提高全体学生 的心理素质，充分开发他们的潜能， 培养学生乐观、 向上的心理品质， 促进学生人格的健全发展。 心理健康教育的具体目标是： 使学生不断 正确认识自我，增强自我、承受挫折、适应环境的能力

;培养学

生健全的人格和良好的个性心理品质 ;对少数有心理困扰或心理障碍

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的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，调节自我，提高心理健康 水平，增强自我教育能力。 在中小学开展心理健康教育，是我们学生 健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。开展心理健康教育， 可促使教师更新教育理念，促进学生主动发展，形成完善的人格 ;有 利于提高德、智、体、美、育的成果 ; 有利于学生心理障碍的排 除、心理疾病的防治和精神健康的维护。因此说，开展学生心理健康 教育具有重要的意义。

二、心理健康的内函。

心理健康， 是指一种良好的心理或者精神状态。 心理健康这个概 念，既代表心理健康，当然也代表着它的反面 ;;心理问题。围绕着心 理健康开展的教育， 我们称之为为心理健康教育。 从班主任的职责来 看，班主任要当好学生的心理保健医生，促使他们身心健康的发展。 这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分，班主任做好 心理健康教育，才能够全面地提高学生的心理素质和全面素质。 心理健康内涵的核心是自尊。 所谓自尊是指学生中间， 或者指某个个 体中间，对自己或者对自我一种积极的肯定的评价，体验或态度。老 师们都很重视对学生自尊心的培养， 因为学生如果自尊就可以成为自 强、自立、自信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。

三、正确区分学生不同的心理状态。 一般来说，人的心理状态可以分为三种：正常状态、不平衡状态 与亚健康状态， 与这三种心态相应， 其社会行为方向也表现出十分重 要的特点。在没有较大困扰的情况下， 学生的心理处于正常状态之中。 这种状态之下， 学生的

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行为基本上预期价值观体系、 道德水平和人格

特征相一致，是一种健康或者优秀的状态。 第二种状态是不平衡状态。 一旦发生了扰乱正常生活、引起人们消极情绪的事件，如受到挫折、 需求得不到满足等， 就会进入一种不平衡状态， 这里指学生处于挫折、 焦虑、压抑、恐惧、担忧、矛盾等状态。一般来说， 学生在生活过 程中会不断地经历各种不平衡状态，这是不可避免的甚至是必要的。 积极主动而不是消极被动的面对不平衡状态才会带来发展或者成长 的契机。教育在某种程度上就是要不断打破对象的平衡， 促进其发展。 对不平衡状态的外在或内在的非建设性或伤害性处理， 才会导致所谓 的“病态、变态、或偏差” 。异常行为是学生在心理不平衡的情况下 发生的，是一种偶发性行为， 这种行为在学生正常状态下是不会发生 的，它与常态行为不同，可以称为“偏态行为” 。班主任如果能及时 鉴别学生的行为 , 采取相应的措施帮助学生摆脱心理的危机状态 回复到正常状态 ,那么 ,学校乃至整个社会的违法行为、不道德行为 以及意外事件就会大大减少。第三种状态是不健康状态

,当学生处于

不健康状态时，往往会非线性地发生不适应行为 ,包括行为和 异常行为。所谓“非线性”地发生 ,是指这些行为的发生常常是没有 明确的、直接的原因，找不到其因果关系，其因果序列是不清晰的。 例如，一位小学生突然害怕方格或类似方格的所有物体 ,这是一种异 常行为 ,包括他自己在内 ,谁也弄不清他为什么会怕方格。正是由于 这种非线性的特点 ,我们对其不适应行为的产生就无法预测。学生在

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心理不健康状态下所发生的行为或异常行为既没有直接的原 因 ,也没有明确的行为动机 , 因此 ,谈不上是其价值观、道德水准或 人格特点的必然产物。综上所述 ,我们可以看到，学生在不同的心理 状态下不适应行为的发生有不同的特点 ,作为班主任，我们要看到广 大学生的两个主流 ,一是大部分的学生心理健康是主流 ;二是有些学 生由于学业、生活、环境的压力产生暂时的心理不适 ,他们要求给予 指导 ,以帮助他们 正确应对遇到的问题。 对于班主任 ,在面对学生发 展中所出现的心理偏差 ,应树立正确的观念 ,采取有效的方法予以解 决;而针对极个别的出现严重心理障碍的学生，则要能够及时甄别， 并积极寻求专门机构予以解决。

四、加强对学生的心理健康教育。 （一）结合不同年龄阶段的学生特点，为学生创设良好的心理发展 环境。一个学生要能与周围人保持一种融洽、正常的交往，才能在心 理上产生安全感、归属感和自信心。因此，身为一名教育工作者，我 们要积极为学生创设良好的心理发展环境， 应该把工作重点放在平时 维持其心理平和、积极、顺畅等上面，营造好孩子们良好的心理健康 成长环境， 为孩子们建设和谐平等的集体， 尽量让每一个孩子能够在 充满关爱、温暖、 上进的学习环境之中，避免对于孩子们成长不利因 素的出现。

（二）全面渗透，多渠道、全方位推进心理健康教育。为了更好

地 实现心理健康教育的目标， 要求将心理健康教育全面渗透到学校各项 工作中去，形成多渠道实施，如班主任工作团队工作等等，同时也应 该将心理健康教育工作渗透到各科教学中去， 每一个任课教师

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可以根 据本学科教学内容与学习活动特点渗透相应的心理健康教育内容。 这 样就能够形成众多的非专门渠道， 促进学校心理健康工作的开展。 注 重与学校日常的教育教学活动相结合。 真正的心理健康教育和良好心 理素质的培养绝不是每周一、 两节课或者搞几次轰轰烈烈的活动就能 实现的。事实上， 大量的研究与实践经验都表明，心理健康教育和其 它教育一样需要与学校日常的教育教学活动相结合，需要 " 润 物细无声 " 的意识和观念 ;良好心理素质的培养仅靠有限的时 间、空间是难以实现的，同样需 要在点滴的生活实践经验中积累而 成。因此，学校日常的教育教学活动应成为心理健康教育的主渠道， 只有将心理健康教育的思想、内容渗透到具体的教育教学工作中去， 将两者融合在一起， 才能把心理健康教育真正做到实处。 利用学科知 识加强情感教育，使学生有良好的情感生活。

（ 三）教师本身也要注重自己的心理健康 。教师心理不健康就

不 能正确理解学生的行为， 更无法巧妙地处理学生问题， 轻则影响师生 关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自 己首先必须是心理健康的人。 教师的心理健康从根本上说还得由教师 自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系 -

- 既关注 学生的心理健康， 同时也重视自己的心理健康。 优秀的教

师在需要的 时候能承受巨大的压力， 但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于 身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自 身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念， 掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的

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发展，也才能 真正拥有心理上的安全感。 教师不断地接受新知识， 开拓自己的视野， 也能使自己站在更高的角度看问题， 以更平和的心态对待生活和工作 中不尽人意之处， 更少地体验到焦虑和挫折， 对维护心理健康有重要 意义。总之，教学的目的就是教书育人。 为了让学生形成健康的心理， 教师就要不断完善自己的人格， 不断提升自己的人格魅力。 良好的性 格、高雅的气质、 卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移 默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。

学习心理健康知识心得体会 2000 字篇二一学年来， 我校在全面 贯彻教育方针、 实施素质教育的同时， 积极开展形式多样的心理健康 教育活动， 在帮助学生培养健全人格， 保持心理健康及全面推进素质 教育的工作方面取得了一定的成效。现将本学期的工作总结如下：

一、形成健全的心理健康教育组织机构

健全的组织机构， 是落实心理健康教育的基本保证。开学初，学 校成立了以校长为组长的心理健康教育领导小组， 高度重视， 同时委 派具有多年经验的一名教师为我校的专任心理健康教育教师， 并要求 全体教师积极参与心理健康教育工作。

二、大力开展心理健康教育宣传工作

为了消除教师、 家长及学生对心理健康教育的偏见， 让广大家长、 教师以及学生对心理健康教育持有一种正确的观念和态度， 学校通过 广播、集会和升旗时间等各种途径，开展心理健康教育的宣传

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工作， 营造良好的氛围， 让广大师生提高开展心理健康教育的积极性， 增强 心理保健的意识。

三、扎实工作，拓宽渠道，促进学生心理健康发展。

1、积极开设心理健康教育课。开设心理健康教育课，是学校开

展心理健康教育课的一条重要途径。 学校首先对班主任进行心理健康 教育课的专题培训， 然后再由专任教师指导， 班主任尝试开设心理健 康教育活动课，大大提高了效率，并取得了很好的效果。学校同时安 排每周一节心理健康教育课，并纳入常规教学工作检查。

2 、专门教育与学科渗透相结合。强调学校全员参与全过程，参

与心理健康教育， 同时各科任教师联系自己所任教的学科适时、 适度、 有机渗透心理健康教育内容， 使各科都能在培养学生良好的心理素质 中发挥积极的作用。

3、集体指导与个别疏导相结合。心理健康教育的目标是使全体

学生形成良好的心理素质结构， 为学生当前生活及将来发展奠定良好 的心理素质基础。实施过程中，我们进行多次心理健康教育讲座，定 期对学生的共性问题集中指导， 提高广大学生对心理健康重要性的认 识，普及心理健康基础知识，教会形成心理健康的基本技能。对个性 问题与特殊问题需要进行个别辅导，多渠道地为学生提供心理服务。 服务形式有：

1.面谈。如果学生有某种心理问题和困惑，可直接找专任教师或

班主任敞开心扉，谈心交流。

2. 电话和 qq 沟通。如果学生有某种心理问题，又觉得不便与老

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师口头交流的，可通过电话联系沟通或通过“坡刘小学家校交流群” 在线沟通交流。

3. 个案分析与工作总结相结合。学生个性的差异性、心理问题的

多样性决定开展心理健康教育要重视个案分析与研究，做到因材施 教。因此，我们把把学生中出现的心理状况及时记录，分析了解学生 的身心发展状况，对症下药，对学生进行心理疏导。

4. 学校指导与家长配合相结合。家长是孩子的第一任老师，学校

心理健康教育要赢得实效， 必须赢得家长的支持。 我们着力修筑学校 与家庭之间沟通的桥梁，定期召开家长会，普及心理教育基本知识， 交流先进经验与做法。不定期家访，共同探讨孩子心理健康问题，形 成学校、家庭教育合力。

三、经验

首先，为了给学生充分的接受心理健康教育机会， 我们调动了所 有可用的资源。 因为考虑到班主任对学生比较了解， 平时和学生接触 的时间也比较多。 本学年， 从事心理健康教育工作主要由专任教师和 班主任共同完成。 同时，充分利用课外时间增加了心理健康教育咨询 的时间。

其次，继续转变观念，从“以教师为中心，教材为中心，教室为 中心”的旧框框中解脱出来， 在课堂课上，真正确立“以学生为中心， 的教学理念，多科并举，渗透心理健康教育。

总之，在全校师生的共同努力下，在家长的鼎力配合下，学生在 学校里健康、 快乐地学习和生活着， 有力地保证了教育教学的正常

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开 展。

学习心理健康知识心得体会 2000 字篇三这次参加了学校教师心 理健康培训，受益匪浅，感想颇多。我想就此问题谈谈自己从这次培 训中获得的体会。

一、通过培训，提高了自己的思想认识。 由于是新教师，没有更多的了解现在教育的现状和教师成长方面 的情况，就像井底之蛙，对所从事的教育教学工作缺乏全面的了解。 通过此次培训， 我清楚地知道了新课程改革对教师所提出的要求。 我 们要以更宽阔的视野去看待我们从事的教育工作， 不断地提高自身素 质和教育教学水平，不断地总结自己的得失，提高认识，不断学习， 才能适应教育发展对我们教师的要求。网络研修，好处多多。可以说 网页学习的即时性， 有利于我自主安排学习， 减少了工作与学习的矛 盾。可以说网页学习的快捷性， 有助于我提高学习和实践应用的效率。 可以说网页学习的互动性， 有助于我和众多教师及时学习和解决一些 实际问题。

二、研修让我明白的不仅仅是教学上，还有人生感悟。 只有心理健康的教师， 才能教出心理健康的学生。 应付压力最好 的办法就是关爱自己，保持身心健康。我们要学会认识、接纳自己， 关心自己，爱自己。谁关心自己也不如自己爱自己。

首先，处理好与同事、领导、家长、学生之间的关系，营造良好 的工作氛围。工作环境的好赖是开心工作的前提，更是保障。

其次，保持平和的心态，克服攀比心理。与人攀，与人比，那是 自己气自己。

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第三、 科学安排时间，劳逸结合。 为避免身心经常处于疲惫状态，要科学安排工作、学习和休息， 做到劳逸结合，忙中偷闲，放松自我

第四、关注自己的外表，努力把自己修饰的高雅、大方、得体。 关注自己的外表， 首先就是对自己服饰的关注。 教师服饰的最大功能 不是让自己变的漂亮， 而是提高教师的自信能力。 每天出门前一定要 照一照镜子， 把自己简单打扮一下， 挤出不到 10 分钟的时间就可以 让自己优雅得体，干净利索，充满自信、精神抖擞的走出家门。以良 好的精神状态投入工作。

第五、家庭生活的调节。要建立和睦的婚姻家庭，婚姻始终是构 成家庭的轴心，也是维持最长并且最重要的心理健康的条件。

第六、有闲暇的时间，读读书，提升知识素养，拓宽视野，我们 的知识很匮乏，

如果不及时充电，容易被淘汰。

最后，学会微笑。微笑是世界上最美的语言，善于微笑也是调节 心理的一种良好的方式。 为了自己心情愉悦要强迫自己学会微笑， 看 到同事时要笑，看到朋友、 熟人一定要微笑，在笑的同时就排遣了一 些烦恼。

三、通过研修，学会了交流。

通过学习，看到同行们高涨的热情，我深深体会到什么叫“活到 老，学到老”，为自己及时充电。我觉得我的电脑操作进步了，业务 知识丰富了，奉献意识增强了，与人交流的积极性提高了，最重要的

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是通过彼此间的切磋与关注，充实了自己的头脑，提升了生活质量。

这次培训， 我认真聆听专家的精彩讲座， 并结合自己的实际进行 反思，找到自己的不足之处。 对于今后如何更好的提高自己必将起到 巨大的推动作用。我将以此为起点，让差距成为自身发展的原动力，己的 不断梳理与反思自我，促使自己不断成长。从今以后，应牢记自神圣使命，专心教书，勤奋育人。

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