工作计划安排表

　　8:00起床

　　穿衣、叠被、洗漱等，家长要求孩子完成，寒假是培养孩子自理能力的时机

　　8:30~9:00吃早餐

　　古人云：食不言寝不语，意思就是嘴里嚼着东西不要说话，孩子吃饭不说话，专注力便会一直会在吃饭上，如此食物就能够得到充分咀嚼，对孩子的消化系统发育十分有利。

　　医学专家研究表明：食物在口中咀嚼30秒左右，在胃内后更容易消化、营养更容易被人体吸收，小学阶段的孩子正是生长发育的关键时期，家长督促孩子吃饭时养成不说话的好习惯很重要。

　　9:00~10:00写寒假作业

　　寒假作业按时按量完成，切勿为了赶作业而忽视作业的质量。

　　10:00~11:00自由活动

　　自由活动家长不可过多干涉，给孩子完全的自由，只要孩子做的事是安全的，家长就不要干涉，当孩子有危险行为时，建议家长耐心教育，切勿直接打骂，伤了孩子。

　　11:00~12:00练字或者读书

　　这一个小时内，可以选择读书半小时、练字半小时。

　　12:00~12:30吃午饭

　　12:30~13:30午休

　　如孩子实在不愿意午休，也可以自由活动，但不建议做剧烈运动。

　　13:30~15:00看书或者练字

　　过年期间难免会有各种各样的活动，家长应时时刻刻提醒孩子，除去特殊安排，其他时间段还是要按照寒假时间表严格执行的。

　　15:00~16:00写寒假作业

　　按时按量、高质量的完成当日寒假作业量。

　　16:00~18:00自由活动时间

　　18:00~18:30晚餐时间

　　18:30~20:00晚间阅读

　　建议亲子阅读，有利于增进亲子关系，还能够提高孩子的语言表达以及阅读能力。

　　20:30~21:00洗漱、睡前准备工作

　　21:00~21:30睡觉(此时孩子需要进入深睡眠状态)