1、提神醒脑，红茶中富含茶碱，可以促进神经系统兴奋，从而起到提神，增强记忆力的作用。
2、消炎杀菌，红茶中的多酚类化合物具有一定消炎效果，可以使蛋白质凝固沉淀，从而起到抑制和消灭病原体的作用。
3、养胃护胃，红茶是经过发酵烘培而成的，不会对胃造成损伤，反而具有养胃的作用。
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