1、巴旦木可以直接食用。
2、巴旦木是于非常多见的坚果,可以简单地进行热加工,直接放在锅内炒熟即可,属其实巴旦木含有微量元素以及植物的含量是非常高的,品种也比较多,有薄皮的又比较甜的,还有苦的,如果是食用巴旦木对神经衰弱,还有高血压等病症都是具有非常好的保健效果的,但是大家也不会吃的太多,否则就会转变成脂肪,所以大家一定要适量。
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