西式餐点帮你护肤

来源：爱够旅游网

西式餐点还能美白祛斑？尝试了各种各样的美白方法，你有没有试过美白食物呢。好吃的食物，不仅美味可口，还可以帮你打造白皙的肌肤，赶快来试一下西式餐点美白祛斑的功效吧，品尝美味中美容护肤。

美白祛斑西式餐点帮你护肤

一、香煎三文鱼

三文鱼为甚么美白祛斑？肉质细嫩、颜色鲜艳、口感爽滑，并含有独特的脂肪酸，能刺激神经，修复受损细胞，使皮下肌肉收缩和绷紧，有美容护肤的功效。丰富的蛋白质可以改变面部皱纹和松垂肌肤，让肌肤随时随地焕发青春活力！

材料：180克三文鱼块，菠菜及青扁豆若干，白芦笋，番茄一个，火腿。

制法：

1.想要美白祛斑就不能破坏了香煎三文鱼的美容护肤成分，正确的煎制才能达到理想的护肤目的。先用盐和黑胡椒碎末腌制三文鱼，将三文鱼煎至七分熟，然后用火腿薄片将三文鱼扎捆祝

2.青扁豆和菠菜烫熟，分别用盐和橄榄油将其翻炒一下。

3.将炒好的青扁豆摆放在盘子，然后将制作好的三文鱼放于扁豆上。

4.可以将炒好的菠菜摆放成一个小团，搁置在三文鱼旁边，作为装饰。

5.最后将白芦笋并排摆放在三文鱼上面，撒上原味酸奶，也可撒些盐，为夏天的我们补充盐分。