肉桂茶的功效和作用：
1. 促进血循环：肉桂茶中的糖皮质激素可以促进血液循环。
2. 抗炎：肉桂茶可以降低身体中炎症的程度，减少身体疼痛。
3. 降血糖：肉桂茶中的糖皮质激素可以促使细胞对葡萄糖的吸收，从而降低血糖水平。
4. 改善消化：肉桂茶可以促进胃液的分泌，改善消化，有助于解决轻微的肠胃不适。
5. 舒缓经期不适：肉桂茶对女性来说可以缓解月经期间的不适症状，如痛经等。
肉桂茶的禁忌症：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用肉桂茶。
2. 肉桂茶可能对肝脏产生负面影响。
3. 过度饮用会引起恶心、呕吐等不适症状，因此应该适量饮用。
4. 口干舌燥、便秘和失眠等通常是由于饮用过量引起的。
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