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孕妇吃芦蒿有什么好处

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孕妇可以吃芦蒿菜吗

可以。

孕妇在怀孕的时候,饮食是非常重要的,准妈妈们身体健康,那么胎儿的身体也会相对健康。孕妇在怀孕期间很容易出现便秘、水肿,而适量的吃些芦蒿就可以缓解症状。

孕妇吃芦蒿怎么做芦蒿炒肉丝

1、我们首先需要将芦蒿的杂质去除了,随后再将它放入水中进行清洗,用手直接折断,将它沥干。

2、接着就要准备将生姜洗净,切丝,还有将葱洗净切碎备用。

3、猪肉的血水我们要将其洗净,随后再将它切丝。

4、因为猪肉有点腥,所以还要将其去腥,放入鸡精、食盐、糖、生粉进行腌制。需要静置一刻钟。

5、这时就可以热锅了,随后将芦蒿放入锅中,大火翻炒,等颜色变得翠绿了,就放入一些食盐,翻炒几下就可以盛出了。

6、锅中接着放入适量的食油,随后将猪肉放入锅中,等猪肉变色了,就可以将芦蒿倒入进行,翻炒均匀了就可以吃了。

吃芦蒿有什么好处1、清热止咳

芦蒿全草入药、有止血、消炎、镇咳、化痰之效。也发现可用于治疗黄胆型或无黄胆型肝炎良好。

2、平抑肝火

芦蒿根性凉,味甘,叶性平,平抑肝火,可治胃气虚弱、浮肿及河豚中毒等病症以及预防芽病、喉病和便秘等功效。

3、保护头脑

芦蒿根茎含淀粉量高,可为肌体提供热量能源,也可作为神经结构、成分和酶、激素的组织成份。同时也可起保护头脑的作用和充当肝脏贮备肝糖而起解毒的作用。

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