吸烟与健康

在我们所生活的周围，时常会看见人在各种场所吸烟。一直以来大家都以为吸烟只有危害，那么为什么还会有那么多人吸烟呢？为什么他们就做不到戒烟呢？难道吸烟真的百害而无一利？下面是小编收集来的吸烟的好处，一起来看看吧。

吸烟的好处

吸烟的好处一：吸烟是社会交往的一种方式

在社会上，吸烟是拉近人与人之间距离的一种交往方式，并且这种方式被大多数人所认可，很对人明明知道吸烟有害健康，最后反倒是觉得一种和谐感。

吸烟的好处二：烟有一种安心宁神的作用

你不要跟我讲吸烟对大脑是怎样的慢性损害作用，又是怎样的不可能有这样的作用。你也不知从哪里抄来的理论，自己也不分析分析。你要眼见为实嘛！你看到多少这样的镜头：看看你周围的人遇事焦头烂额时总想得有烟吸上两口，否则更是焦躁难忍。

吸烟的好处三：吸烟是我们某些紧张一阵子过后放松的一种方式

干活太累了，歇下点上一根烟，确实有助于自己更为轻松。长时间的思考写作，累了，点上一根烟，看着眼前袅袅上升的烟雾，让自己的思绪跟着飘一飘，放松一下，说不定还能激发出灵感来。

吸烟的好处四：吸烟是思考问题的一种方式

每个人思考问题的方式不一样，有的人喜欢走路思考，有的人则喜欢静躺着思考，也有人习惯于叼根烟来地思考问题。

吸烟的好处五：健康的象征

“吸烟有害健康”是所有香烟盒上的规定标识，好像不吸烟就能健康，难道毒胶囊，毒大米，毒奶粉，瘦肉精，苏丹红，增白粉等等不有害健康吗？难道汽车尾气，粉尘等等对环境污染比吸烟还小？不健康的人都是吸烟引起的吗？有谁见过病快快的人还在吸烟？所以 吸烟者肯定都是健康人群，吸烟是健康的象征，毋容质疑。 据了解，由于吸烟者肺部形成了一层保护膜，非典时期吸烟者的抵抗力要高于不吸烟者，对其他类似疾病也有此效。

吸烟的好处六：智慧的源泉

吸烟者在创作、思考{司题时烟隐特别大.的《论持久战》、《实践论》、《矛盾论》等著名论著都是在香烟中熏烤出来的;中国特色社会主义理论也离不开香烟的诱导和启迪;著名作家二月河在创作《康熙王朝》、《雍正王朝》等作品时，几乎不离手。为什么？因为香烟能刺激大脑中枢神经，香烟能让人专注、能让人兴奋香烟，有助于理清思路，抓住灵感。所以说香烟是智慧的源泉。

吸烟的好处七：感情的桥梁

感情的桥梁许多朋友可能有此经历，出门办事遇到男同志，先递上一根烟，这样立马会拉近二人的距离，增进双方感情。烟酒不分家嘛。若役有这根烟，双方说话都找不到借口。若不用香烟作桥梁进行沟通，那用什么合适？用糖？用瓜子？显然不合适。

用水果？也不合适。要么拿上一堆土特产、礼品什么的，人不熟，且礼太重，役人敢收。只有香烟一支，即使对方不抽烟，也会礼貌的说声“不会，谢谢”！这叫有礼不打上门客。虽然礼轻却人意重，如此懂礼貌的客人，你想发脾气，赶人家走自己首先难为情，理亏嘛。老先人留下的传统经验，以吸烟作为感情的桥梁，很经济，很实用，当然也很有效。

吸烟的好处八：寂寞的伴侣

吸烟是寂寞的伴侣，不但能沟通感情，还能寄托思念，驱散哀愁，化解痛苦，打发无聊，陪伴寂寞，俗话叫抽闷烟。不抽烟者可能永远体会不到。喜欢打麻将的朋友可能都知道，麻将打到一定程度，许多原本不抽烟的牌友就会点上香烟，一根接一根抽，一方面是提神，另一方面就是打发寂寞。

吸烟的好处九：经济的支撑

经济的支撑说起香烟对经济的贡献，那大了去了。从烟农种烟叶，采烟叶、运烟叶，到烟厂加工烟叶，包装香烟，运输香烟，销售香烟各个环节来看，香烟能带动农民增收，能增加城乡居民就业，能促进农业、机器制造业、运输业、包装业、造纸业等许多行业的发展。烟草还能出口换外汇，烟草的税收特别高，利润特别大，据说当年的红塔山烟一年的利润能达到云南省财政收入的一半。

有烟厂的城币比役有烟厂城币要富裕。相传卫生部禁烟令 一下，全国各地反对声一片。农业局不干，烟农怎么活？烟草专卖局、烟草公司不干，大家不吸烟，他们干什么呀？烟厂不干，役饭吃了。财政局不干，收入减了;烟商不干，役钱挣了;税务局不干，任务完不成了;还有工商局，质检局，商业局等等均有不同意见。

吸烟的好处十：时尚的标志

时尚的标志年轻的男孩、女孩认为，吸烟就是一种时尚。吸烟能显示帅气，能展示酷像，能象成熟男人那样让人瞧得起，是见过世面的表面，是身份和地位的象征。潇洒的吸烟动作能博得俊男羡慕和靓女宠爱。对年轻女性而言，吸烟似乎更能证明自己的优越、优秀、出类拔萃，能证明自己已步入上流社会，享受着奢华人生，活出了精彩的自我。

吸烟的好处十一：吸烟或许能降低患上帕金森病的风险

人们经常把吸烟说的一无是处，或者有百害而无一利。然而，最近发表的一项研究报出一则惊人新闻：吸烟或许能降低患上帕金森病的风险。

怎样吸烟

1、吸烟前要先补充足够水分

吸烟族中慢性气管炎、肺气肿、肺心病甚至癌症等疾患与长期在人体水分失衡状态下吸烟有着直接关系，水是生命之源、人体之本，水是焦油的天然克星。

水可以将吸烟过程中产生的大部分有害物质通过尿道排出体外，在人体水分失去平衡的状态下，人体心、肺、脾、肝、肾等多个脏器器官无法发挥正常的功能。早晨起床后、大汗淋淋时、运动之后或是口渴时人体水分已经失去平衡，此时，人体的第一个需求是补水，而不是吸烟！

所以，健康吸烟要求吸烟族在保持人体水分平衡状态下吸烟，养成先喝水后吸烟的习惯。

2、一只烟要一次吸完

现在的吸烟族中有一部分烟民的健康意识很强，有些烟民为了少吸几支烟，将一支烟分几次吸，掐灭了再吸，他却不知道再吸的烟是掐灭后形成的炭化烟！

炭化烟是不能吸食的，烟支炭化部分集聚着更多的焦油和有害物质，同时，再次点燃时需要付出几倍的吸食力量，把更多的有害物质带入身体。所以，掐灭的烟不能再吸。

3、新开包的烟要放放再吸

新买的卷烟，在刚刚打开烟盒时不能立即吸食——这就好比刚装修的房子不能马上入住，要通风几天才行。这是因为，卷烟生产过程中加入的各种化学添加剂、粘合剂和卷烟包装材料，以每分钟2500支—10000支的速度瞬间全部封闭在烟盒中，打开包装后的卷烟盒中积聚的印刷油墨、各种化学添加剂和粘合剂及非烟草物质所产生的各种异味和有害成分，它必须要有一个充分的释放过程，才能够还其烟草的本来面目。

所以，扯开烟盒拉线将烟支暴露在空气中挥发一下，三分钟以后再吸;这会大大降低吸烟对人体的危害。

4、要间歇性吸烟

一根接一根吸烟是一种不良的吸烟习惯，和暴饮暴食一样，给人体健康带来严重危害。我们调查有接头烟习惯的烟民大部分吸食的是烤烟型卷烟，其实，吸烟族想减少吸烟量最好的办法就是换成劲头大一点的烟草产品，通常情况下混合型卷烟的生理强度高于烤烟型，雪茄烟高于混合型，吸食劲头大的烟草产品能够自动调整吸烟族的吸烟频率和吸食强度，以达到减少吸烟量的目的。

5、在混合型与烤烟型之间选择混合型烟

如前所说，通常情况下混合型卷烟的生理强度高于烤烟型，所以更能给吸食者带来满足感，即可减少吸烟的数量。而且混合型烟通过不同种类烟丝的搭配，能让科研人员更有效的控制香烟中的成分，达到降焦减害的目的。

6、烟支从烟盒中取出来三要闻一闻

闻什么？闻闻烟的香气和味道正不正，有些发霉烟摸不出来也看不出来，只能通过嗅觉辨别，如有异味或霉变味请不要吸食，我们有许多烟民吸烟的过程过于简单，买包烟打开盒拿出烟即吸，发现味道不对再去拿第二支烟去观察，一是少了不少乐趣，二是不安全，现在的卷烟企业使用的都是高速卷烟机，最高的每分钟可卷10000支卷烟，尽管有严格的质量保证措施，但难免不出问题，所以，为了您的健康，应当养成一摸二看三闻的习惯。

另外，一摸二看三闻是过烟瘾满足习惯性心理作用的完整过程，这就是一过烟瘾二保健康在充分享受吸烟为您带来无穷乐趣的同时享受健康长寿。

7、烟支从烟盒中取出来先要摸一摸

摸什么？摸摸软硬和烟丝水分，烟支不可过软或过硬，水分不能过大或过小！烟支过硬水分偏大，燃烧时温度较低，对吃味有好处，但焦油释放量多，烟支过软烟丝偏干，吸阻小燃烧温度高，烟气味道差，有害物质增多;烟支太松可竖放着用滤嘴端在桌上顿几下再吸，烟丝太干加点潮，烟丝水分大放在干燥的地方晾一晾。烟支太硬可以在手上搓几下将多余的烟丝挤出去。

8、烟支从烟盒中取出来要看一看

看什么？看看烟支上有没有黄斑烟和油污、烟丝霉变、卷烟纸黄不黄。有些烟民见到烟支已经发霉变质却舍不得扔，发霉变质烟含有致癌的三大元凶：黄曲霉毒素、3、4苯并芘和亚X盐，发霉变质的卷烟是高级致癌物绝对不能吸食它不仅满足不了生理上的需要，而且威胁你的身体健康。烟支上出现黄斑烟一般有二种情况，一是水分过大，二是烟丝已经霉变，卷烟纸发黄是卷烟产品存放时间太久造成的，要想健康吸烟以上几种烟最好不吸。

总结：我们知道吸烟并不是说的都是有害的，主要是看自己的控制能力。看到了小编详细的解说，让大家明白了吸烟也是有好处的，通过小编给你介绍的正确吸烟方法，应该都知道怎么吸烟了吧，如果觉得方法不错，值得推荐一下哦！