燕麦热量高。
燕麦中含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、淀粉、氨基酸、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，100g燕麦的热量约为340大卡，是典型高纤维、高蛋白、高碳水化合物食物，燕麦的热量还是较高的。
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