饮食方面注意什么怀孕前几天有什么征兆

来源：爱够旅游网

很多女性在怀孕的时候都不知道自己怀孕了，因此平常也不会怎么注意，使胎儿受到不利因素的影像。那么，怀孕前几天有什么征兆，饮食方面注意什么？

我们平时听到较多的怀孕的征兆是：头晕、恶心、呕吐。但是，真的只有这些吗？

一：乳房变得敏感：乳房有刺痛、膨胀和搔痒感。乳房也会增大一些，并且会变得坚实和沉重一些。

二：月经周期不来潮。如果月经周期过了一个星期，可能是怀孕征兆。如果月经周期期逾期一个月，就有很大可能是怀孕了。

三：下腹部抽痛：会有不定时的下腹部抽痛，有时只有单侧痛，有时会整个下腹痛。

四：脚肿;怀孕时身体吸收了额外的水份，所以会出现少许水肿。

五：胃口的变化。吃过一次的食品第二次就不爱吃了。有些人简直不想吃，严重的甚至要呕吐，有些人很想吃些酸味的食品。

孕妇要照顾自己的同时也要照顾好胎儿，所以孕妇的营养一定要均衡合理，荤素搭配。

1. 饮食宜清淡，少量多餐。

2. 不宜营养过剩。

3. 避免食用甜食、高热量点心、肥肉、油炸食物等。

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