莲子也算是一种常用的食物，有时候也用作药味。家庭主妇在熬汤的时候很多时候也会用到这个莲子。莲子也就是睡莲科水生草本植物莲的种子。很容易就得到，如果怀孕了能吃莲子吗？
莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能;莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。
莲子有这么多好处 ，但是并不是所有人都合适吃的，孕妇最好就不要吃了。
关于莲子有安胎还是堕胎的功效，民间说法不一。有人认为，莲子有安神静心的功效，准妈妈可以适量食用，对孕期心烦、失眠、记忆力下降、腰酸等症有治疗效果。但是据古代医书记载，莲子有活血堕胎的作用，常在难产时用来催生。所以准妈妈最好不要吃。便秘、腹胀者则必须忌食。
怀孕初期孕妇需要十分注重饮食，最好多摄取对胚胎发育有利的营养物质，如优质蛋白质、脂肪酸、热能、多种维生素和矿物元素等。酒、腌制食品、含有咖啡 因的食品等都不适宜孕妇食用， 还有辛辣刺激性食物、油炸食物和一些容易导致上火的食物最好少吃或不吃。
孕妈妈多吃些增加胎脑细胞数量的食物、补充促进胎脑速增配线的食物、补充铁质的食物以及补充维生素多的食物，都有利于生个聪明的宝宝。
综上所述，怀孕不能吃莲子，以上也为大家简单介绍了孕妇饮食应该要注意的事情。