怀孕18周腰酸是什么原因引起的

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孕期中的妈妈，是幸福的，甜蜜的，同时也是辛苦的。怀孕18周腰酸，腿，骨尾也会有些许的疼痛，下面我就带大家了解一下孕妈妈怀孕18周腰酸的原因，以便我们可以对症下药。

那么，是什么原因引起准妈妈们怀孕18周腰酸的呢？下面请看原因。

怀孕18周腰酸主要原因之一就是孕妈妈们体型的变化。怀孕后子宫日渐增大，身体重心渐渐前移，在站立或走路时，为不保持重心平衡，孕妇必须将肩部及头部向后仰，形成一种孕妇特有的挺胸突肚姿态.这种姿态造成胸部脊柱的过度前凸弯曲引起脊柱酸痛。

其二，就是营养不良，缺钙什么的造成的。第三，过度劳累，运动量太大，也会造成身体的不适和腰酸状况的发生。

了解了这些原因，那我们应该在怀孕18周这个时期注意点什么，怎么才能照顾好自己缓解腰酸的情况呢？

首先，孕期要穿着舒适宽松的衣服，穿平底帆布鞋。现在你的肚子越来越大，身体重心前移，所以不要再穿高跟鞋了，会压迫腹部，影响胎儿发育。现在的你最好准备一双平底布鞋，要有牢固宽大的后跟支撑，才能走路平稳。鞋子要鞋帮要柔软，鞋子要宽大，鞋底最好有较深的防滑纹，以免摔倒。

通过我的讲解，大家对孕期18周腰酸这个问题有没有更透彻的了解呢，希望我能够帮助到孕妈妈们，有更美丽的心情享受这段幸福的时光！