好皮肤呢女人冬天怎么喝水可以喝出一个好身材

来源：爱够旅游网

冬季是一个需要保湿的季节，经常喝水可以保证皮肤的水嫩与光滑，尤其对于水做的女性来说，更为重要。那么女人冬天怎么喝水可以喝出一个好身材，好皮肤呢？

首先，女人吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果。可以除去一些油脂跟过于口味重的调味品，像是味精，辣椒等。

早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。

餐前喝水减胃口：很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。

下午喝水减赘肉：　肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。

水是所有生命体的重要组成部分。人体中水占体重的70%;水是维持生命必不可少的物质，没有水就没有生命，人每天都离不开水，女性更是离不开水，水同时也是我们瘦身减肥的好帮手噢！

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