适量喝酒对身体很有益处

在日常生活中，如果我们适量喝酒的好处非常多，不仅仅可以提高我们的心肺功能，还能促进身体发育。伏特加是很多人都特别爱喝的一种酒类。那么伏加特好喝吗？当你喝多了的时候，吃什么可以解酒呢？

伏特加好喝吗

据统计，中国人最常喝的烈酒类型是威士忌和白兰地，但很多人认为伏特加将会有很大增长潜力。

因此，除了占据市场金字塔尖的Absolut之外，来自俄罗斯、美国、波兰，乃至韩国的伏特加品牌都希望在中国占一席之地。他们希望，伏特加能占领更多中国人的口腔和胃袋。但是，伏特加究竟有什么好喝的？

伏特加酒是以谷物或马铃薯为原料，经过蒸馏制成高达95度的酒精，再用蒸馏水淡 化至40度到60度，味道像是加了度数的白酒，很烈，喜欢烈性酒的人非常喜欢喝。 其无色且清淡爽口，不甜、不苦、不涩。

伏特加怎么喝

作为最完美的鸡尾酒基酒，伏特加可以和任何的酒精或软饮进行勾兑。有一瓶伏特加在手，任何人都可以化身为疯狂调酒实验家，把自己想象中的刺激味道和艳丽造型一一实现。

1、将薄壁的空心冰块混合75g伏特加。稍微摇晃，一次倾倒进口腔，嘎吱嘎吱 地嚼。酒量再差的人也能喝三杯。

2、用20g伏特加，20g朗姆酒，20g龙舌兰酒，20g白兰地，20g金酒，20g威士忌，混合 摇晃均匀。一口干掉。这款酒叫“明天”，等你知道为什么，已经是明天了。

3、这是龙舌兰酒+盐+柠檬的伏特加版本。将最冲的黑胡椒撒进伏特加，深吮一口 又腥又辣的生姜，迅速把50g伏特加灌到嘴里，据说这是史上最刺激的饮品。

4、伏特加+青芥末+硬黑面包。咬一口涂了青芥末的硬黑面包，鼻子一辣赶紧闻伏特 加，鼻腔可瞬间解脱。然后把伏特加一饮而尽，小宇宙在口腔爆发。

5、准备10个小酒杯排成一排，倒10种不同的伏特加，必须要冰过的，然后一口一杯全 部喝完。如果凑不齐10种5种也行。但需要重复两次。

喝酒的好处

1. 保护心脏

意大利研究发现，适量饮用酒的参试者比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42%。但每天喝酒应不超过1品脱(约473毫升)，相当于1.4罐。

2. 有益大脑和记忆

美国研究发现，参试者在做大脑益智训练题前喝点酒，有助提高测试成绩。

3. 预防2型糖尿病

荷兰研究发现，每天适度喝酒(1~2杯)，患2型糖尿病的危险明显降低。

4. 有益肾脏健康

芬兰研究发现，每天喝一瓶酒可使肾结石发病率降低40%。研究人员表示，酒具有利尿作用，有助于保持肾脏健康。

5. 加速锻炼后恢复

西班牙研究发现，1品脱酒的补水作用比等量的矿泉水更有效。因为酒中含有更多的糖和盐类营养，同时还含有丰富的钾和B族维生素。

6. 提升自信

英国研究发现，饮用酒后，参试者表示，自己更加自信。

7. 预防白内障

加拿大研究人员发现，每天喝1杯酒可增加抗氧化活性，预防白内障。

8. 降低血压

美国研究发现，适量饮用酒的参试者比喝葡萄酒的参试者罹患高血压的几率更低。

吃什么可以解酒

1、蜂蜜水

喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。

2、西红柿汁

西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。而且喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好，饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

3、橄榄

橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用，也可加冰糖炖服。

喝酒之后出现胃难受是比较正常的，特别是在喝醉酒之后胃特别难受。这是因为在喝酒之后酒精对胃黏膜造成的刺激或者是酒精造成胃黏膜损伤等引起的。

如果是喝酒后胃难受，可以通过对胃部进行按摩或者是通过食疗等方法进行缓解。下面详细给大家呈现喝酒之后出现胃难受的处理方法。

4、西瓜汁

西瓜汁是天生的白虎汤，一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

5、柚子

柚子能够解酒。将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。

6、芹菜汁

酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的b族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以作预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。

7、酸奶

蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。此外，由于酸奶中钙含量丰富，对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

8、香蕉

饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。

9、新鲜葡萄

新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。

结语：和朋友相聚的时候，很多人都喜欢聚集在一起小酌几杯。其实适量喝酒，不仅能调节气氛，还能让我们的身体更健康。但是对于一些烈性酒，那么在喝的时候一定要讲究一些技巧，这样才能喝的更加健康养生！