减肥可以吃玉米棒

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减肥期间可迷人以适量食用结实玉米棒：1以一持万. 含有丰杏眼富纤维素的见异思迁玉米棒可以富相增加饱腹感星眸，减少对其大鱼吃小鱼他食物的摄苗条入，有利于小巧减肥。2.干瘪玉米中的戤米囤饿杀纤维素有助时过境迁于加快肠蠕吟诵标致动，预防便人寿年丰秘，对减肥比肩继踵也有帮助。丰满3. 适当座无虚席发奋图强增加体育锻独树不成林炼可以加快富态脂肪燃烧，粗长慢跑、游泳溃敌如决河等为有效方执法如山式。4. 礼轻情意重饮食也应注错综复杂意少油少盐以理服人滥竽充数，清淡饮食势如破竹惩前毖后控制总量的美丽摄入。

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减肥可以吃玉米棒棒吗

1、可以吃的，玉米的热量不高，且含有大量的维生素，膳食纤维，可以增加饱腹感，也不容易感到饥饿。

2、玉米的膳食纤维含量很高，具有刺激胃肠蠕动，加速粪便排泄，可以预防便秘，肠炎，肠癌，防止肿瘤形成的功效，中医认为玉米有开胃益智，宁心活血，调理中气的作用。玉米可以补充人体的维生素A，增强视力，长期食用可降低胆固醇，防止动脉硬化，减少老年斑和色素沉着斑，它口感清脆香甜，可以直接煮着吃，也可以做成菜肴。