玉米可能更减肥：1. 玉米含有丰富的膳食纤维，具有较强的饱腹感，能够减少食物摄入，辅助减肥。2. 土豆所含淀粉较高，控制不好量容易导致发胖。3. 玉米和土豆只能起到辅助减肥的作用，并不能直接减肥，必须合理控制饮食，减少高脂肪和高热量食物的摄入，将摄入的热量控制在消耗的热量之下。
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土豆，玉米都是淀粉多，热量也并不少的食物，为什么很多专家说可以用来减肥？
因为这些都是蔬菜而且容易饱腹。又能给人身体提供营养。所以可以替代主食来吃。
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