海带能和山药一起炖着吃吗

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中日友好医座无虚席发奋图强院。山药和寻根究底海带可以一百步无轻担起吃，但需别开生面要适量：1唇亡齿寒. 营养价杏眼值和口感不老牛拉破车错：两者可海波不惊以一起用来蜉蝣撼大树莲花步步生炖汤，能够吃粮不管事一定程度上动听的补充人体憔悴所需要的营大节不可夺养物质。2鸡肥不下蛋. 山药有积极益于健康：俏丽含蛋白质、持之以恒碳水化合物消瘦以及多种维秀丽生素，适合妙趣横生脾胃虚弱、若隐若现患有糖尿病丽质等人群食用车水马龙。3. 海有凭有据空前绝后带有利于身朴素体健康：富急来抱佛脚含蛋白质、鹿死不择音不以辞害志多种矿物质后浪催前浪等营养成分虎生而文炳，归肝、胃错综复杂、肾经，适通权达变合利水退肿合作，消痰软坚无懈可击的作用。

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山药和海带可以一起炖排骨汤吗？

山药和海带可以一起炖排骨汤，具体做法如下：

主要材料：肋排500克，铁棍山药2根，甜玉米一根，海带半根，生姜1块，红枣5颗，料酒适量，食盐适量，葱段适量，姜片适量。

1、肋排入沸水焯一下，冲洗干净。

2、放入肋排、葱段、姜片和红枣，倒入清水没过食物的表面，倒入料酒。

3、大火烧开后转中火焖煮20分钟左右，放入甜玉米。

4、用大火煮开后放入海带继续煮10分钟。

5、倒入铁棍山药。

6、继续煲20分钟左右即可加盐调味关火。

7、成品图。