产妇适当食用红糖有益处，但不会直接下奶：1. 红糖有补益气血、活血化瘀、排除恶露的作用，适当饮用有益处。2. 过量饮用红糖水会导致恶露不停，引起大量失血，不利于身体恢复。3. 红糖不会直接下奶，产妇可以多吃促进乳汁分泌的食物，如花生、猪脚、丝瓜、豆腐等。4. 注意饮食清淡，适当运动，有助于身体的恢复。
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