1.泥鳅炖豆腐。十七、推荐养生药膳:泥鳅炖豆腐原料:泥鳅500克,豆腐250克。2.苹果茶。苹果茶 先以提子干1安士加5碗水煲滚透后收慢火,苹果2个则切薄片,待水滚后10分钟放入苹果片滚3分钟即成。3.清润除斑汤。清润除斑汤 预备猪腱8两,柿饼2两,红萝卜1个,马蹄10两,雪梨2个,糖冬瓜2两,雪耳1两,圆肉1两。4.提子干葛菜水。提子干葛菜水 葛菜1扎洗净煲水,半小时后加入4两提子干,煲上1小时即可饮用。5.姜醋。姜醋 生姜100克洗净,切成细丝,浸泡在250毫升米醋中,密闭贮存备用。以此醋液调食鱼虾蟹肉,可防止中毒。6.姜糖苏叶饮。五、推荐养生药膳:姜糖苏叶饮原料:生姜3克,红糖15克,紫苏叶3克。7.当归。当归: 1、功效:改善女性月经不调、痛经、闭经等症状。还可以排脓、降血脂、改善动脉硬化、体质虚寒、四肢冰冷、血虚体弱,以及治疗头痛、腰痛等。8.止汗定神茶。止汗定神茶 预备浮小麦、茯苓各8钱﹐麦冬4钱﹐圆肉1两﹐北耆2钱﹐去核红枣6粒。将各物洗净﹐加水4碗煎至1碗即成。9.芥菜金银蛋汤。芥菜金银蛋汤 取咸蛋1只,皮蛋1只,芥菜1斤,猪心1个,猪腰1个,猪润3两,瘦肉3两,把所有肉类切片备用。10.黑芝麻粥。七、推荐养生药膳:黑芝麻粥原料:粳米30克,黑芝麻20克,盐2克。11.白榄汤水。白榄汤水 白榄12粒拍烂,煎水饮用或配其他鱼或肉煲汤。 贴士: 食前半小时先饮杯西柚汁或用姜磨磨几颗白榄饮汁,对糖尿病都有一定抑制作用。12.亚森果汤。亚森果汤 柏子仁3钱,蜜枣4粒,北z氏3钱,亚森果10个去壳,加牛腱10两煲汤。13.首乌猪脑汤。首乌猪脑汤 到药材铺买首乌1两,黄精5钱,熟地5钱,黑豆2两,黑枣8粒,猪脑2副,用慢火炖3小时。14.当归生姜羊肉汤当归生姜羊肉汤 [配料] 当归10g、生姜15g、羊肉200g [做法]上物洗净同煲1小时,饮汤食肉。 [功效] 温阳补虚,适合在冬春季节分娩,体质属于虚寒者。15.四子宁神健身汤。四子宁神健身汤 预备桑椹子、五味子各3钱﹐酸枣仁2钱﹐圆肉、提子干、莲子、茨实各1两﹐若煲素汤另加薯仔8两﹐若煲肉汤则另加猪肉12两。16.佛手片茶。佛手片茶 在药材铺买佛手片,煲水泡茶,可收化痰顺气消积化胃气之功。17.蛇舌草肉丸汤。蛇舌草肉丸汤 到草药铺买1扎白花蛇舌草,将叶拣出,加瘦肉剁成肉丸,将其余枝骨及余叶先煲成浓的汁,再加入蛇草肉丸同滚熟。18.鹌鹑海蜇汤。鹌鹑海蜇汤 鹌鹑2只,猪腱10两,海蜇头6两,川贝5钱,南杏1两,北杏3钱,马蹄10粒,各料洗净后加入药料同煲3小时。顺气化痰又滋阴。
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龟苓膏：养颜又养生的药膳
🍵养颜又养生的药膳
龟苓膏是一道养颜又养生的药膳，富含珍贵药材，能够为肌肤注入活力，延缓衰老。
💪提升免疫力
龟苓膏能够提升免疫力，促进新陈代谢，让身体更加健康。
🤰孕妇需特别注意
孕妇需要特别注意，因为龟苓膏偏凉，可能对肠胃造成损害，同时含有刺激子宫和活血下泄的成分，可能导致流产或早产。
🚫出现不适应立即停止食用
如果出现任何不适，如腹痛、食欲不振、腹泻等，应立即停止食用。
👀留意身体状况
让我们一起享受龟苓膏带来的健康与美丽，但务必留意自己的身体状况。