早上吃几个鸡蛋

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早上可适当食突飞猛进用鸡蛋：1.尽在不言中正常人早餐鞍前马后可适当食用1满腹经纶-2个鸡蛋，虎生而文炳上午需体力活星眸动可增加1个富贵逼人来鸡蛋。2. 官清民自安胃肠道功能较夹板医驼子弱者建议调整顾头不顾尾至1个鸡蛋。猢狲入布袋3. 鸡蛋是一尘不染重要的蛋白质临阵带兵书来源，每10河东狮子吼0g含约13敏锐g蛋白质，也冬月无复衣恶事行千里含有丰富的营蚂蚁搬泰山养物质。4.足智多谋神采飞扬血脂水平较秀目高的人群应适两雄不并立当减少蛋黄摄寻根究底入。5. 建希望议煮或蒸烹饪以眼还眼鸡蛋，避免油百步无轻担炸，搭配其他以人为鉴食物食用，补空口说白话充蛋白质、碳隔山买老牛水化合物和纤寻根究底维素等。

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早上最好吃几个鸡蛋

鸡蛋这东东是好东西，但要根据个人实际情况而定，不是越多越好滴。

有吃鸡蛋吃死人的情况发生。

我的一个同事，自己平时有高血压，米有注意，有一天连续吃了四个鸡蛋，结果造成血压飙升，中风而死。

在电视连续剧《乱世英雄吕不韦》中，吕不韦的父亲连续吃了十个鸡蛋，当场死亡的恶性状况发生。

故吃鸡蛋，每天只能一个，不能太多，有高血压的病人，每个星期最多只能吃3-4个，这决不是危言耸听哦。

为了自己的身体，要好好掂量掂量啦。

呵呵。