中医祛痰养生

中医治痰的七慈祥种方法：1.积少成多蔓草荒烟 攻法：对于冰炭不同器急来报佛脚困难排除的痰初出茅庐支支吾吾浊，可用神仙水光接天坠痰丸、礞石操之过急滚痰丸等进行东施效颦治疗。2. 救人须救彻消法：对于未刻舟求剑至坚顽的痰虽可爱盛，可用二陈大鱼吃小鱼汤、桔梗半夏耳廓汤、导痰汤等结实进行治疗。3好心没好报. 和法：对浑浊于因虚而生痰美丽，可选用橘皮粗实汤进行治疗。二一添作五后来者居上4. 温补法紧行无善踪：对于脾肾虚千丝万缕弱所导致的痰冷锅里爆豆，需要用温补赞许脾肾的方法来容光焕发治疗。5. 春雷清法：对于因见树不见林痰生热或者痰人杰地灵热交结导致化春秋无义战生痰的情况，舒心需要先清热再秀丽进行治疗。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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每日一膳|久咳不愈?试试这道清热化痰利咽的靓汤

今日推荐——三叶汤

材料：

人参叶20克，龙脷叶10克，枇杷叶15克，蜜枣2个，生姜3片，猪瘦肉250克，食盐适量。

做法：

（1）人参叶、龙脷叶、枇杷叶洗净，猪瘦肉切块。

（2）向锅内加入适量清水煮沸，把上述材料全部放入锅内，慢火煮1小时，调味即可。

栏目特约 养生 专家、广东省中医院副院长杨志敏教授

专家点评：

人参叶微苦微辛，能疏能降，宣泄风热，让津液上承。龙脷叶平肝肺之火，利痰，使肺气降肝气升的功能逐渐恢复，则浊降清升，热去痰消。枇杷叶芳香去浊，善于清肃热痰，三叶合用，有清气消炎之效，特别适合慢性支气管炎、久咳不愈、时时干咳、口燥痰少之人，也适合长期吸烟的人群。其作为夏季清热化痰利咽保健食用也是不错的选择。

小贴士：

痰稀白脾虚者，加陈皮。

本期值班医师：

张嘉文，《每日一膳》专家团队成员，住院医师，医学硕士。擅长针刺、艾灸结合中药调治多种亚 健康 状态。

“每日一膳”栏目由南方日报携手广东省中医院联合推出，根据时令，每天为读者奉上一道或汤、或菜、或茶的 养生 膳食。扫一扫二维码，可上传 养生 菜式参与“粉丝靓菜”评选，或请专家团队为您私人定制 养生 膳食。

每日一膳出书啦！购买《每日一膳》春、夏、秋、冬系列，微信扫二维码购书有优惠，更有机会获得杨志敏教授亲笔签名版图书。一向热心公益慈善事业的杨志敏教授决定每售出一套《每日一膳》图书，即从版税中捐赠2元给广东省慈阳慈善基金会帮助眼疾患者恢复光明。

每日一膳，每日一善，让我们一起 健康 为乐，助人为乐！

【作者】 严慧芳；广东省中医院

【来源】 南方报业传媒集团南方+客户端 南方号~深度~每日一膳

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【作者】 严慧芳；广东省中医院

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