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乳酸菌饮品有什么好处

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1、帮助消化,保持肠道的健康,有利于肠道正常运作,此外乳酸还能够帮助钙的吸收。

2、消除便秘,乳酸菌所分泌的乳酸能够增加肠的蠕动,有利于改善便秘。

3、可以防止和治疗腹泻,尤其是因为腹部受凉,或者因为水土不服导致的腹泻、呕吐,在服用乳酸菌饮品之后会补充肠道有益菌,保持肠道菌群的平衡,可以有效防止和治疗腹泻。

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