坐月子可以吃桃酥吗

来源：爱够旅游网

坐月子期间可以适量食用桃酥。不管是顺产还是剖宫产，经历过分娩后的妈妈身体虚弱，急需补充能量，前期的饮食以清淡、不油腻、易消化、易吸收、营养丰富者为佳，形式以流质或半流质为主。在月子中后期伤口基本愈合，可以适当进食一些其他营养物质的食材。此时不单关注产妇的身体健康，还要关注产妇的心理健康，月子里适当食用桃酥，能缓解产后抑郁的心情，月子里食用桃酥的好处如下：

促进记忆功能

桃酥制作过程中会加入大量核桃粉，而核桃份对于大脑神经的发育以及记忆力改善有显著功效，产妇适当食用可以提高自身记忆力，也可以促进母乳宝宝的神经发育。

改善心情

桃酥是高糖分、高脂肪含量的食品，有研究表明，甜制食品能够改善人的心理，让精神保持愉悦状态，产妇食多使用，有助于产后的身心健康恢复。

营养价值

桃酥是高糖分、高脂肪含量的食物，其成分含有碳水合物、脂肪、蛋白质以及钙、镁、锌等矿物质，在特定条件下有充饥作用，以保证人体运作的大部分能量。

禁忌人群

心血管疾病人群

传统桃酥是一种高糖高脂食品，长期食用会诱发肥胖、心血管疾病等，对人体健康造成威胁，因此有肥胖、心血管疾病的人群应慎吃。

注意事项

不宜多食

桃酥经过烘培烤制，食多易上火，且桃酥制作过程加入大量糖分以及油脂，食多易造成心血管疾病。

应食用新鲜桃酥

久置的桃酥会泛油，也会变得松软，影响口感，而且放置长久的桃酥油会变质，勿食会造成肠胃不适，甚至腹泻。