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他时间则要经常晒太阳

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夏天火辣辣的日光晒久了会灼伤皮肤,因此要防晒。而其他时间的太阳不毒辣,多哂晒非常有益,因为这能帮助人体含成维生素D,增进钙、磷的吸收,对儿童的骨骼生长有利。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力,皮肤接受适当的紫外线照射,能够除菌,增强皮肤的抵抗力。晒太阳还可以增强人体免疫力,促进血液循环,使人感觉舒适。

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