减脂蔬菜沙拉一般用什么蔬菜

来源：爱够旅游网

减脂蔬菜沙拉一般使用低卡、高纤维的蔬菜，如生菜、菠菜、芹菜、黄瓜、西红柿、青椒、洋葱等。这些蔬菜含有大量水分和膳食纤维，能够增加饱腹感，减少能量摄入，同时还有助于促进消化和排毒。

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