你知道吗 痘痘肌如何护理

关于痘痘好多人听到都有一把辛酸泪，不论是青春痘、成人痘，还是姨妈痘，痘痘对于我们来说就是洪水猛兽。那么我们对痘痘的了解又有哪些呢？你们知道痘痘是怎么形成的吗？我们一起来了解一下吧。

几乎任何年龄、任何肤质都会遇到痘痘困扰，只是痘痘的严重度有所不同。随着现代工作生活压力增大，环境污染变得严重，很多人都有不同程度的皮肤敏感，伴随着皮肤的天敌“痘痘”加之很多姑娘缺乏日常的护肤经验，经常随意护肤或者乱求用护肤品，导致痘痘不见好转，反而更加泛滥。

其实我们长痘痘的皮肤大多就都是皮肤真皮层缺水，多油，毛孔粗大堵塞，随意才会有痘痘的滋生，我们涂大量的涂抹护肤产品反而效果会适得其反。

所以清洁和简单的护理才是最重要的，今天就为大家一一讲解一下。

痘痘肌如何护理

1、有痘痘的皮肤应该选用温和清洁度稍微强一点的洁面乳，洗完脸没有紧绷感的那种。洗脸时建议用温水，因为太热的水会刺激我们的皮肤，皮肤老化，冷水又起不到清洁效果，所以温水适宜，首先我们将洁面乳挤在手心，先打泡后在涂抹在脸上打圈，尤其注意T字区。

2、建议大家不要用毛巾洗脸，有些不会正确的使用毛巾洗脸，而且毛巾用久了还会有细菌滋生，导致痘痘丛生，其实我们平时洗脸用手最干净还能灵活的清洁每寸肌肤。用流质的水，不要用盆子，会有污渍残留。

3、洗完脸后应该尽快的拍上爽肤水尽快补水，如果不尽快拍上爽肤水，由于洗脸把油脂洗掉皮肤内的水分会很快流失，一定要靠补水产品注入大量的水分。

4、用完爽肤水后，要将水分牢牢的锁在皮肤里层里，还需要一些保湿产品避免爽肤水蒸发，长痘痘的肌肤一般都是油性皮肤，应该选用水性保湿，避免动物油脂的油性保湿，造成毛囊堵塞。

5、关于长痘痘的姑娘，到底用不用防晒霜成了一个疑问，用又怕堵塞毛孔，不用不怕晒伤皮肤，其实可以负责任的告诉大家这些粉质的防晒霜一定会有堵塞的可能性，所以用完之后一定要仔细的卸妆。

6、皮肤角质层老化如果不及时用去角质产品清除，则会诱发痘痘，所以长痘痘的皮肤要一到两个星期去一次角质，去角质后要注意补水和防晒。

7、面膜是肌肤的一道大餐，有时使用面膜还能消除一些痘痘呢，但痘痘肌在选用面膜的时候要尤其注意，不要用太营养的面膜，皮肤反而吸收不了堵塞毛孔，选用清洁补水或者药妆的面膜最佳，一个星期敷一次面膜，每次15~20分钟，敷完面膜后一定要用水清洁皮肤，在抹上基础护理产品。

痘痘的原因

产生青春痘的内在因素

1、雄激素分泌过盛是最主要的原因。特别是青春期男女雄激素分泌过盛是形成"青春痘"的主要原因。雄激素可直接刺激皮

脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺，面疱的产生。

2、有些女性在月经来临之前，面疱加剧。主要与激素分泌改变有关。

3、身体内在疾病或功能紊乱：如胃、肾、肝等脏器病变，特别是胃肠功能紊乱，便秘等会诱发痤疮的产生。

4、精神紧张、疲劳过度、睡眠不足等。

5、过食油腻，酸辣等刺激性食物及甜食。

产生青春痘的外在因素

1、清洁不当：致使毛孔堵塞，细菌感染引起。

2、乱挤、乱抠、针挑不当：有些人长了粉刺后，乱挤压引起细菌感染。

3、使用劣质化妆品，如两用粉饼、粉底等。

4、紫外线及某些化学物质等。

如何预防痘痘

1、保持皮肤清洁，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性强的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痘痘加重。洗脸既不能太勤也不能太少，每天2～3次即可。切记不要挤痘痘，防止便秘。

2、 在饮食方面要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等)，少吃油腻食物(如动物油、植物油等)，少吃甜食(如糖类、咖啡类)，少吃“发物”(如鱼、虾、牛羊肉等)，平时多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物(如蔬菜、水果)。

3、在生活方面最好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痘痘(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对痘痘不利。

4、在用药方面，不宜长期服氯、溴、碘类化合物以及皮质类固醇激素等药物，如果要用外用。

结语：痘痘可以说是每个长痘人的心结了，包括小编自己也是受害之一，上文的介绍的一些方式确实是可以实践的，多我们的痘痘也是有所帮助的，如果不想长痘的话一定要保持良好的作息习惯，早睡早起哦。